腎結(jié)核病人可以做些什么運(yùn)動(dòng)減肥

腎結(jié)核的病人，如果病情控制得比較平穩(wěn)，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)來減肥瘦身，比如快走，慢跑或者跳健美操之類的，除了運(yùn)動(dòng)以外，飲食也要注意，不要吃一些油膩以及脂肪含量過高的食物

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)減肥，會(huì)不會(huì)肥肉變成肌肉?

運(yùn)動(dòng)減肥不是把肥肉變成肌肉，而是把體內(nèi)的含脂肪多的部分經(jīng)過代謝，到最后肌肉更有力量，所以外觀看起來更結(jié)實(shí)，建議減肥期間不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)減肥多久能見效果?

運(yùn)動(dòng)減肥大概在1~2周可以見效果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的效果，需要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，騎單車游泳等，同時(shí)在飲食上還應(yīng)該節(jié)食，這樣減肥的效果會(huì)比較快一些。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

節(jié)食運(yùn)動(dòng)減肥會(huì)反彈嗎

最好就是要保持個(gè)人良好飲食的習(xí)慣，對于自己的新陳代謝特別重要，想要迅速的減輕體重，運(yùn)用饑餓療法，這種減肥方法不健康，可以做有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。及時(shí)的調(diào)換藥物，使病情得到合理的治療，從而減輕不良癥狀，使病癥接受最好的治療，最終達(dá)到痊愈的目的。注意保持精神愉悅，放松心情，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多食用蔬菜、水果，不熬夜，不抽煙，不喝酒，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肚子上肉多怎么運(yùn)動(dòng)減肥

最有效的就是活動(dòng)，跑步，溜冰，爬山，健身房等單純用活動(dòng)的話效果不是很好，活動(dòng)互相配合瘦身霜的話效果更好，推薦您動(dòng)用英國的溶體瘦瘦身霜，是歐美10大有效瘦身產(chǎn)品。針對身體腰、腿、臀等易肥部位，肚子鼓抹肚子，大腿粗抹大腿，想瘦哪就瘦哪兒!不節(jié)食不活動(dòng)一個(gè)月健康減8到13斤，局部一個(gè)月減3到11CM。2個(gè)月變魔鬼身材，而且節(jié)食徹底，絕不減胸，持久不反沖。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

什么時(shí)候做運(yùn)動(dòng)減肥效果最好？

最好早上跑步，跳繩，晚飯一小時(shí)后可以搖呼啦圈，做仰臥起坐。注意飲食要配合，不要吃甜食，也不要吃的太飽，特別是在晚上同時(shí)建議適當(dāng)功能鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

運(yùn)動(dòng)減肥反而增重的原因？

鍛煉減肥，體重增加這種情況有可能是食欲大增，引起的，要注意調(diào)整飲食，不要吃些高脂肪和高熱量的食物，盡量多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，加速脂肪的分解和代謝。不吃垃圾食品，不喝一些碳酸飲料。

李宇昂 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

每天什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)減肥最合適

最合適運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)間：我們推薦的鍛煉的時(shí)間，應(yīng)該在每天的傍晚是比較合適的，也就是每天的五六點(diǎn)鐘之后。這個(gè)時(shí)間來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，相對是比較好的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，我們已經(jīng)吃過晚餐，我們可以適當(dāng)?shù)叵耐盹垟z取的能量，防止吃飽后不動(dòng)，然后又睡覺造成能量的蓄積。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

脂肪肝怎么治療好呢？運(yùn)動(dòng)減肥有效果嗎？

脂肪肝的人大多數(shù)都是比較，身體比較肥胖的人，治療脂肪肝，除了藥物的治療之外，運(yùn)動(dòng)減肥效果也是很好的，將體重減輕，脂肪肝也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)一些，可以幫助身體達(dá)到健康的狀態(tài)

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

早上空腹運(yùn)動(dòng)減肥效果好嗎

早上空腹運(yùn)動(dòng)有利于減肥，能提升身體代謝能力，排除體內(nèi)多余油脂和毒素。但運(yùn)動(dòng)減肥效果可能較慢，對于追求快速瘦身的人，可選擇吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)通過身體隱蔽部位切口，吸取多余脂肪實(shí)現(xiàn)快速減肥。綜合比較，早上空腹運(yùn)動(dòng)是有效的減肥方式，結(jié)合飲食調(diào)整效果更佳。

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

節(jié)食減肥快還是運(yùn)動(dòng)減肥快一點(diǎn)

節(jié)食減肥和運(yùn)動(dòng)減肥各有優(yōu)勢，節(jié)食減肥速度較快，運(yùn)動(dòng)減肥效果更持久。節(jié)食通過減少熱量攝入快速減重，運(yùn)動(dòng)則通過消耗熱量和提升...

產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥順產(chǎn)

順產(chǎn)后6周左右可以開始進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)減肥，但需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況逐步增加強(qiáng)度，避免過早運(yùn)動(dòng)影響身體恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢醫(yī)生，確??...

有哪些運(yùn)動(dòng)減肥最好的方法?

