功能性消化不良恢復(fù)速度因人而異，多數(shù)患者通過調(diào)整生活方式可在數(shù)周至數(shù)月內(nèi)緩解，少數(shù)可能持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間。功能性消化不良可能與胃腸動(dòng)力異常、內(nèi)臟高敏感性、精神心理因素等有關(guān)，建議結(jié)合飲食管理和壓力調(diào)節(jié)綜合干預(yù)。

胃腸動(dòng)力異常是功能性消化不良的常見原因，表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于改善癥狀，如減少高脂食物攝入、增加膳食纖維、避免過飽。餐后適度活動(dòng)可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥物。內(nèi)臟高敏感性患者對(duì)正常胃腸活動(dòng)感知過度，易出現(xiàn)上腹不適。低發(fā)漫飲食可能減輕癥狀，心理干預(yù)如認(rèn)知行為治療也有一定幫助。精神心理因素如焦慮抑郁可能加重癥狀，規(guī)律作息、放松訓(xùn)練可輔助改善。部分患者合并幽門螺桿菌感染，需進(jìn)行針對(duì)性治療。

功能性消化不良患者需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，避免過度依賴藥物。日常記錄飲食與癥狀關(guān)系有助于識(shí)別誘因，保持適度運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)胃腸功能。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)報(bào)警癥狀如體重下降、嘔血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。多數(shù)患者通過系統(tǒng)干預(yù)可獲得滿意效果，但需耐心調(diào)整生活方式并配合醫(yī)生隨訪。