糖尿病能吃鮑魚果嗎

糖尿病患者適量食用鮑魚果有益健康，推薦每日攝入量不超過30g。鮑魚果富含蛋白質、脂肪、維生素以及人體必需氨基酸，具備抗氧化、提升大腦功能和降低膽固醇的功效。但需注意，不宜與柿子、山楂、海帶等食物同食，避免引發(fā)腹脹、腹痛等不適，并且對鮑魚果過敏者、高血壓及高脂血癥患者應謹慎食用，以免產(chǎn)生不良反應或加重病情。此外，糖尿病患者應堅持良好的生活習慣，如合理飲食、規(guī)律運動，以有效管理血糖水平。

王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

糖尿病是不是尿常規(guī)會有糖

糖尿病可能會出現(xiàn)尿常規(guī)有葡萄糖，部分患者尿常規(guī)葡萄糖為陰性。糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗而引起。尿常規(guī)中有葡萄糖可見于患有糖尿病等疾病，也可見于食用含葡萄糖食物過多導致葡萄糖超過腎糖閾時出現(xiàn)。糖尿病患者如果通過藥物等多種方法進行綜合治療，不伴有糖尿病腎病時尿中可無葡萄糖，如果血糖控制不理想或伴有糖尿病腎病尿常規(guī)，可出現(xiàn)葡萄糖。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

糖尿病是不是會傳染

糖尿病不是傳染病，因此糖尿病不會傳染給別人。但是糖尿病它與遺傳、自身免疫及環(huán)境因素有密切的關系。所謂遺傳指糖尿病家族史，一級或者二級親屬中有糖尿病，比如父母、兄弟、姐妹，雖然糖尿病不是嚴格的遺傳病，但親屬有糖尿病的人群更容易發(fā)生糖尿病。對于環(huán)境因素中，有很多是可改變的危險因素，比如代謝綜合征、超重、肥胖、飲食熱量攝入過高、體力活動減少，這些可以通過自身控制來減少危險因素。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

糖尿病患者可以吃羊肉嗎

糖尿病是是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，因為胰島素分泌不足或者是甲狀腺疾病而導致了血糖過高，引起了脂肪和蛋白質的代謝紊亂，對于糖尿病患者來說，控制飲食是很重要的，因為控制飲食是治療糖尿病的基礎。在治療方面，有必要的話需要服用降糖藥物。一般情況下，羊肉這類食物屬于大熱，所以糖尿病患者應該盡量不要吃這類食物。糖尿病患者飲食以清淡為主，盡量不要吃甜食，同時還要戒煙戒酒，生活中需勞逸結合，規(guī)律作息，適量運動。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

糖尿病患者注意事項有哪一些呢

糖尿病患者要留意的事項也是比較多的，首先在日常的飲食當中必須有規(guī)律，辦到三餐少吃多餐且不可以暴飲暴食，而且必須留意清淡飲食，壓制幾下自己的體重，適當?shù)膶嵤w育鍛煉，必須辦到低脂低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式，多吃新鮮的蔬菜水果，而且許多含糖量比較高的蔬菜水果也要少吃。特別注意當?shù)捏w育鍛煉和有氧運動，如游泳和慢跑。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

糖尿病足是什么引起的

糖尿病足的發(fā)生，其根本原因還是因為糖尿病引起的。因為糖尿病可以引起很多的慢性并發(fā)癥，其中包括了糖尿病外周血管病變和糖尿病周圍神經(jīng)病變。糖尿病的外周血管病變，會使血管壁的動脈硬化，管壁會變窄。同時微循環(huán)和微血管都會造成不同程度的障礙，所以下肢血供就會逐漸減少。而糖尿病周圍神經(jīng)病變，會導致患者的肢體末梢感覺減退，或者感覺喪失。所以在足部的生物力學的改變的情況下，或者當足部缺乏了一些保護性措施的情況下，就容易造成機械或者是溫度對足部的損傷。因此，當這兩種情況出現(xiàn)的時候，就容易造成糖尿病足或者有誘發(fā)糖尿病足的危險性。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

