李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-03 17:54 回答了該問題
有些青少年體重超標(biāo),初顯肥胖,此時確實(shí)需要減輕一些體重,但不應(yīng)以節(jié)食來達(dá)到目的,否則易導(dǎo)致營養(yǎng)不良發(fā)育遲緩。此時應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉,以消耗多些能量,并刺激生長激素分泌,增強(qiáng)心肺功能,提高身體素質(zhì),既減輕體重也促進(jìn)了健康。多吃蔬菜水果，避免油膩油炸快餐之類的食品，最主要是戶外運(yùn)動。多吃蔬菜水果，避免油膩油炸快餐之類的食品，最主要是戶外運(yùn)動。多吃蔬菜水果，避免油膩油炸快餐之類的食品，最主要是戶外運(yùn)動。多吃蔬菜水果，避免油膩油炸快餐之類的食品，最主要是戶外運(yùn)動。
節(jié)食減肥有沒有效果？
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氣血不足的人能節(jié)食減肥嗎？
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節(jié)食減肥閉經(jīng)一年吃藥白帶增多了這是怎么回事？
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什么是節(jié)食減肥水腫？
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我在節(jié)食減肥，需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)嗎？應(yīng)該怎么補(bǔ)充？
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產(chǎn)后節(jié)食減肥可取嗎？
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節(jié)食減肥已經(jīng)三四天沒有大便了，胃脹了
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膽結(jié)石患者節(jié)食減肥后出現(xiàn)不適怎么辦
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節(jié)食減肥會導(dǎo)致白細(xì)胞低嗎
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骨質(zhì)疏松能節(jié)食減肥嗎？
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