醫(yī)生回答
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-07-01 09:16 回答了該問題
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)可以選擇練瑜伽，但要在產(chǎn)后滿月后做。選擇先練一些小動作，之后再慢慢增加難度。如果產(chǎn)婦不具備練瑜伽的條件，也可以去醫(yī)院做盆底肌修復(fù)，醫(yī)院有全套的恢復(fù)訓(xùn)練。馬寶通常可以做更多的下肛提肌鍛煉，這對恢復(fù)盆底肌肉也有好處。
魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-07-01 09:16 回答了該問題
產(chǎn)后盆底肌修復(fù)可以選擇練瑜伽，但要在產(chǎn)后滿月后做。選擇先練一些小動作，之后再慢慢增加難度。如果產(chǎn)婦不具備練瑜伽的條件，也可以去醫(yī)院做盆底肌修復(fù)，醫(yī)院有全套的恢復(fù)訓(xùn)練。馬寶通常可以做更多的下肛提肌鍛煉，這對恢復(fù)盆底肌肉也有好處。
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