李雷 副主任醫(yī)師
2022-10-27 08:52 回答了該問題
月經(jīng)期間可以吃巧克力，但不可一次性食用過多。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間體溫會(huì)明顯降低，還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)流失。而巧克力不僅可以提供人體所需要的熱量，同時(shí)可以緩解精神緊張。但是巧克力糖分含量較高，如果一次性食用太多會(huì)對(duì)機(jī)體代謝造成相應(yīng)影響，這種狀態(tài)下對(duì)月經(jīng)沒有好處。建議現(xiàn)在經(jīng)期飲食最好以清淡、易消化的食物為主，避免辛辣、刺激或是寒涼的食物。除此之外，經(jīng)期還應(yīng)該多注意休息、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在此期間也不可有任何性生活。
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