來(lái)月經(jīng)只來(lái)三天一般是正常的。月經(jīng)周期通常為21-35天，經(jīng)期持續(xù)2-7天均屬正常范圍，三天經(jīng)期若周期規(guī)律、無(wú)異常癥狀（如劇烈疼痛、大量血塊等），通常無(wú)須過(guò)度擔(dān)憂。月經(jīng)時(shí)長(zhǎng)受激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素影響，個(gè)體差異較大。

多數(shù)女性經(jīng)期為3-7天，三天經(jīng)期可能屬于生理性縮短。若既往周期規(guī)律且經(jīng)量適中（每日更換3-5片衛(wèi)生巾），無(wú)突然變化，通常無(wú)需特殊處理。此類情況可能與遺傳體質(zhì)、近期壓力減輕或飲食調(diào)整有關(guān)，例如增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入可能改善子宮內(nèi)膜修復(fù)效率。觀察1-2個(gè)周期若無(wú)其他異?？衫^續(xù)日常護(hù)理。

少數(shù)情況下需警惕病理性原因。若伴隨經(jīng)量驟減（每日少于2片衛(wèi)生巾）、周期紊亂或下腹墜脹，可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異?；?qū)m腔粘連有關(guān)。多囊卵巢綜合征患者可能同時(shí)出現(xiàn)痤瘡、體毛增多，甲狀腺功能異?？赡馨橛信吕浠蛐募拢瑢m腔粘連常有流產(chǎn)或?qū)m腔操作史。此類情況建議婦科就診檢查激素六項(xiàng)、B超等項(xiàng)目。

保持記錄月經(jīng)周期及癥狀變化，避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)期注意保暖，可飲用溫姜茶幫助血液循環(huán)，若出現(xiàn)持續(xù)異常建議婦科內(nèi)分泌科聯(lián)合評(píng)估。