醫(yī)生回答
王強 副主任醫(yī)師
2024-08-13 15:43 回答了該問題
睡眠不好像這種情況一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，找到引起睡眠不好的原因，根據情況來對癥治療，可以適當的吃一些助眠的藥物，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的去關注，不要擔心，睡不著，要對自己做出很困的心理暗示。
王強 副主任醫(yī)師
2024-08-13 15:43 回答了該問題
睡眠不好像這種情況一定要去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，找到引起睡眠不好的原因，根據情況來對癥治療，可以適當的吃一些助眠的藥物，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的去關注，不要擔心，睡不著，要對自己做出很困的心理暗示。
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