后背肋骨骨折一般需要4-8周恢復，具體時間與骨折嚴重程度、年齡及護理措施有關。

單純性肋骨骨折無移位時，愈合時間通常為4-6周。此時骨折線周圍血腫逐漸機化，骨痂開始形成，疼痛和活動受限癥狀明顯減輕。患者可嘗試緩慢恢復日?；顒?，但仍需避免劇烈運動或外力撞擊。若合并軟組織損傷，恢復期可能延長1-2周，需配合熱敷和鎮(zhèn)痛治療。

嚴重粉碎性骨折或合并內臟損傷時，恢復期常需6-8周。這類骨折需更長時間完成骨痂重塑，早期需嚴格制動并使用胸帶固定。部分患者可能因疼痛影響呼吸功能，需進行呼吸訓練預防肺部感染?？祻推陂g應定期復查影像學，確認骨愈合進度。

恢復期間建議保持高蛋白飲食，適當補充維生素D和鈣質，如牛奶、魚類及深綠色蔬菜。避免側臥壓迫患側，咳嗽時用手輕按骨折處以減輕疼痛。若出現持續(xù)發(fā)熱、呼吸困難或疼痛加劇，需及時就醫(yī)排除并發(fā)癥。