懷孕吃維生素C的作用和功效是增強免疫力、促進胎兒生長發(fā)育、預防孕期高血壓等。1.增強免疫力：維生素C有利于增強孕婦的免疫力，預防感冒等疾病的發(fā)生。2.促進胎兒生長發(fā)育：維生素C有助于胎兒骨骼、牙齒等器官的正常發(fā)育，同時還能幫助胎兒吸收鐵質和鈣質，促進胎兒的生長發(fā)育。3.預防孕期高血壓：孕婦在懷孕期間，由于體內荷爾蒙等因素的作用，容易出現(xiàn)孕期高血壓的情況。而適當補充維生素C可以有效預防孕期高血壓的發(fā)生。需要注意的是，孕婦在攝入維生素C時，應該控制攝入量，不要過量。建議孕婦在醫(yī)生的建議下進行補充，尤其是高血壓、糖尿病等患者應該更加注意。此外，孕婦在選擇維生素C時，應該選擇安全可靠的品牌，以免對胎兒造成不良影響。