林燕 副主任醫(yī)師
2025-07-11 20:27 回答了該問題
月經(jīng)期間可以適量飲用葛根粉。葛根粉含有豐富的植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解經(jīng)期不適。葛根粉還具有清熱解毒、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對經(jīng)期出現(xiàn)的疲勞、頭暈等癥狀有一定改善效果。飲用時(shí)建議用溫水沖泡，避免過涼或過熱，以免刺激腸胃。經(jīng)期女性身體較為敏感，飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣、生冷食物，同時(shí)注意保暖和休息，保持心情愉悅。適當(dāng)飲用葛根粉可以為身體提供營養(yǎng)支持，但不宜過量，以免影響消化功能。
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