脫水不是血漿濃度發(fā)生變化，而是指身體流失了大量體液。脫水是因?yàn)榇罅砍龊埂⒏篂a等原因?qū)е碌?，身體脫水之后，患者會(huì)感覺到口干，排尿量減少，部分患者還會(huì)出現(xiàn)疲勞、乏力等癥狀，人體在脫水之后可以通過多喝水、多吃水果來補(bǔ)充體液。如果是腹瀉導(dǎo)致的脫水，補(bǔ)充體液的同時(shí)，還需積極治療原發(fā)病，比如病毒感染導(dǎo)致的腹瀉，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗病毒藥物進(jìn)行治療。此外，在運(yùn)動(dòng)之前，需要先足量飲水，避免脫水的發(fā)生。如果在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中出現(xiàn)了脫水的現(xiàn)象，需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充水分。