手肘骨折可通過制動固定、物理治療、藥物治療、功能鍛煉和手術(shù)治療等方式康復。手肘骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、運動損傷、車禍和跌倒等原因引起。
1、制動固定：手肘骨折初期需使用石膏或支具固定，避免關(guān)節(jié)活動，促進骨折愈合。固定時間通常為4-6周，具體根據(jù)骨折類型和愈合情況調(diào)整。
2、物理治療：骨折愈合后，可進行熱敷、超聲波治療和電刺激等物理療法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹，恢復關(guān)節(jié)活動度。
3、藥物治療：疼痛明顯時可使用非甾體抗炎藥如布洛芬片200mg，每日3次、雙氯芬酸鈉片50mg，每日2次和對乙酰氨基酚片500mg，每日3次緩解癥狀。骨質(zhì)疏松患者可補充鈣劑和維生素D。
4、功能鍛煉：骨折愈合穩(wěn)定后，需進行漸進性功能鍛煉，包括被動關(guān)節(jié)活動、主動屈伸練習和肌力訓練，恢復手肘功能和肌肉力量。
5、手術(shù)治療：嚴重骨折或保守治療無效時，需進行切開復位內(nèi)固定術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)，恢復關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)和功能。術(shù)后需結(jié)合康復訓練，避免關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
康復期間需注意飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋和魚類，避免辛辣刺激性食物。適當進行上肢低強度運動如握力球練習和肩部活動，促進血液循環(huán)和肌肉恢復。定期復查X線片，評估骨折愈合情況，調(diào)整康復計劃。