糖尿病雙下肢動脈硬化怎么辦

糖尿病患者出現(xiàn)了雙下肢的動脈硬化，一定要引起重視，積極的采取措施進行治療:第一，首先要控制糖尿病，糖尿病是動脈硬化的主要危險因素之一，容易損傷血管的內膜，所以對動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展特別重要，出現(xiàn)了雙下肢的動脈硬化這種情況，最好能選擇胰島素來控制血糖。第二，要積極使用抗血小板藥物、他汀類藥物來治療，像阿司匹林、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀這些藥物可以抑制血小板聚集，促進斑塊消退，可以預防下肢動脈硬化的逐漸加重，預防下肢動脈內血栓形成，對治療動脈硬化有非常重要的作用，需要長期使用。第三，要養(yǎng)成良好的生活習慣，包括低鹽、低脂肪飲食，戒煙限酒，適當運動，通過運動來幫助控制血脂、降低血壓、控制血糖，這些生活方式的改變，對減輕動脈硬化也有非常重要的作用。

王青 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

糖尿病足應該如何護理

糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病。需要長期的飲食克制，口服抗高血壓藥物或胰島素治療。通常，你不能夠吃甜食或含糖量高的食物。而日常鍛練，是選擇跑步鍛練的最佳方式，可以增加體內脂肪，增進糖分解代謝，減低血糖。長期高血糖易致使心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變和糖尿病足。如果糖尿病足已經(jīng)擴張，它需要藥物來擴展血管和穩(wěn)定微循環(huán)。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

荔枝對糖尿病有好處嗎

荔枝對糖尿病并沒有好處，荔枝里面的糖分比較多，如果糖尿病患者食用荔枝可能會導致血糖升高，對身體會有一定的影響。因此糖尿病患者一定要注意個人飲食，最好不要經(jīng)常吃含糖量較多的食物，同時也不要經(jīng)常吃過多的碳水化合物，碳水化合物會轉化成糖類，也會對體內血糖產(chǎn)生影響，導致血糖升高。平時需要控制個人飲食，同時還需要適當運動。

邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

什么是糖尿病視網(wǎng)膜病變？

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病引來的眼部并發(fā)癥，可以引來眼底出血，玻璃體混濁，甚至引來視網(wǎng)膜脫離。糖尿病視網(wǎng)膜病變需要有到醫(yī)院詳細仔細檢查，確認病情，在非細胞分裂期的時候可以藥物救治，到細胞分裂期的時候需要有激光治療或是手術救治。特別聲明注意長時間佩戴隱形眼鏡可能磨損角膜導致角膜潰瘍。

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院

尿蛋白高是怎么回事

尿蛋白高可能和生理性因素、病理性因素有關，應配合醫(yī)生進行檢查和治療。1、生理性因素：如劇烈運動、發(fā)熱、精神緊張等因素，可??...

尿蛋白陰性，尿微量白蛋白高怎么了？

尿蛋白陰性，尿微量白蛋白高怎么了？尿蛋白檢查結果為陰性，但尿微量白蛋白濃度高，可能與功能性微量蛋白尿、高血壓、糖尿病腎病...

尿蛋白高是什么原因

尿蛋白高的原因主要包括生理性因素、病理性因素以及藥物和飲食影響。生理性尿蛋白高常見于劇烈運動、過度勞累或寒冷環(huán)境下，這些...

4000多尿蛋白嚴重嗎

尿蛋白4000多可能是指尿蛋白含量超過4000mg/ml，屬于大量蛋白尿，病情較嚴重。健康成年人，受腎小球濾過和腎小管重吸收的影響，尿液??...

尿蛋白1需要治療嗎

在近日的一次門診中，我接待了一位45歲的男性患者。他向我描述，近期在體檢時發(fā)現(xiàn)尿蛋白顯示為1，對此感到非常擔憂，害怕是腎臟出...

