電解質(zhì)紊亂通常會導(dǎo)致乏力。電解質(zhì)紊亂是指體內(nèi)鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)濃度異常，可能由脫水、腎臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)或藥物副作用等因素引起，建議及時就醫(yī)檢查電解質(zhì)水平。

電解質(zhì)是維持神經(jīng)肌肉正常功能的關(guān)鍵物質(zhì)。鈉離子濃度降低時，細(xì)胞內(nèi)外滲透壓失衡，水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)導(dǎo)致細(xì)胞水腫，神經(jīng)肌肉興奮性下降，表現(xiàn)為全身無力、嗜睡。鉀離子缺乏會影響心肌和骨骼肌收縮，出現(xiàn)四肢酸軟、腹脹甚至呼吸困難。低鈣血癥可能引起手足抽搐但伴隨明顯疲乏感。鎂離子不足會干擾能量代謝，加重肌肉無力癥狀。長期腹瀉或過度出汗造成的電解質(zhì)丟失，往往伴隨脫水癥狀加重乏力程度。

部分特殊情況下電解質(zhì)紊亂可能不直接導(dǎo)致乏力。高鈉血癥早期可能以口渴、煩躁為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重時才出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。輕度低鉀血癥可能僅表現(xiàn)為心悸而無明顯乏力。某些遺傳性電解質(zhì)代謝障礙疾病癥狀具有特異性，如周期性麻痹發(fā)作時才出現(xiàn)肌無力。使用利尿劑或化療藥物引起的電解質(zhì)變化，可能被原發(fā)疾病癥狀掩蓋。

出現(xiàn)持續(xù)乏力建議檢測血清電解質(zhì)水平，同時排查糖尿病、甲狀腺功能異常等繼發(fā)因素。日常注意均衡攝入含鉀的香蕉、橙子，含鎂的堅果雜糧，避免高溫下劇烈運(yùn)動導(dǎo)致脫水。腎功能異常者需定期監(jiān)測血磷和鈣濃度，服用質(zhì)子泵抑制劑等藥物時注意補(bǔ)充鎂劑。