運(yùn)動(dòng)減肥最好的方法包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。這些運(yùn)動(dòng)能有效燃燒脂肪、提升代謝率并塑造體型。具體選擇應(yīng)根據(jù)個(gè)...

產(chǎn)后多少天可以運(yùn)動(dòng)減肥瘦身

產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)減肥瘦身的時(shí)間因人而異，一般建議順產(chǎn)6周后、剖腹產(chǎn)8周后開始輕度運(yùn)動(dòng)，具體需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況和醫(yī)生建議調(diào)整。產(chǎn)后運(yùn)?...

刨婦產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥

刨婦產(chǎn)后6周左右可以開始輕度運(yùn)動(dòng)減肥，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況決定，建議先咨詢醫(yī)生。剖宮產(chǎn)后身體需要時(shí)間恢復(fù)，過早運(yùn)動(dòng)??...

產(chǎn)后多久可以跑步運(yùn)動(dòng)減肥

產(chǎn)后6周后可以開始跑步運(yùn)動(dòng)減肥，但需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況和醫(yī)生建議逐步進(jìn)行。跑步前應(yīng)確保身體恢復(fù)良好，避免過早劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致盆??...

飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)減肥效果好

飯前運(yùn)動(dòng)更有利于減肥，因?yàn)榭崭範(fàn)顟B(tài)下身體更容易消耗脂肪。飯后運(yùn)動(dòng)則有助于控制血糖，但減肥效果相對較弱。選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)根據(jù)...

肥胖是節(jié)食減肥好還是運(yùn)動(dòng)減肥更好

肥胖的改善方式應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇，節(jié)食減肥和運(yùn)動(dòng)減肥各有優(yōu)勢，結(jié)合使用效果更佳。節(jié)食減肥通過控制熱量攝入，短期內(nèi)效果明顯...

有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法有哪些 四個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)可經(jīng)常做

有氧運(yùn)動(dòng)減肥方法主要有慢跑、游泳、騎自行車、跳繩四種。這些運(yùn)動(dòng)通過持續(xù)消耗熱量促進(jìn)脂肪代謝，需結(jié)合個(gè)人體能選擇適宜強(qiáng)度。...

老年人跑步能做什么好運(yùn)動(dòng)減肥呢

老年人跑步可以通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有效減肥，同時(shí)建議結(jié)合力量訓(xùn)練和柔韌性練習(xí)。老年人減肥應(yīng)選擇適合自身身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，...

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濕熱五月別擔(dān)心！解鎖端午健脾穩(wěn)糖小妙招

農(nóng)歷五月，又是一年一度端午節(jié)。此時(shí)氣溫漸升，雨水豐沛，濕熱交織，正是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的“濕邪當(dāng)令”之時(shí)。而現(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣，更易加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾虛濕困。對于需要血糖管理的人群來說，健脾非常重要，因?yàn)?

專家觀點(diǎn)|夏荔芪聯(lián)合西藥治療前列腺炎讓患者身心健康均得以改善

近日，“慢病（絡(luò)病）防治中國行”西安站2025年學(xué)術(shù)會(huì)議舉行，與會(huì)專家就絡(luò)病理論指導(dǎo)前列腺疾病治療取得的科研成果進(jìn)行了深入交流和探討。會(huì)上，陜西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院泌尿外科王冬教授作題為《通絡(luò)治療前列腺

原研進(jìn)口的新型CDK4/6i來羅西利在華獲批，HR+晚期乳腺癌治療再添新選擇

CDK4/6i目前已成為HR+/HER2-晚期乳腺癌標(biāo)準(zhǔn)治療的核心藥物，但目前已上市CDK4/6i的療效有所差異。來羅西利是一款原研進(jìn)口、獨(dú)特分子結(jié)構(gòu)的CDK4/6i，2025年5月29日，NMPA同

長壽男人一般有5個(gè)愛好，如果你占了2個(gè)以上，或許就是長壽體質(zhì)

長壽不是偶然，而是生活習(xí)慣的積累。觀察那些健康長壽的男性，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們大多有著相似的生活偏好。這些看似平常的小習(xí)慣，正在悄悄為生命續(xù)航。一、閑不住的"活動(dòng)家"1、每天保持適量運(yùn)動(dòng)不一定是健身房擼鐵，可

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌

服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?對于女性同胞來說，潰瘍性結(jié)腸炎是一種非常令人痛苦的疾病，所引起的諸如腸息肉等并發(fā)癥給女性患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，十分不利于身體健康，有可能跟女性患者受到了細(xì)菌感染的影響有關(guān)。下面了解一下莎爾福栓劑!服用莎爾福栓劑有哪些禁忌?莎爾福栓

諾和銳(筆芯)藥物的相互作用有哪些呀

生活中引起糖尿病的原因比較多，有些是因?yàn)榫穹矫娴脑蛞鸬模?dāng)然也有些人是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，如果發(fā)現(xiàn)患有糖尿病大家一定要配合醫(yī)生用藥，下面一起來看看諾和銳(筆芯)藥物的相互作用有哪些呀?諾和銳(筆芯)藥物相互作用是已知有多種藥物會(huì)影響葡萄糖代謝。可能會(huì)減少

匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎？

腎虧的出現(xiàn)也是容易導(dǎo)致一些男性疾病發(fā)生的，容易誘發(fā)一些男性疾病，腎虧是現(xiàn)在很多人的一個(gè)困擾，腎虧也是很多疾病的誘發(fā)因素，腎出現(xiàn)了問題將會(huì)嚴(yán)重影響生活和健康，可能會(huì)引起精神不振、尿頻等癥狀，對于腎要多加愛護(hù)的，那么，匯仁腎寶片的成分含有金櫻子嗎?匯仁腎寶片這個(gè)藥

普羅納克要注意幾點(diǎn)內(nèi)容

急性結(jié)膜炎引起的原因比較多，一般都是由于病毒感染引起的，患有急性結(jié)膜炎患者的眼睛可能會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，有的時(shí)候分泌物會(huì)增多，發(fā)現(xiàn)這種情況可以使用普羅納克，那么下面來看看普羅納克要注意幾點(diǎn)內(nèi)容?普羅納克注意事項(xiàng)(1)有角膜上皮損傷的患者，有可能惡化為角膜糜爛，

秀霖筆可以使用多久

糖尿病是一個(gè)危害性比較大的健康問題，可能會(huì)產(chǎn)生一些比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，可能會(huì)讓患者的抵抗力降低，還有可能會(huì)引起一些嚴(yán)重的后果，所以大家要學(xué)會(huì)用正確的方法來治療，那么秀霖筆可以使用多久?秀霖筆產(chǎn)品名稱是筆式胰島素注射器，保存條件是溫度10°C——30°C，相對濕度

摩通調(diào)高聯(lián)邦制藥目標(biāo)價(jià)18.4%至22.5元

摩根大通發(fā)表報(bào)告指,聯(lián)邦制藥(03933)獲主席蔡金樂增持0.2%至66%,令該行對聯(lián)邦制藥的新產(chǎn)品包括糖尿病胰島素可帶動(dòng)銷售增長更有信心。摩通調(diào)高聯(lián)邦制藥目標(biāo)價(jià)18.4%至22.5元,予「增持」評級,同時(shí)亦調(diào)高聯(lián)邦制藥明年純利預(yù)測18.3%。摩通表示,隨著內(nèi)地政府增加對基本藥品的補(bǔ)貼後,料有助帶動(dòng)聯(lián)邦制藥的產(chǎn)品需求；另外,該行又認(rèn)為聯(lián)邦制藥受國家發(fā)改委控制藥品利潤的政策影響較輕微,新藥品例如糖尿

粉紅絲秀每天用藥幾次?需注意什么事項(xiàng)

乳腺增生病一般多見于一些育齡的女性，一般是由于體內(nèi)雌激素分泌不平衡所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象，建議要及時(shí)的調(diào)理，在生活中建議要注意選擇合適自己的藥物來治療，避免延誤了疾病的治療時(shí)機(jī)，那么粉紅絲秀每天用藥幾次?需注意什么事項(xiàng)?科學(xué)的用藥對于疾病的治療來講是很重要的，大家在

愛斯妥不良反應(yīng)有哪些?有哪些禁忌癥

女性朋友們在40多歲之后就會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，而絕經(jīng)往往會(huì)影響到女性正常的生活和健康，一定要注意做好預(yù)防工作，這樣才能夠讓自己的身體越來的越健康，讓自己保持心情愉悅和樂觀，那么愛斯妥不良反應(yīng)有哪些?有哪些禁忌癥?在用藥的時(shí)候，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)的話，大家還是要謹(jǐn)慎

丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么?每天用藥幾次

癲癇病屬于一種相對比較頑固的疾病，治療周期相對比較漫長，對于患者來講在治療的過程中容易反復(fù)發(fā)作，很多患者備受疾病的困擾和折磨，建議要選擇正確的方法來用藥進(jìn)行調(diào)理和治療，那么丙戊酸鎂緩釋片用法用量是什么?每天用藥幾次?丙戊酸鎂緩釋片用法用量:適用于每天需要500

國藥一心胸腺五肽怎么使用

慢性乙型肝炎是一種會(huì)造成嚴(yán)重后果的疾病，比如嚴(yán)重肝硬化，所以十分難纏，比如及早處理，以免引起永久性肝損害的發(fā)生，那么，國藥一心胸腺五肽怎么使用?下面讓我們了解一下吧!國藥一心胸腺五肽的使用方法是肌內(nèi)注射或皮下注射。需要提醒的是，因?yàn)閲幰恍男叵傥咫氖且环N處方藥

