吃快克后犯困可通過調(diào)整用藥時間、注意藥物成分、避免與其他藥物同服、保證充足睡眠、減少酒精攝入等方式緩解。快克通常由對乙酰氨基酚、馬來酸氯苯那敏、人工牛黃等成分組成，其中馬來酸氯苯那敏具有鎮(zhèn)靜作用，可能導(dǎo)致犯困。
1、調(diào)整用藥時間：馬來酸氯苯那敏是快克中的抗組胺成分，具有鎮(zhèn)靜作用，建議在睡前服用，避免白天因藥物作用感到困倦。
2、注意藥物成分：快克中的馬來酸氯苯那敏是導(dǎo)致犯困的主要成分，可通過選擇不含此成分的感冒藥替代，如布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?br>3、避免與其他藥物同服：快克與其他含鎮(zhèn)靜成分的藥物同服可能加重犯困癥狀，如苯海拉明或地西泮，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
4、保證充足睡眠：感冒期間身體免疫力下降，充足的睡眠有助于恢復(fù)體力，減少因疲勞導(dǎo)致的困倦感。
5、減少酒精攝入：酒精與快克中的成分可能產(chǎn)生相互作用，加重鎮(zhèn)靜作用，建議服藥期間避免飲酒。
飲食上可多攝入富含維生素C的食物，如橙子、獼猴桃，增強(qiáng)免疫力；運動方面可選擇輕度活動，如散步或瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)；護(hù)理上注意保暖，避免受涼加重感冒癥狀。若困倦癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)咨詢。