醫(yī)生回答
李泰海 主治醫(yī)師
2022-06-03 11:52 回答了該問題
運動減肥又快又好，必須控制飲食，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘，不要吃動物內臟，也不要吃油脂。可以經常游泳，騎自行車快走，慢跑等。
李泰海 主治醫(yī)師
2022-06-03 11:52 回答了該問題
運動減肥又快又好，必須控制飲食，建議每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘，不要吃動物內臟，也不要吃油脂。可以經常游泳，騎自行車快走，慢跑等。
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