李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-01 21:21 回答了該問題
過節(jié)吃了太多油膩的食物，節(jié)后可以通過少吃油膩多吃蔬菜的方法來(lái)清腸，因?yàn)樗鋵?shí)含糖還是蠻高的，所以可以吃一些含糖量低的水果，主要是各種青菜要大量吃，特別是含纖維豐富的如韭菜，芹菜@節(jié)后飲食要以平衡膳食為主，在此基礎(chǔ)上可以適當(dāng)?shù)奶岣呱攀忱w維的攝入，更有助于恢復(fù)腸道功能，平時(shí)可以多吃地瓜，可以促進(jìn)排便清腸，大吃大喝以后要經(jīng)常可以吃地瓜，地瓜里面含有纖維質(zhì)容易消化，能讓腸道蠕動(dòng)速度提高，排便更加順暢。
吃什么藥物可以幫助清腸排毒？肚子大是不是宿便過多
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香蕉芝麻蜂蜜水真的能清腸嗎？
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頭一天暴飲暴食了第二天怎么清腸
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節(jié)后應(yīng)該如何清腸？
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便秘吃什么水果清腸胃？
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怎樣排宿便清腸道減肥
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吃什么清腸胃呢
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清腸便血是怎么回事？
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胃癌拉黑是清腸嗎？
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便秘空腹鹽水清腸有沒有科學(xué)依據(jù)
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