李峰 副主任醫(yī)師
2022-06-16 15:05 回答了該問題
減少運(yùn)動(dòng)，尤其是核心力量的訓(xùn)練，避免腹部用力，避免倒立，避免臀部抬高超過腹部的動(dòng)作，以免經(jīng)血逆流造成痛經(jīng)。作息規(guī)律，晚上10點(diǎn)上床睡覺，不要熬夜，熬夜會(huì)使皮質(zhì)醇水平上升，從而影響皮質(zhì)醇調(diào)節(jié)血糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝的功能，負(fù)面效應(yīng)會(huì)引發(fā)食欲增加，體重上升。
經(jīng)期減肥吃什么
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥吃什么
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥食譜一周瘦10斤
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥有哪些注意事項(xiàng)？
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥有哪些注意事項(xiàng)
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥有哪些注意事項(xiàng)
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥吃什么
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥吃什么
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥食譜一周瘦10斤
1個(gè)問答
經(jīng)期減肥有哪些注意事項(xiàng)？
1個(gè)問答
高血壓和心臟病能坐飛機(jī)嗎
1個(gè)問答
女性患有腸結(jié)核出現(xiàn)哪些癥狀
1個(gè)問答
早晨起來拉肚子是怎么回事
1個(gè)問答
同房后來過月經(jīng)會(huì)懷孕嗎
1個(gè)問答
雙側(cè)蝶竇炎怎么治療
1個(gè)問答
大腦異常放電能自愈嗎
1個(gè)問答
胃腸炎能喝酸奶嗎
1個(gè)問答
慢性闌尾炎的原因有哪些
1個(gè)問答
霉菌性婦科炎癥同房后男的會(huì)怎么樣
1個(gè)問答
口干口苦口臭是什么原因
1個(gè)問答
2025-03-05
2025-03-05
2025-03-05
