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水煮菜怎么吃減肥?

1人回答 34人閱讀

2022-05-11 19:54

問題描述

水煮菜怎么吃減肥?

醫(yī)生回答

李廣匯

李廣匯 副主任醫(yī)師

2022-05-11 19:55 回答了該問題

晚上需要吃清淡食物減肥又健康,降重最重要的原則就是控制飲食的同時積極的進行體育鍛煉,減肥期間盡量不要吃零食,如果實在想吃,可以吃一些黃瓜西紅柿等熱量低的食物。

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