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21天減肥法第三階段還會(huì)瘦嗎?

1人回答 17人閱讀

2022-06-17 19:16

問(wèn)題描述

21天減肥法第三階段還會(huì)瘦嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-17 19:34 回答了該問(wèn)題

21天減肥法,第3階段會(huì)瘦的,一定要循序漸進(jìn),減肥要有恒心,調(diào)整飲食,配合體育鍛煉,多吃些蔬菜水果,不要吃些高脂肪高熱量的食物,不能大量吃些甜食。還要注意,多做有氧運(yùn)動(dòng),游泳,跳繩,練瑜伽,騎自行車(chē)等。

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