艾灸后出現(xiàn)紅斑是怎么回事

艾灸后出現(xiàn)紅斑通常是因?yàn)槠つw敏感、局部毛細(xì)血管擴(kuò)張引起的正常反應(yīng)，但也可能與過度施灸、皮膚過敏或感染有關(guān)，需根據(jù)不同原因妥善處理以避免健康風(fēng)險(xiǎn)。 1、正常生理反應(yīng) 艾灸的熱力刺激會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，這是艾灸治療過程中常見的正常現(xiàn)象。如果紅斑無疼痛、不久后會(huì)消退，通常無需特殊處理。但需要注意施灸時(shí)間和強(qiáng)度，一般每個(gè)部位不要超過15分鐘，以免加重局部負(fù)擔(dān)。可以用溫水清潔皮膚，并保持局部干燥。 2、過度施灸導(dǎo)致燙傷 艾灸時(shí)間過長或艾條與皮膚距離過近可能導(dǎo)致局部輕微燙傷，表現(xiàn)為紅斑甚至水泡。這種情況需立即停止施灸，輕微燙傷可用生理鹽水清潔后涂抹蘆薈膠或燙傷膏如京萬紅軟膏；若出現(xiàn)水泡，不要私自刺破，可前往皮膚科就診，由醫(yī)生處理傷口，避免感染。 3、皮膚過敏反應(yīng) 部分人群對艾條燃燒產(chǎn)生的煙塵或局部熱刺激敏感，可能出現(xiàn)皮膚紅斑伴有瘙癢感。這時(shí)應(yīng)立即停止艾灸，局部可使用抗過敏藥物如爐甘石洗劑涂抹緩解，如果癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議后續(xù)選擇優(yōu)質(zhì)無煙型艾條，減少皮膚過敏風(fēng)險(xiǎn)。 4、感染可能 如果紅斑部位伴有明顯疼痛、紅腫加劇或流膿，可能提示感染的發(fā)生。這種情況需要盡早前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療，避免感染進(jìn)一步擴(kuò)散。 艾灸雖然是一種安全性較高的中醫(yī)療法，但也需要科學(xué)規(guī)范操作。如果施灸后紅斑伴隨異常癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以排除潛在問題。對于敏感體質(zhì)者，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生調(diào)整艾灸方式，確保養(yǎng)生效果和皮膚安全。

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

人工授精后注意事項(xiàng)

人工授精后需要注意休息、飲食調(diào)節(jié)、保持心態(tài)平和，并及時(shí)監(jiān)測身體狀況。做好這些措施有助于提高胚胎成功著床的概率，同時(shí)降低并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。 1、注意休息，避免劇烈活動(dòng) 人工授精后建議短期內(nèi)適當(dāng)休息，尤其48小時(shí)內(nèi)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，減少對子宮的不良刺激。臥床時(shí)間可以根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整，但不必長期臥床，以免影響血液循環(huán)。返回日常生活后，輕松散步等溫和運(yùn)動(dòng)即為適宜。 2、科學(xué)飲食，提升身體營養(yǎng)狀態(tài) 均衡飲食是保障身體狀態(tài)的重要環(huán)節(jié)，可選擇富含高蛋白質(zhì)如魚、蛋、瘦肉、維生素如綠葉蔬菜、堅(jiān)果和礦物質(zhì)如牛奶、豆制品的食物。避免生冷食物、高糖高脂食品，減少腸胃不適或腹瀉的可能。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，對于早期胚胎發(fā)育也十分重要。 3、保持情緒穩(wěn)定，緩解心理壓力 良好的心態(tài)有助于激素水平平衡及胚胎著床成功率提升。人工授精后的焦慮和緊張是常見現(xiàn)象，可以通過深呼吸練習(xí)、閱讀、瑜伽等方式放松身心。如果感到壓力過大，可以尋求家人支持或咨詢心理 4、定期監(jiān)測，關(guān)注身體變化 人工授精后可能會(huì)出現(xiàn)輕微腹痛或少量出血，多為正常反應(yīng)。但若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)咨詢大約兩周后，需前往醫(yī)院進(jìn)行血HCG檢測，確認(rèn)是否成功懷孕。期間避免擅自在無醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。 人工授精后注意事項(xiàng)的落實(shí)不僅可保障受孕的順利進(jìn)行，也能夠?yàn)槿焉镫A段打下良好基礎(chǔ)。如有疑問，應(yīng)第一時(shí)間聯(lián)系以確保全程安全無虞。牢記醫(yī)囑，科學(xué)護(hù)理，有助于增加人工授精的成功率。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寶寶打噴嚏流鼻涕咳嗽吃什么藥效果好

