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辦公室久坐如何預(yù)防頸椎病?

1人回答 12人閱讀

2022-05-22 15:50

問題描述

辦公室久坐如何預(yù)防頸椎病?

醫(yī)生回答

虞信品

虞信品 主任醫(yī)師

2022-05-22 15:55 回答了該問題

大部分頸椎病的患者是由于長期低頭工作學(xué)習(xí)而電子產(chǎn)品引起的,建議這類人群在工作的間隙要適當(dāng)進行頸部活動,此外也可以對頸部進行熱敷,在一定程度上能起到預(yù)防頸椎病的目的。要注意保持頭部的正確良好的姿勢,積極參加體育鍛煉,如爬山,游泳對頸椎病效果很好。

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