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腹脹便秘吃什么食物比較好?

1人回答 38人閱讀

2022-06-24 10:36

問(wèn)題描述

腹脹便秘吃什么食物比較好?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-24 10:50 回答了該問(wèn)題

考慮你為暫時(shí)飲食生活失調(diào)引起的便秘,建議多喝水,固體酸奶對(duì)便秘有一定幫助,多吃高纖維的蔬菜,如芹菜、綠葉蔬菜,配合適當(dāng)?shù)母共窟\(yùn)動(dòng),清晨按摩臍周,調(diào)理幾天一般可好轉(zhuǎn)。

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