寶寶打噴嚏、流鼻涕、咳嗽可能是感冒或過敏引起，用藥需根據(jù)病因選擇。常見的兒童感冒藥有抗病毒口服液、布洛芬混懸液；如果為過敏性癥狀，可選用氯雷他定糖漿。具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行濫用藥物。 1、明確病因是關(guān)鍵 寶寶出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽的癥狀，原因可能是感冒、流感、過敏或其他呼吸道感染。感冒大多由病毒引起，通常伴有輕微發(fā)熱、喉嚨疼痛和流清鼻涕；而過敏通常是對花粉、灰塵等過敏原反應(yīng)，流鼻涕常為清水狀，且無發(fā)熱。家長需要仔細(xì)觀察寶寶的其他癥狀，必要時(shí)可就醫(yī)明確診斷。 2、常見藥物建議 如果確診為普通感冒，家庭中的一些常見兒童用藥可以緩解癥狀： 抗病毒口服液：適用于感冒初期，有助于緩解打噴嚏、病毒感染引起的全身不適。 布洛芬混懸液：適合出現(xiàn)發(fā)熱情況下使用，可退熱止痛，需按劑量喂服。 氯雷他定糖漿：如果是過敏性鼻炎導(dǎo)致的流涕、咳嗽，可選用這種抗過敏藥，安全性較高，但需嚴(yán)格遵循說明書使用。 3、非藥物輔助措施 除了藥物治療，還可配合以下方法促進(jìn)寶寶恢復(fù)： 注意保暖：寶寶受涼容易加重癥狀，可穿適量衣物并避免冷空氣刺激。 充足水分：給寶寶喝溫水，有助緩解咽喉不適和稀釋分泌物，尤其是在咳嗽較多時(shí)尤為重要。 使用生理鹽水清洗鼻腔：對于鼻塞嚴(yán)重的寶寶，可以用生理鹽水滴鼻緩解不適，但需輕柔操作。 寶寶的體質(zhì)較弱，用藥需謹(jǐn)慎，建議家長不要隨意給寶寶服用成人藥物，包括感冒膠囊等。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高燒、呼吸困難等，應(yīng)盡早帶寶寶就醫(yī)獲得專業(yè)指導(dǎo)。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肩胛骨連著頸椎酸痛怎么緩解

肩胛骨連著頸椎酸痛通常由姿勢不良、肌肉勞損、頸椎疾病等原因?qū)е拢ㄟ^調(diào)整姿勢、熱敷、適當(dāng)鍛煉可以緩解。如果持續(xù)疼痛或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病。 1、原因分析 肩胛骨與頸椎酸痛的常見原因包括： 姿勢問題：長期低頭、伏案工作、玩手機(jī)等，會(huì)導(dǎo)致肩胛骨區(qū)域和頸部肌肉受到過度拉扯和緊張。 肌肉勞損：過度用力、運(yùn)動(dòng)過度或反復(fù)的重復(fù)動(dòng)作可能引發(fā)肌肉疲勞，導(dǎo)致肩胛骨和頸椎部位酸痛。 頸椎相關(guān)疾病：例如頸椎病、椎間盤突出或關(guān)節(jié)炎等疾病可能刺激神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛，從頸部放射至肩胛骨區(qū)域。 心理壓力：長期焦慮、緊張情緒可能導(dǎo)致肩頸部區(qū)域肌肉持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，造成不適。 2、緩解方法 為緩解肩胛骨連著頸椎的酸痛，可以嘗試以下方法： 改善姿勢：始終保持坐姿和站立時(shí)背部挺直，肩膀放松，避免長時(shí)間低頭。配置符合人體工學(xué)的辦公桌椅也很重要。 局部熱敷：每日用熱毛巾或熱敷袋敷于肩頸部10-15分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，放松緊張的肌肉。 適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng)： 頸部側(cè)傾：輕輕低頭，將頭向一側(cè)傾斜，保持15秒，然后換另一側(cè)；每天3組，每組5次。 肩胛骨擠壓：雙肩向后收緊，讓肩胛骨夾攏，保持10秒后放松。每天3-5組。 按摩：針對肩胛骨周圍的肌肉，可進(jìn)行輕柔按摩，幫助緩解局部肌肉緊張。 藥物輔助：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非化學(xué)類型的外用膏藥，比如辣椒膏，或口服非處方類鎮(zhèn)痛藥如布洛芬。 中醫(yī)理療：針灸、推拿等方法在緩解肌肉疼痛上效果明顯，建議選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。 如果酸痛持續(xù)存在，或存在手麻、頭暈等癥狀，建議前往骨科或脊柱科醫(yī)院，通過核磁共振或X光檢查排查頸椎病、骨質(zhì)病變等潛在問題。 規(guī)律的日常保健可以明顯減少肩頸酸痛的發(fā)生，例如定期運(yùn)動(dòng)、調(diào)整工作姿勢以及勞逸結(jié)合。若癥狀嚴(yán)重，千萬不要拖延及時(shí)就醫(yī)。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

拔牙前需要注意什么事項(xiàng)