尿蛋白2+嚴重不嚴重

尿蛋白2一般是指尿蛋白，嚴不嚴重與具體的原因有關。如果是非疾病導致的，通常不嚴重。如果是尿路感染、腎臟疾病等導致的，通常??...

尿隱血2、尿蛋白1嚴重嗎

尿隱血2尿蛋白1嚴重嗎？1、尿隱血2是指患者有尿血現(xiàn)象，尿蛋白1提示尿液中含有微量蛋白質。如果是生理因素引起的，通常不嚴重；如?...

尿蛋白80說明什么嚴重嗎

尿蛋白80mg/L是否嚴重需要根據(jù)具體情況來決定，如果是因為飲食不當、劇烈運動等原因引起的，一般不嚴重，如果是因為腎臟本身的病變...

尿蛋白900多嚴重嗎

尿蛋白900多mg/天是否嚴重需要根據(jù)具體情況決定，如果是良性病變引起的，通常不嚴重，如果是惡性病變引起的，通常嚴重，一旦患病應...

尿蛋白陽性什么意思

尿蛋白陽性是指在尿常規(guī)檢查中檢測到了超出正常范圍的蛋白質。一次尿蛋白陽性不能確診疾病，建議及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進行相關...

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真菌引發(fā)的疾病在我們生活里其實是很常見的，如經(jīng)常說的體癬，足癬都是因為真菌引發(fā)的皮膚疾病之一，而這一類的疾病往往治療起來難度比較大，需要漫長的時間，并且耐心的使用藥物進行治療，所以我們在使用藥物前要了解適合自己的藥物，那么，鹽酸特比萘芬片適合用于哪些疾病的治療

賀普丁有哪些不良反應 有什么服用禁忌

慢性乙型肝炎的存在，對于患者的身心健康傷害很大，這種疾病無法治愈，需要長期服用藥物控制乙肝病毒傳播，所以需要及早治療。那么，賀普丁有哪些不良反應?賀普丁有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!賀普丁所引起的不良反應，主要就是伴有脂肪變性的嚴重肝臟腫大。而對拉米夫

斯必申用治療男性脫發(fā)有哪些使用禁忌

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預防血栓吃偉素可以嗎?出現(xiàn)這些癥狀預示著血栓

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頸椎病能不能使用東方人頸椎治療儀治療

很多朋友由于工作需求，需要長時間的面對電腦，比如說:打字員，客服等等。這些人群患上頸椎病的概率是非常高的，所以，這些人群應該提前預防頸椎病的產(chǎn)生。東方人頸椎治療儀有較好的治療效果。那么，頸椎病能不能使用東方人頸椎治療儀治療?頸椎病能不能使用東方人頸椎治療儀治療

谷胱甘肽片有副作用嗎

谷胱甘肽片有副作用嗎?這個問題應該是很多患者都想要知道的，副作用確實會讓身體雪上加霜，也有可能讓很多朋友都非常擔心，其實在說明書里面都會有介紹，當然也可以通過下面的內容來了解谷胱甘肽片副作用的信息。谷胱甘肽片副作用應該是存在的，只是會有個體的不同，說明書里面的

賽若金能治乙肝嗎

生活的幸福是需要我們去努力維護和創(chuàng)造的，健康的身體是非常重要的一個基本條件，而有的朋友已經(jīng)出現(xiàn)了慢性乙肝的狀況，在治療上已經(jīng)嘗試了很多的偏方，可是并沒有達到預期的作用，其實治療乙肝還是要選擇規(guī)范的方法，那么賽若金能治乙肝嗎?賽若金已批準用于治療慢性乙型肝炎、丙

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重度痤瘡屬于一種比較常見的疾病，是一種皮膚病，比較容易影響了患者的個人形象，不利于個人形象的提升，誘發(fā)原因有可能是飲食不潔或者存在一些不良嗜好等，那么，泰爾絲治療重度痤瘡初期治療每日給藥1次行么?下面了解一下!根據(jù)泰爾絲的藥品說明書中的相關規(guī)定，這種藥物用于治

