排卵期安全期一般為月經(jīng)周期的前7天和后8天，但具體時間因人而異。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。以28天周期為例，排卵日可能在月經(jīng)第14天，排卵期前后5天為易受孕期，其余時間相對安全。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前安全期從月經(jīng)干凈到排卵前3天，排卵后安全期從排卵后3天到下次月經(jīng)來潮。安全期避孕法需要考慮精子在女性體內(nèi)存活2-3天、卵子存活1-2天的生理特點。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵時間可能提前或延后，安全期計算存在較大誤差。部分女性可能出現(xiàn)額外排卵，尤其在情緒波動、環(huán)境改變等情況下。安全期避孕失敗率較高，可能與計算錯誤、周期變化等因素有關(guān)。

建議采用更為可靠的避孕方式，如避孕套、短效避孕藥等。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定月經(jīng)周期，減少安全期計算誤差。記錄基礎(chǔ)體溫和宮頸黏液變化可以提高安全期判斷準確性。若月經(jīng)周期紊亂或避孕失敗，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。安全期避孕不適合月經(jīng)不調(diào)、哺乳期或圍絕經(jīng)期女性使用。