促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)可以適量食用山楂、紅糖、益母草、蓮藕、鱔魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用縮宮素注射液、五加生化膠囊、新生化顆粒、益母草顆粒、產(chǎn)后逐瘀膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有豐富的有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)，能夠刺激子宮平滑肌收縮，有助于產(chǎn)后惡露排出。山楂可以直接食用，也可以煮水或熬粥，但胃酸過多者應(yīng)控制攝入量。

2、紅糖

紅糖具有溫經(jīng)散寒的功效，能夠促進(jìn)子宮血液循環(huán)，幫助子宮恢復(fù)。產(chǎn)后可以適量紅糖水飲用，但糖尿病患者應(yīng)避免過量攝入。

3、益母草

益母草是傳統(tǒng)產(chǎn)后調(diào)理藥材，含有益母草堿等活性成分，能增強(qiáng)子宮收縮力。可以煮水代茶飲，但孕婦禁用，哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、蓮藕

蓮藕富含單寧酸和維生素K，具有收斂作用，能幫助子宮創(chuàng)面愈合。產(chǎn)后可以煲湯或清炒食用，但脾胃虛寒者不宜過量。

5、鱔魚

鱔魚含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。可以清蒸或燉湯食用，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

二、藥物

1、縮宮素注射液

縮宮素注射液是人工合成的催產(chǎn)素，能直接作用于子宮平滑肌引起節(jié)律性收縮。主要用于產(chǎn)后子宮收縮乏力和產(chǎn)后出血，需在醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員使用。

2、五加生化膠囊

五加生化膠囊由多種中藥組成，具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛的功效。適用于產(chǎn)后惡露不盡、子宮復(fù)舊不全，服用期間應(yīng)忌食生冷食物。

3、新生化顆粒

新生化顆粒主要成分為當(dāng)歸、川芎等，能促進(jìn)子宮收縮，加速惡露排出。用于產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良，服用時應(yīng)用溫開水沖服。

4、益母草顆粒

益母草顆粒由益母草提取物制成，能增強(qiáng)子宮收縮力，改善產(chǎn)后宮縮無力。適用于產(chǎn)后惡露不凈，但月經(jīng)過多者慎用。

5、產(chǎn)后逐瘀膠囊

產(chǎn)后逐瘀膠囊具有活血祛瘀、溫經(jīng)止痛的作用，能促進(jìn)子宮恢復(fù)。用于產(chǎn)后瘀血不凈，服用期間應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保持會陰部清潔，遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)南麓不顒印ｏ嬍成蠎?yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免生冷辛辣食物。如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異?；蚋雇醇又氐惹闆r，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。哺乳可以促進(jìn)子宮收縮，建議堅持母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后42天應(yīng)按時進(jìn)行復(fù)查，評估子宮恢復(fù)情況。