抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、精力下降、自我否定、軀體癥狀等。抑郁癥是一種以顯著而持久的心境低落為主要特征的心理障礙，可能影響日常生活和社會(huì)功能。

1、情緒持續(xù)低落

抑郁癥患者常感到悲傷、空虛或絕望，這種情緒持續(xù)存在且難以緩解。部分患者可能出現(xiàn)晨重夜輕的規(guī)律，清晨情緒最為低落。情緒低落可能伴隨焦慮、易怒或情感麻木，對(duì)以往喜愛(ài)的活動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)親人朋友的情感反應(yīng)減弱。

2、興趣減退

患者對(duì)幾乎所有活動(dòng)的興趣或愉悅感顯著降低，包括工作、學(xué)習(xí)、社交和娛樂(lè)活動(dòng)。原本熱衷的愛(ài)好變得索然無(wú)味，社交活動(dòng)減少，可能逐漸回避與他人接觸。這種興趣減退并非暫時(shí)性，通常持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。

3、精力下降

患者常感到異常疲乏，即使休息后也難以恢復(fù)。日?；顒?dòng)如洗漱、穿衣等簡(jiǎn)單任務(wù)都顯得費(fèi)力，工作效率明顯降低。部分患者可能出現(xiàn)行動(dòng)遲緩或坐立不安，說(shuō)話語(yǔ)速減慢，反應(yīng)遲鈍。

4、自我否定

抑郁癥患者常有過(guò)度的自責(zé)、無(wú)價(jià)值感或不恰當(dāng)?shù)淖飷焊?，可能反?fù)思考過(guò)去的失敗或過(guò)錯(cuò)。部分患者存在認(rèn)知功能損害，表現(xiàn)為注意力難以集中、記憶力減退、決策困難。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)自殺念頭或行為。

5、軀體癥狀

抑郁癥可能伴隨多種軀體不適，如不明原因的疼痛、消化問(wèn)題、食欲改變導(dǎo)致體重明顯增減。睡眠障礙常見(jiàn)，包括入睡困難、早醒或睡眠過(guò)多。部分患者出現(xiàn)性欲減退、月經(jīng)紊亂等內(nèi)分泌相關(guān)癥狀。

若出現(xiàn)上述表現(xiàn)持續(xù)超過(guò)兩周，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。日常生活中可嘗試規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持社交聯(lián)系，避免孤立自己。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，限制酒精和咖啡因攝入。親友應(yīng)給予理解和支持，避免批評(píng)指責(zé)，鼓勵(lì)患者接受專業(yè)評(píng)估和治療。抑郁癥通過(guò)規(guī)范治療大多可獲得良好效果，早期干預(yù)有助于更快康復(fù)。