如果是在這個年齡再次出現(xiàn)遺尿癥的情況，一般要考量是由于精神壓力過大或者是練習(xí)太過緊張而引來的。這種情況建議自己可以做幾下心理方面的重新調(diào)整，放松心情，紓解心理壓力，還要留意慣良好的排尿習(xí)慣，在睡前兩小時之內(nèi)盡量不要喝水，如果癥狀嚴重，可以去心理科復(fù)診。特別聲明不要吃高嘌呤的食物，并且要禁止喝酒，要大量的喝水，適當?shù)倪\動。