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月經(jīng)期間可以用16:8減肥法嗎?

1人回答 14人閱讀

2022-05-12 23:31

問題描述

16:8減肥法可以長時(shí)間使用嗎(包括月經(jīng)期間和快要來月經(jīng)的時(shí)候)

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-12 23:32 回答了該問題

最好不要在月經(jīng)期間使用,因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間身體比較虛弱,需要比平時(shí)更多的能量支持。如果在月經(jīng)期間減肥很容易導(dǎo)致月經(jīng)期間氣血不足,甚至影響正常月經(jīng)。

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