拔牙前需要注意的事項(xiàng)包括全面溝通病史、合理飲食、止血準(zhǔn)備以及心理調(diào)整，這些措施可以幫助降低手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，提升拔牙過程的安全性和舒適度。 1、全面溝通病史與檢查 在拔牙之前，需與醫(yī)生詳細(xì)說明自己的健康狀況，包括是否患有高血壓、糖尿病、心臟病等慢性疾病，以及是否對麻醉藥物或消炎藥過敏。如果近期服用阿司匹林等抗凝藥物，應(yīng)提前告知通常需在醫(yī)生指導(dǎo)下停藥3-7天。女性患者需要避開月經(jīng)期或懷孕期，以減少術(shù)中或術(shù)后風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)前可能會(huì)進(jìn)行口腔全景片等影像學(xué)檢查，以全面了解牙齒及周邊組織的情況。 2、飲食與用藥調(diào)整 對于拔牙當(dāng)天是否能吃東西，應(yīng)遵從通常，局部麻醉下的拔牙無需禁食，但全身麻醉需要術(shù)前禁食6-8小時(shí)。如果醫(yī)生為您開具了術(shù)前服用的抗生素或漱口液，一定要按照醫(yī)囑足量使用，有助于降低手術(shù)部位感染的風(fēng)險(xiǎn)。避免在術(shù)前飲酒或吸煙，因?yàn)闊熅瓶赡苡绊懧樽硇Ч约靶g(shù)后愈合。 3、止血與術(shù)后用品準(zhǔn)備 拔牙后通常會(huì)有輕度出血，為減少術(shù)后不適，可事先準(zhǔn)備干凈的紗布塊，用于壓迫止血。可以備好冰袋以幫助術(shù)后冷敷減輕腫脹，或購買醫(yī)用漱口液以加強(qiáng)術(shù)后口腔清潔。家庭藥箱中也可考慮備一些常用的止痛藥如布洛芬，前提是這些藥物需經(jīng)醫(yī)生許可。避免佩戴首飾、隱形眼鏡等，以便手術(shù)過程順利進(jìn)行。 4、心理調(diào)整與時(shí)間規(guī)劃 拔牙可能讓人產(chǎn)生緊張情緒，術(shù)前可以適當(dāng)進(jìn)行深呼吸、聽舒緩的音樂等以調(diào)整心態(tài)。拔牙后一般需要一個(gè)恢復(fù)時(shí)間，建議術(shù)前合理安排工作和個(gè)人時(shí)間，確保術(shù)后可以充分休息。如果拔牙是為進(jìn)行正畸治療，需提前了解后續(xù)牙齒矯正安排。 在拔牙手術(shù)前做好充分準(zhǔn)備是安全拔牙的重要保障，建議定期體檢，了解身體狀況，提前與醫(yī)生充分溝通術(shù)前疑慮或顧慮，將可能發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)降至最低。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

女性兩邊屁股上部酸痛是婦科病嗎

女性兩邊屁股上部酸痛未必是婦科病，更可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫或骨骼問題有關(guān)，但若伴隨其他婦科異常癥狀需警惕。建議結(jié)合疼痛特點(diǎn)與其他癥狀，明確原因后對癥處理，包括正確的休息、運(yùn)動(dòng)以及必要的醫(yī)學(xué)檢查。 1、肌肉勞損 久坐、長時(shí)間站立或不良坐姿可能導(dǎo)致臀部肌肉過度疲勞，出現(xiàn)酸痛感。尤其是臀大肌或臀中肌在壓力過高時(shí)容易引發(fā)酸痛。建議適當(dāng)調(diào)整坐姿，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)一次，可通過簡單的拉伸來緩解酸痛，例如臀部伸展或髖部打開練習(xí)。 2、神經(jīng)壓迫 兩邊臀部酸痛還可能由坐骨神經(jīng)痛引發(fā)，通常與腰椎間盤突出有關(guān)。當(dāng)神經(jīng)受到壓迫，會(huì)出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)臀部酸痛，有時(shí)還伴有腿腳發(fā)麻。若癥狀持續(xù)，建議到骨科或神經(jīng)科檢查腰椎狀況。治療上可采用理療、藥物，比如非甾體抗炎藥如布洛芬。對于頑固或嚴(yán)重病例，可以選擇神經(jīng)松解術(shù)。 3、骨關(guān)節(jié)問題 骨盆或髖關(guān)節(jié)的病變例如髖關(guān)節(jié)炎、骨盆錯(cuò)位也可導(dǎo)致疼痛向臀部放射。這種情況下疼痛可能同時(shí)伴隨骨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，建議及時(shí)前往骨科檢查，通過影像學(xué)如X光或MRI明確診斷，治療可以包括口服消炎藥、關(guān)節(jié)注射藥物或必要時(shí)考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。 4、婦科相關(guān)疾病 少數(shù)情況下疼痛可能與婦科病有關(guān)。例如慢性盆腔炎、卵巢囊腫，尤其當(dāng)酸痛與月經(jīng)異常、分泌物異常或下腹部疼痛相關(guān)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到婦科就診。例如盆腔炎可開具抗生素治療；若發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，可能采取超聲隨診、藥物治療甚至手術(shù)切除。 臀部酸痛不完全等同于婦科病，需結(jié)合其他癥狀共同判斷。若問題持續(xù)或復(fù)發(fā)，建議盡早就醫(yī)檢查，精準(zhǔn)明確病因后對癥處理。平日保持良好的姿勢、多活動(dòng)，并關(guān)注身體變化，是防治問題出現(xiàn)的關(guān)鍵。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

