手韌帶拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。手韌帶拉傷通常由外力牽拉、運(yùn)動損傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、外傷撕裂等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用繃帶或護(hù)具限制腕關(guān)節(jié)活動。避免提重物或做扭轉(zhuǎn)動作，防止韌帶二次損傷。建議將患肢抬高至心臟水平以上，有助于減輕腫脹。制動時間根據(jù)損傷程度持續(xù)1-4周，嚴(yán)重者需配合醫(yī)生建議延長固定時間。

2、冷敷熱敷

損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，可選用冰袋或冷凍凝膠貼。冰敷時需用毛巾隔開皮膚，避免凍傷。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療燈，溫度控制在40-45℃為宜。冷熱交替敷可緩解疼痛并加速組織修復(fù)。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。伴有明顯腫脹者可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。嚴(yán)重?fù)p傷可能需局部注射復(fù)方倍他米松注射液，但須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、支具固定

中度以上拉傷建議佩戴腕關(guān)節(jié)支具，選擇可調(diào)節(jié)角度的鋁合金支具或透氣性好的高分子固定器。夜間睡眠時需保持支具固定，日常活動時逐步調(diào)整至功能位。固定期間應(yīng)定期檢查皮膚狀況，避免壓瘡發(fā)生。一般需持續(xù)固定3-6周直至韌帶愈合。

5、康復(fù)訓(xùn)練

急性期過后開始被動關(guān)節(jié)活動，采用健側(cè)手輔助屈伸練習(xí)。2周后加入握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，4周后逐步進(jìn)行抗阻彈力帶訓(xùn)練?？祻?fù)期間可配合超聲波治療或沖擊波治療促進(jìn)韌帶修復(fù)。整個康復(fù)過程需在康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重導(dǎo)致復(fù)發(fā)。

手韌帶拉傷后應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，避免籃球、網(wǎng)球等需頻繁用手的高強(qiáng)度運(yùn)動。定期復(fù)查韌帶愈合情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)需及時就醫(yī)。日常注意手部保暖，提重物時佩戴護(hù)具預(yù)防再次損傷。