肺炎恢復(fù)期通常不建議劇烈運(yùn)動(dòng)。肺炎恢復(fù)期是指肺部炎癥逐漸消退但尚未完全康復(fù)的階段，此時(shí)肺功能可能仍存在一定程度的損傷。

肺炎患者在恢復(fù)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重心肺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致呼吸急促、胸悶等癥狀。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體對(duì)氧氣的需求量增加，而受損的肺部可能無法滿足這一需求，容易誘發(fā)呼吸困難甚至缺氧。同時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)消耗大量能量，影響免疫系統(tǒng)功能，延緩康復(fù)進(jìn)程。肺炎恢復(fù)期應(yīng)選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)以不感到明顯疲勞為宜。

少數(shù)患者在恢復(fù)后期經(jīng)醫(yī)生評(píng)估肺功能已基本恢復(fù)正常，且無其他并發(fā)癥的情況下，可逐步嘗試中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)過程中仍需密切觀察自身反應(yīng)，如出現(xiàn)咳嗽加重、胸痛、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間應(yīng)循序漸進(jìn)，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量。

肺炎恢復(fù)期應(yīng)注意保持充足休息，保證營養(yǎng)攝入，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身和放松，避免受涼。定期復(fù)查肺部情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳痰增多等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。