髖關(guān)節(jié)撞擊手術(shù)后遺癥

髖關(guān)節(jié)撞擊手術(shù)后可能出現(xiàn)的后遺癥包括關(guān)節(jié)僵硬、疼痛復(fù)發(fā)或感染等，因此術(shù)后應(yīng)嚴(yán)格遵循康復(fù)計(jì)劃，定期復(fù)查并盡早處理異常情況，以最大限度降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。 1、后遺癥的主要類型及原因 髖關(guān)節(jié)撞擊手術(shù)的后遺癥主要包括以下幾種情況： ① 關(guān)節(jié)僵硬：手術(shù)后軟組織可能出現(xiàn)疤痕增生或肌肉粘連，這會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限。疤痕組織的形成可能與術(shù)后恢復(fù)過程中活動(dòng)不足或者過早負(fù)重有關(guān)。 ② 疼痛復(fù)發(fā)：部分患者可能在手術(shù)后繼續(xù)感到髖部疼痛。這可能由于術(shù)中關(guān)節(jié)軟骨損傷沒有完全修復(fù)，或其他潛在病因如髖關(guān)節(jié)炎未被解決。 ③ 感染及術(shù)后反應(yīng)：手術(shù)中未徹底消毒或者術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能引發(fā)感染，感染會(huì)導(dǎo)致髖部紅腫、劇痛甚至全身癥狀。少部分人可能對植入物材料產(chǎn)生免疫反應(yīng)，引發(fā)術(shù)后不適。 2、應(yīng)對方法和注意事項(xiàng) ① 康復(fù)計(jì)劃管理：手術(shù)后按照醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，尤其是髖部的拉伸運(yùn)動(dòng)和肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練。例如腿部抬舉運(yùn)動(dòng)、橋式動(dòng)作，有助于改善關(guān)節(jié)靈活性和周圍肌肉力量。同時(shí)避免過早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，防止二次傷害。 ② 疼痛管理：可以配合使用非甾體抗炎藥如布洛芬、局部熱敷、物理治療等方法緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)，可能需要進(jìn)行影像學(xué)檢查如核磁共振，排查其他病因。 ③ 感染處理：嚴(yán)格監(jiān)控切口有無滲液、紅腫等異常情況。一旦懷疑感染，及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開具抗生素治療或必要時(shí)清創(chuàng)手術(shù)。 ④ 定期復(fù)查：術(shù)后3個(gè)月、半年和1年等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)復(fù)查，確保術(shù)后恢復(fù)良好。如果發(fā)現(xiàn)植入物位置異常、骨質(zhì)損傷等問題，需盡早干預(yù)。 手術(shù)后的合理護(hù)理與科學(xué)康復(fù)是減少髖關(guān)節(jié)撞擊手術(shù)后遺癥的關(guān)鍵。一旦察覺異常，請盡快聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估，避免問題進(jìn)一步惡化，確保髖關(guān)節(jié)功能的長期恢復(fù)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

丹參滴丸與作用及禁忌

丹參滴丸是一種中藥制劑，主要用于改善心血管系統(tǒng)疾病，其作用包括活血化瘀、改善微循環(huán)、緩解心絞痛等，但需注意，特定人群如孕婦、凝血功能障礙者或?qū)λ幬镞^敏者應(yīng)慎用或禁用。以下從作用及主要禁忌兩個(gè)方面展開說明。 1、丹參滴丸的主要作用 丹參滴丸以丹參提取物為主要成分，輔以三七和冰片，并被廣泛用于以下情況： 緩解心絞痛：丹參滴丸具有活血化瘀的功效，可改善心肌缺血和供血不足的問題，對穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛均有一定輔助效果。 改善微循環(huán)：通過擴(kuò)張血管和降低血液黏稠度，丹參滴丸有助于改善局部血液循環(huán)，尤其適用于血瘀體質(zhì)人群的改善需求。 輔助保護(hù)心腦血管：適用于冠心病、高血脂以及中老年人的心腦血管疾病預(yù)防。它能有效減輕血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，還可能在腦梗塞康復(fù)早期起到輔助治療作用。 2、丹參滴丸的禁忌人群 孕婦與哺乳期女性：丹參可能導(dǎo)致子宮興奮或增加出血風(fēng)險(xiǎn)，孕婦使用存在一定危險(xiǎn)性。哺乳期女性也應(yīng)避免使用，以免影響乳質(zhì)量。 凝血功能異常者：藥物可能進(jìn)一步延長凝血時(shí)間，增加出血的可能性，因此不適合于血友病或服用抗凝藥物如華法林的人群。 藥物過敏者：部分患者可能對丹參、三七或冰片成分過敏，使用前建議進(jìn)行過敏測試或咨詢 3、使用方法和注意事項(xiàng) 用藥劑量需嚴(yán)格遵循藥品說明書或通常推薦舌下含服，使藥物更快通過粘膜吸收到達(dá)心腦血管系統(tǒng)。 若出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)，如皮疹、惡心或胃腸不適時(shí)，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)處理。 長期慢性用藥者需要定期進(jìn)行肝腎功能檢測，以確保藥物安全性，同時(shí)避免與某些降壓藥、抗凝藥聯(lián)合使用，以防藥物相互作用。 丹參滴丸在心血管疾病的預(yù)防與治療中具有重要作用，但其禁忌及注意事項(xiàng)必須引起重視。建議患者用藥前詳細(xì)咨詢根據(jù)自身病情與體質(zhì)制定合理的治療方案。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

