嘴角起皰疹可能由病毒感染、免疫力下降、皮膚損傷、情緒壓力、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過抗病毒治療、增強免疫力、皮膚護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補充等方式緩解。
1、病毒感染：嘴角起皰疹通常由單純皰疹病毒HSV-1感染引起，病毒通過皮膚破損或黏膜進(jìn)入人體。治療可外用阿昔洛韋乳膏5%濃度，每日3次或口服泛昔洛韋片250mg，每日3次，同時避免與他人共用毛巾等個人物品。
2、免疫力下降：免疫力低下時，病毒更容易復(fù)發(fā)?？赏ㄟ^規(guī)律作息、保證睡眠、適度運動如每天散步30分鐘等方式增強免疫力，必要時補充維生素C每日1000mg和鋅每日15mg。
3、皮膚損傷：嘴唇干燥、皸裂或外傷可能導(dǎo)致病毒入侵。日常護(hù)理可使用潤唇膏如含有維生素E成分的潤唇膏，每日涂抹3次，避免舔嘴唇或用手觸摸患處。
4、情緒壓力：長期壓力可能誘發(fā)皰疹復(fù)發(fā)?？赏ㄟ^冥想、深呼吸每日10分鐘或瑜伽每周2-3次等方式緩解壓力，必要時尋求心理咨詢幫助。
5、營養(yǎng)不良：缺乏維生素B族和鐵可能增加皰疹風(fēng)險。飲食中可多攝入富含維生素B的食物如全谷物、雞蛋、牛奶和鐵如瘦肉、菠菜，必要時補充復(fù)合維生素B片每日1片。
嘴角起皰疹期間，飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、胡蘿卜。保持口腔衛(wèi)生，飯后用溫水漱口。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如每天散步20分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和免疫力提升。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。