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節(jié)食運動減肥會反彈嗎

1人回答 34人閱讀

2024-05-31 16:30

問題描述

節(jié)食運動減肥會反彈嗎

醫(yī)生回答

于淑霞

于淑霞 副主任醫(yī)師

2024-05-31 16:35 回答了該問題

最好就是要保持個人良好飲食的習(xí)慣,對于自己的新陳代謝特別重要,想要迅速的減輕體重,運用饑餓療法,這種減肥方法不健康,可以做有氧運動進行減肥。及時的調(diào)換藥物,使病情得到合理的治療,從而減輕不良癥狀,使病癥接受最好的治療,最終達(dá)到痊愈的目的。注意保持精神愉悅,放松心情,注意休息,加強營養(yǎng),多食用蔬菜、水果,不熬夜,不抽煙,不喝酒,適當(dāng)進行運動。

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