隱匿型抑郁癥的特點

隱匿型抑郁癥的主要特點是患者表面情緒平穩(wěn)甚至積極，但內心卻可能長期處于痛苦和壓抑狀態(tài)，主要表現(xiàn)為生理癥狀、行為改變以及心理矛盾。這種類型的抑郁癥往往難以被外界察覺，患者需要及時覺察并接受科學的心理干預和治療。 1、生理癥狀表現(xiàn)為非典型形式 隱匿型抑郁癥患者通常不會表現(xiàn)出明顯的情緒低落，但可能會以身體不適為主訴，例如持續(xù)性的頭痛、胸悶、胃腸不適、失眠、乏力等。由于這些癥狀不具有典型抑郁的特征，患者和醫(yī)生可能誤以為是單純的身體疾病，忽視情緒問題。對此，如果生理檢查始終未找到明確的病因，建議關注心理健康，并尋求專業(yè)心理醫(yī)生的評估。 2、行為改變可能透露情緒問題 隱匿型抑郁癥的患者常常出現(xiàn)一些異常的行為表現(xiàn)，例如對曾經(jīng)感興趣的活動失去興趣、工作或學習效率降低、喜歡獨處、與家人朋友之間的交流變少等。同時，一些患者可能會通過過度的購物、飲食、不必要的藥物使用等方式試圖排解內心的壓抑感。對這種非直接性的情緒表達，身邊人應加強細心觀察，給予關懷和傾聽。 3、心理矛盾和內心斗爭加重 許多患者的內心深處常常伴隨一種難以自控的負面情緒，例如自我否定、內疚、不安等，甚至出現(xiàn)輕生念頭。但在外表上，他們可能極力扮演情緒正常甚至愉快的角色。長此以往，這種心理矛盾會造成更大的心理壓力，加重病情。建議患者通過咨詢心理醫(yī)生或咨詢師，嘗試找到壓力來源并進行針對性調整。 4、治療和日常調節(jié)方法 隱匿型抑郁癥的治療以心理治療為主，可以嘗試認知行為療法CBT、人際心理治療和正念療法等，幫助患者識別和調整自己對負面情緒的誤解。在必要情況下，醫(yī)生可能會建議短期藥物治療，例如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs，常見藥物有舍曲林、帕羅西汀或艾司西酞普蘭。日常生活中，增加陽光暴露、規(guī)律作息、適度運動如瑜伽、快走、傾訴內心等也是管理情緒的重要手段。 隱匿型抑郁癥由于其隱藏性，往往更容易被忽視，但通過覺察異常、科學治療和良好的生活方式管理，病情是可以得到有效改善的。若發(fā)現(xiàn)相關特征，建議及時前往正規(guī)心理咨詢機構或精神專科醫(yī)院尋求幫助。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

