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生酮飲食減肥有何好處?

1人回答 49人閱讀

2022-06-02 08:12

問(wèn)題描述

生酮飲食減肥有何好處?

醫(yī)生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任醫(yī)師

2022-06-02 08:31 回答了該問(wèn)題

生酮飲食減肥的好處就是避免能量過(guò)剩,但是長(zhǎng)期這樣吃也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

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