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21天減肥法前三天能吃嗎?

1人回答 38人閱讀

2022-06-17 13:20

問(wèn)題描述

21天減肥法前三天能吃嗎?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-06-17 13:38 回答了該問(wèn)題

21天減肥法,前三天可以適當(dāng)?shù)某詵|西不要吃得過(guò)于油膩就可以,建議每日三餐每餐,主食不要超過(guò)100克,可以吃一些冬瓜,苦瓜,黃瓜,菠菜,白菜等蔬菜,另外主食也可以不要超過(guò)二100克。

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