大多數(shù)女性在產(chǎn)后肚子上面的贅肉都很多，瘦肚子的話建議用綁帶綁住肚皮，盡量讓小腥不要下沉；在前一兩個(gè)月內(nèi)，不建議直接用一張短而硬的布，進(jìn)行綁肚子；如果要用，建議用軟布面料的長(zhǎng)條型綁帶；前一月時(shí)間，盡量少下床走動(dòng)，或是太過用力抖動(dòng)腦皮。另外女性也要注意自己的產(chǎn)后飲食，不要吃太多營(yíng)養(yǎng)過于豐盛的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡即可。在生完寶寶后，前一至兩周建議盡量不要喝太多的湯汁或是吃太多肉類，因?yàn)檫@時(shí)的寶寶吃不了太多的奶；這些營(yíng)養(yǎng)都會(huì)吸收在準(zhǔn)媽媽身體上，后續(xù)可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，湯汁與肉類可以隨準(zhǔn)媽媽身體需要進(jìn)行適當(dāng)增減。