馬丹丹 副主任醫(yī)師
2022-10-27 19:13 回答了該問(wèn)題
預(yù)防頸椎病，首先要避免長(zhǎng)期伏案工作或減少長(zhǎng)時(shí)間臥在床看手機(jī)等動(dòng)作。如因工作關(guān)系避免不了長(zhǎng)期伏案的工作，患者可在工作一段時(shí)間后，起身進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w放松和頸部放松。在睡眠時(shí)要盡量采用高度較低的枕頭，長(zhǎng)時(shí)間使用較高的枕頭，會(huì)發(fā)生頸部生理曲度變形引起頸椎病。也可定期按摩，預(yù)防頸椎病。
怎么預(yù)防頸椎??？
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怎樣預(yù)防頸椎病的發(fā)生
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怎么預(yù)防頸椎病呢
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做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎？
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坐在電腦前怎么預(yù)防頸椎病
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坐辦公室怎么預(yù)防頸椎病
1個(gè)問(wèn)答
怎么預(yù)防頸椎??？
1個(gè)問(wèn)答
如何預(yù)防頸椎病？
1個(gè)問(wèn)答
做辦公室如何預(yù)防頸椎病
1個(gè)問(wèn)答
辦公室久坐如何預(yù)防頸椎病？
1個(gè)問(wèn)答
直腸炎性改變是什么意思嚴(yán)重嗎
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腸梗塞怎么調(diào)理好得快
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1個(gè)問(wèn)答
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