朱振國(guó) 副主任醫(yī)師
2024-05-24 09:14 回答了該問(wèn)題
我調(diào)節(jié)、自我暗示??赏嬉恍┓潘傻幕顒?dòng),也可反復(fù)計(jì)數(shù)等,有時(shí)稍一放松,反而能加快入睡。限制白天睡眠時(shí)間,除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外,應(yīng)避免午睡或打盹,否則會(huì)減少晚上的睡意及睡眠時(shí)間。
晚上整夜失眠怎么辦
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生氣,失眠心里煩躁怎么辦
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失眠幾天了但一點(diǎn)困意都沒(méi)有
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長(zhǎng)春看失眠比較好的中醫(yī)
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失眠快入睡的土辦法
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失眠睡不著有什么好的方法解決
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什么原因會(huì)導(dǎo)致失眠
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失眠吃什么食物有效
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14歲青少年失眠掛什么科
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失眠引起抑郁癥怎么辦
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貧血需要輸液治療嗎
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小孩的尿發(fā)紅怎么回事
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肚子胖可以抽脂嗎
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桑椹血糖高能吃嗎
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女性中度貧血都有哪些癥狀
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單純紅細(xì)胞再生障礙性貧血有哪些癥狀
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慢性溶血性貧血有哪些癥狀
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三七砂仁軟膠囊的功效和作用有哪些
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心絞痛是左側(cè)還是右側(cè)疼
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肝硬化的治療要點(diǎn)
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