芡實中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素，不僅可以為人體提供能量，還可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)。通常情況下，消化不良、便秘、高血糖的人群不可以吃芡實。1、消化不良但是芡實含碳水化合物較多，所以如果存在消化不良的情況，吃了芡實以后可能會加重病情，導(dǎo)致腹脹、噯氣等癥狀加重。2、便秘芡實味澀，淀粉含量較多，所以食用過多芡實可能會加重便秘。3、高血糖芡實淀粉含量較高，食用后可能會導(dǎo)致血糖升高。所以高血糖人群不可以吃芡實。日常生活中服用芡實注意適量，否則會影響個人身體健康。如果需要長期食用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。食用芡實后如果出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。