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落枕有效的緩解辦法

1人回答 10人閱讀

2022-04-18 13:17

問(wèn)題描述

睡覺(jué)的時(shí)候,姿勢(shì)不對(duì),我就落枕了,很想問(wèn),落枕有效的緩解辦法是什么?

醫(yī)生回答

嚴(yán)鋒滕

嚴(yán)鋒滕 主治醫(yī)師

2022-04-18 13:29 回答了該問(wèn)題

落枕正確的名稱(chēng)是肌腱急性損傷或扭傷,也叫肩胛提肌的急性肌腱炎,即筋的急性損傷。疼痛出現(xiàn)在肩胛骨內(nèi)上角和枕骨。最主要的原因是肌肉長(zhǎng)時(shí)間的牽拉,比如白天過(guò)度勞累、疲乏,一夜沒(méi)有翻身,維持一個(gè)姿勢(shì),肌肉長(zhǎng)時(shí)間受牽拉,特別是高枕或睡覺(jué)的時(shí)候頸部扭曲,使肌肉受牽拉,形成落枕。反復(fù)落枕應(yīng)該考慮頸椎變形,曲度異常。落枕是肌肉損傷,可以采用局部貼膏藥,口服消炎止痛藥,比如芬必得、扶他林、樂(lè)松這類(lèi)藥,或者理療、熱敷、按摩。如果疼痛嚴(yán)重,影響工作、生活、休息,封閉治療可以迅速緩解癥狀。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。

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