近視手術(shù)后1-3天可進(jìn)行慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，1-2周后可恢復(fù)常規(guī)跑步運(yùn)動(dòng)。具體恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、個(gè)體恢復(fù)情況及醫(yī)生建議調(diào)整。

激光類手術(shù)如全飛秒、半飛秒術(shù)后角膜瓣愈合較快，通常術(shù)后24小時(shí)角膜上皮已初步修復(fù)，可開始短時(shí)間散步或低速跑步，但需避免汗水流入眼睛。術(shù)后1周內(nèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)控制在心率不超過120次/分，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過30分鐘，并佩戴護(hù)目鏡防止異物撞擊。板層手術(shù)如ICL晶體植入因無角膜切削，術(shù)后2-3天即可嘗試低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈跳躍或?qū)剐赃\(yùn)動(dòng)。術(shù)后2周復(fù)查確認(rèn)視力穩(wěn)定、無炎癥反應(yīng)后，可逐步恢復(fù)配速跑、間歇跑等中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但仍需注意運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線眼鏡。

若術(shù)后出現(xiàn)角膜水腫、眩光未消退或夜間視力較差，需延遲至癥狀緩解后再運(yùn)動(dòng)。高度近視患者因視網(wǎng)膜較薄，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免馬拉松、籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)眼紅、眼痛或視物模糊應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持飲食均衡，多補(bǔ)充維生素A、維生素C及鋅元素促進(jìn)角膜修復(fù)，避免游泳、桑拿等可能引發(fā)感染的活動(dòng)。定期復(fù)查視力及角膜情況，遵醫(yī)囑調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。