李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-17 14:02 回答了該問(wèn)題
1、益氣養(yǎng)血的食物可以多吃棗、枸杞、龍眼、黑木耳等。其中，紅棗枸杞具有良好的補(bǔ)血作用。同時(shí)，長(zhǎng)期食用枸杞具有良好的補(bǔ)血養(yǎng)氣作用。2.富含鐵的食物，特別是缺鐵性貧血，應(yīng)首先補(bǔ)充鐵。通常，多吃含鐵量高的食物，如豬肝、瘦肉、金針菜、菠菜等。3.富含維生素的食物應(yīng)多吃新鮮水果和綠色蔬菜，如石榴、獼猴桃、葡萄、龍眼肉、胡蘿卜等。其中，石榴含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。4.富含蛋白質(zhì)的食物可以促進(jìn)我們對(duì)鐵的吸收，使血紅蛋白合成更快。
周歲寶貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
孕期多鐵性貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
平時(shí)貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
如何治療貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
孕婦貧血吃什么好？
1個(gè)問(wèn)答
1歲嬰兒貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
孕期輕微貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
預(yù)防缺鐵性貧血吃什么好？
1個(gè)問(wèn)答
克羅恩貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
如何治療貧血吃什么好
1個(gè)問(wèn)答
貼瓷磚會(huì)得塵肺病嗎
1個(gè)問(wèn)答
龜頭發(fā)硬是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
喝酒腎疼是怎么回事啊
1個(gè)問(wèn)答
肝不好對(duì)男性性功能有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
急性會(huì)厭炎和扁桃體炎區(qū)別有哪些
1個(gè)問(wèn)答
什么狀況下會(huì)導(dǎo)致植物人
1個(gè)問(wèn)答
魚肝油降血脂嗎
1個(gè)問(wèn)答
做ct輕度腦萎縮嚴(yán)重嗎？
1個(gè)問(wèn)答
順產(chǎn)后腰酸怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
寶寶發(fā)燒需要驗(yàn)血嗎
1個(gè)問(wèn)答
2024-06-21
2023-11-11
2023-11-02
2025-02-06
2025-06-07
