酒后惡心嘔吐可通過適量飲水、進(jìn)食易消化食物、保持休息、服用護(hù)胃藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。酒后惡心嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、胃酸分泌過多、酒精代謝產(chǎn)物蓄積、胃腸功能紊亂、酒精中毒等原因引起。

1、適量飲水

酒后適量飲用溫水或淡鹽水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，促進(jìn)酒精代謝。水溫以40攝氏度為宜，每次飲用100-200毫升，分多次少量飲用。避免一次性大量飲水加重胃部負(fù)擔(dān)。

2、進(jìn)食易消化食物

選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，可中和胃酸并形成保護(hù)膜。香蕉富含鉀離子能補(bǔ)充電解質(zhì)，蘋果中的果膠有吸附作用。避免油膩、辛辣食物刺激胃腸。

3、保持休息

采取側(cè)臥位休息可防止嘔吐物誤吸，頭部墊高15-30度減輕頭暈。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，避免強(qiáng)光噪音刺激。建議臥床休息4-6小時(shí)至酒精代謝完全。

4、服用護(hù)胃藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)黏膜，多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，硫糖鋁混懸凝膠形成保護(hù)層。使用藥物需確認(rèn)無禁忌癥，癥狀持續(xù)應(yīng)停藥就醫(yī)。

5、就醫(yī)治療

出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔血、持續(xù)嘔吐等癥狀需立即就醫(yī)?？赡芘c急性胃炎、胃黏膜撕裂、胰腺炎等有關(guān)，通常表現(xiàn)為劇烈腹痛、嘔咖啡樣物、發(fā)熱等癥狀。靜脈補(bǔ)液和胃黏膜保護(hù)劑是常用治療手段。

飲酒后建議保持24小時(shí)清淡飲食，避免再次飲酒或服用解熱鎮(zhèn)痛藥?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和電解質(zhì)飲料。日常應(yīng)控制飲酒量，避免空腹飲酒，飲酒間隔至少48小時(shí)。長期飲酒者需定期進(jìn)行胃腸檢查，出現(xiàn)反復(fù)惡心嘔吐應(yīng)及時(shí)消化科就診評(píng)估酒精相關(guān)性胃腸損傷。