胸大肌和乳房不在同一個地方，胸大肌是位于乳房深層的肌肉組織。

胸大肌是覆蓋胸部前側(cè)的扇形肌肉，起自鎖骨、胸骨和肋骨，止于肱骨上端，主要功能是完成手臂內(nèi)收和旋內(nèi)動作。乳房則是由乳腺組織、脂肪組織和結(jié)締組織構(gòu)成的器官，位于胸大肌淺層筋膜上方，其下緣通常與胸大肌下緣平行但不相連。女性乳房發(fā)育后會覆蓋部分胸大肌表面，但兩者在解剖層次上存在明確分隔。胸大肌鍛煉可間接影響乳房外觀，但不會改變?nèi)橄俳Y(jié)構(gòu)。

男性由于缺乏雌激素刺激，乳腺組織通常不發(fā)育，但胸大肌結(jié)構(gòu)與女性相同。某些乳腺疾病如乳腺癌可能侵犯胸大肌筋膜，此時需通過影像學(xué)檢查明確侵犯程度。健身人群通過臥推等動作強(qiáng)化胸大肌時，需注意避免器械直接壓迫乳腺區(qū)域。

日常建議選擇承托力適中的內(nèi)衣減少乳房晃動對胸大肌的牽拉，運(yùn)動時穿戴專業(yè)運(yùn)動內(nèi)衣。出現(xiàn)乳房腫塊伴胸大肌疼痛時需及時就醫(yī)排查乳腺疾病，避免盲目進(jìn)行胸肌按摩。哺乳期女性進(jìn)行胸肌鍛煉前應(yīng)咨詢醫(yī)生，防止劇烈運(yùn)動導(dǎo)致乳腺管堵塞。