根據(jù)你敘述的情況,由于經(jīng)常熬夜及有手淫的現(xiàn)象,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象,這種情況首先要改變生活作息習(xí)慣。首先要注意生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足睡眠,再就是注意戒掉或減少手淫的次數(shù)?？梢钥诜染S素,維生素B1,平時(shí)注意皮膚護(hù)理,保濕補(bǔ)水。也可到醫(yī)院中醫(yī)科通過辨證用中藥調(diào)理。以上是對“熬了一兩年的夜了,感覺臉蒼老了許多怎么辦啊？”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!