抗乙肝病毒表面抗體是什么病

抗乙肝病毒表面抗體本身并不是一種疾病，而是一種由免疫反應(yīng)產(chǎn)生的保護(hù)性抗體，通常表明機(jī)體對乙型肝炎病毒具有免疫力。它可能來源于既往乙肝感染后痊愈或接種乙肝疫苗后產(chǎn)生。若無足夠免疫力，應(yīng)考慮接種疫苗進(jìn)行保護(hù)。 1、什么是抗乙肝病毒表面抗體？ 抗乙肝病毒表面抗體HBsAb是針對乙型肝炎表面抗原HBsAg產(chǎn)生的特異性抗體。它是人體免疫系統(tǒng)對乙肝病毒抗原的反應(yīng)結(jié)果，具有阻止乙肝病毒進(jìn)一步感染的功能。存在HBsAb通常表明個(gè)體已經(jīng)對乙肝病毒具備了免疫力，通常來源于以下兩種情況：一是接種乙肝疫苗后，二是曾感染過乙肝病毒并成功清除病毒。檢查結(jié)果若顯示為陽性，通常為健康狀態(tài)。 2、沒有抗體怎么辦？ 若HBsAb檢測結(jié)果為陰性，說明體內(nèi)缺乏針對乙肝的保護(hù)性免疫力，應(yīng)采取以下措施： 接種乙肝疫苗：沒有抗體的人群需要接種乙肝疫苗以獲得保護(hù)性免疫力。接種過程通常分為三針，在0、1、6個(gè)月各打一針。 加強(qiáng)疫苗接種：如果接種乙肝疫苗一段時(shí)間后抗體滴度下降，也可以進(jìn)行加強(qiáng)針注射以維持免疫力。 3、抗體水平低怎么辦？ 當(dāng)抗體水平過低抗體滴度低于10、mIU/mL可能無法有效保護(hù)，應(yīng)采取以下方法： 檢測抗體滴度后定期管理：建議進(jìn)行乙肝抗體滴度檢查，每3-5年復(fù)查一次，以監(jiān)測免疫狀態(tài)。如果抗體不足，及時(shí)接種。 加強(qiáng)營養(yǎng)支持：改善身體免疫功能可通過健康飲食，攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等食物，增加免疫細(xì)胞活力。 注意生活習(xí)慣：避免高強(qiáng)度疲勞、規(guī)律作息，提高免疫能力并預(yù)防其他疾病。還需注意避免通過血液、性接觸等方式與乙肝患者接觸。 4、乙肝高危人群特別注意 對醫(yī)護(hù)人員、新生兒、慢性肝病患者、高危性行為人群等乙肝高危人群，尤其要做到定期檢測抗體水平。即便抗體已產(chǎn)生，也需加強(qiáng)監(jiān)測，確保保護(hù)性抗體保持在有效范圍內(nèi)。 從整體上來說，抗乙肝病毒表面抗體是人體保護(hù)自身免受乙肝病毒侵害的重要指標(biāo)。若抗體不足，應(yīng)及時(shí)接種疫苗，必要時(shí)調(diào)整生活方式以提升免疫功能。確保抗體水平充足，不僅對個(gè)人健康意義重大，也有利于控制乙肝的傳播。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

中醫(yī)如何治療前列腺炎

中醫(yī)治療前列腺炎注重整體調(diào)理，通過疏通經(jīng)絡(luò)、改善氣血運(yùn)行來緩解癥狀，具體方法包括中藥調(diào)理、針灸理療和食療輔助等。以下將從這些方面進(jìn)行分析并提供可操作的建議。 1、中藥調(diào)理 傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為前列腺炎多與濕熱下注、氣滯血瘀有關(guān)，中藥通過清熱解毒、活血化瘀來改善癥狀。例如，清熱利濕的中藥如蒲公英、黃柏、薏苡仁，可以緩解前列腺炎引起的尿頻、尿急癥狀；活血化瘀的藥物如丹參、紅花，可減輕局部炎癥。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥配方，如“大黃牡丹湯”“八正散”等，這些藥方在臨床應(yīng)用中具有較好效果。 2、針灸理療 針灸通過刺激特定穴位起到調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，常用的穴位包括會(huì)陰、三陰交、中極等。研究表明，針灸能改善前列腺局部的血液循環(huán)，緩解疼痛與尿路癥狀。同時(shí)，針灸搭配艾灸，可進(jìn)一步增強(qiáng)祛寒除濕的療效。建議每周治療2-3次，方案需由專業(yè)針灸師設(shè)計(jì)并實(shí)施。 3、食療輔助 食療在中醫(yī)中是重要的輔助治療手段，建議食用具有清熱、利尿作用的食物，比如冬瓜、苦瓜，以及富含鋅元素的堅(jiān)果、南瓜子，有助于改善前列腺健康。避免辛辣油膩的飲食，以免加重濕熱下注。適量飲用玉米須茶、蒲公英茶等中藥茶飲，也有助于減輕炎癥和促進(jìn)代謝。 盡管中醫(yī)治療前列腺炎在整體調(diào)理方面具有優(yōu)勢，但需長期堅(jiān)持并結(jié)合日常生活調(diào)節(jié)，如保持良好的作息和適度運(yùn)動(dòng)。如果癥狀長時(shí)間沒有改善，應(yīng)結(jié)合西醫(yī)檢查明確病情發(fā)展。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院