女孩子第一次來月經(jīng)通常持續(xù)3-7天，具體時(shí)間因人而異。月經(jīng)初潮的持續(xù)時(shí)間與激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)，多數(shù)情況下屬于正常生理現(xiàn)象。

初潮期間經(jīng)血量通常較少，可能呈現(xiàn)點(diǎn)滴狀或少量暗紅色血液，伴隨輕微下腹墜脹感。部分女孩可能出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動(dòng)等表現(xiàn)，這些癥狀通常隨著月經(jīng)結(jié)束逐漸緩解。日常需注意保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并及時(shí)更換。若經(jīng)期超過10天或出血量異常增多，需警惕青春期功能失調(diào)性子宮出血，可能與下丘腦-垂體-卵巢軸未成熟有關(guān)。少數(shù)情況下，凝血功能障礙或甲狀腺功能異常也可能導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)，需通過性激素六項(xiàng)、凝血功能等檢查明確診斷。初潮后1-2年內(nèi)月經(jīng)周期可能不規(guī)律，通常隨著生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟逐漸穩(wěn)定。

建議家長(zhǎng)幫助孩子記錄月經(jīng)周期和持續(xù)時(shí)間，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期避免食用生冷刺激性食物，可適當(dāng)飲用溫紅糖姜茶緩解不適。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、乏力等貧血癥狀，或經(jīng)期反復(fù)超過10天，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測(cè)。日常保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，避免過度節(jié)食或劇烈減肥影響月經(jīng)周期。