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得了失眠癥怎么治療

1人回答 16人閱讀

2023-06-08 08:16

問(wèn)題描述

得了失眠癥怎么治療

醫(yī)生回答

小禾科普

小禾科普 主任醫(yī)師

2023-06-08 08:21 回答了該問(wèn)題

失眠癥的治療方法多種多樣,包括藥物治療、心理治療、行為治療等。常用的藥物有催眠藥、抗抑郁藥等,但是長(zhǎng)期使用可能會(huì)引起依賴和副作用。心理治療包括認(rèn)知行為療法、放松療法等,可以有效緩解失眠癥狀,但需要較長(zhǎng)時(shí)間的治療過(guò)程。行為治療通過(guò)改變睡眠行為習(xí)慣,如規(guī)律作息、避免睡前活動(dòng)、調(diào)節(jié)睡眠環(huán)境等,可以幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣。綜合考慮,失眠癥的治療需要綜合考慮患者個(gè)體情況,選擇合適的治療方法。

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