突然心悸怎么立刻緩解

突然心悸時，可以通過深呼吸、改變體位或喝溫水等方式進行立刻緩解；如心悸持續(xù)或伴隨其他癥狀，建議立即就醫(yī)，排查潛在疾病原因。以下是原因分析及具體緩解方法。 1、深呼吸調整 心悸可能是由于焦慮或過度緊張引發(fā)的，當神經(jīng)系統(tǒng)受到刺激時，心率可能加快。此時嘗試深呼吸能夠幫助平穩(wěn)心率。具體方法是：吸氣時緩緩吸入至腹部完全充氣，屏住氣，然后緩慢呼出，重復7到10次。深呼吸可以刺激迷走神經(jīng)，減少心跳頻率，有助于緩解不適。 2、改變體位或躺下休息 突然心悸可能與姿勢改變或血壓波動有關。如果心悸發(fā)生在起身或變換姿勢后，可能是體位性低血壓引發(fā)的。建議立刻平躺，使血液回流心臟，同時確保頭部和胸部同一水平，用枕頭稍微抬高腳部，以促進血液循環(huán)，緩解心悸癥狀。 3、補充水分或喝溫水 脫水也是心悸的常見原因之一，缺水可能導致電解質紊亂及循環(huán)不暢。如果沒有伴隨惡心嘔吐的情況，可以慢慢喝一杯溫水，幫助排除因脫水導致的心悸。同樣，補充電解質的飲品如淡鹽水或椰子水也可能有效果。 4、避免誘發(fā)因素或環(huán)境刺激 心悸可能因攝取刺激性食物、飲料如咖啡、酒精或外部環(huán)境如噪音、強光而觸發(fā)。嘗試安靜下來，遠離噪音、強光，關閉電子設備，營造平和的環(huán)境。既有助于調整心跳，還能緩和情緒。 何時就醫(yī)？ 如果心悸伴隨胸痛、頭暈、呼吸困難、持續(xù)時間超過15分鐘，或有心臟病史，需立即就醫(yī)。這些情況可能涉及心臟疾病或循環(huán)系統(tǒng)問題，如心律失常、冠心病，急需專業(yè)干預。醫(yī)生可能會通過心電圖、血液檢查分析病因，并提供針對性治療。 突發(fā)心悸時可以通過簡單的放松措施或物理調整迅速緩解，但如果懷疑潛在病因，尤其是伴隨其他癥狀時，及時就醫(yī)非常重要，可以排除更為嚴重的心血管問題。日常生活中也要注重充足睡眠、均衡飲食、適度運動，減少可能的心悸誘因。

周常青 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

胃咕嚕咕嚕叫而且脹氣是怎么回事

胃咕嚕咕嚕叫且伴隨脹氣多是由消化不良、飲食習慣不當或氣體滯留引起，也可能與胃腸道疾病有關。需根據(jù)具體癥狀查明原因，可通過調整飲食、改善生活方式和必要時就醫(yī)治療來緩解不適。 1、飲食習慣不當 進食過快、吃過冷或過熱的食物，或者攝入油膩、辛辣及產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導致胃腸蠕動異常、氣體增多，出現(xiàn)胃咕嚕叫和脹氣。解決建議：注意細嚼慢咽，避免過量食用難消化或產(chǎn)氣的食物，適量飲用溫水幫助腸道消化。 2、消化不良和腸道菌群失衡 胃腸道消化酶分泌不足或腸道菌群失衡會減緩食物分解，產(chǎn)生多余氣體并伴有腸鳴音增加。解決建議：可通過服用益生菌、消化酶制劑如乳酸菌或復合消化酶片來改善消化功能，飲食中也可以加入乳酸發(fā)酵食品如酸奶來調節(jié)菌群。 3、精神壓力影響胃腸功能 高壓力或情緒波動可能導致腸易激綜合征，引發(fā)胃腸功能紊亂，表現(xiàn)為脹氣和咕嚕聲。解決建議：每天安排30分鐘進行放松練習，如瑜伽、冥想或深呼吸。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。 4、胃腸疾病的可能 如反流性食管炎、胃潰瘍、慢性胃炎或腸道梗阻，也可能導致癥狀出現(xiàn)。例如胃酸過多或胃腸道氣體無法順利排出會使脹氣和異響加重。解決建議：對于持續(xù)性癥狀或伴隨腹痛、便血等情況，應及時前往醫(yī)院進行胃鏡檢查或影像學檢查，并根據(jù)診斷結果接受治療，如胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂片、質子泵抑制劑如奧美拉唑或針對病灶的藥物治療。 調整飲食、緩解壓力可有效改善輕微癥狀，但若脹氣和胃咕嚕聲長期存在或合并其他不適，需盡早就醫(yī)檢查明確原因，避免延誤治療。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肝癌病人可以吃藍莓嗎

肝癌病人可以吃藍莓，但需適量且結合自身病情決定，藍莓富含抗氧化物質，有助于提高免疫力，但肝癌患者的飲食需特別注意全面均衡，避免過量食用導致肝臟負擔。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下安排飲食。 1、藍莓對肝癌病人的益處 藍莓富含花青素、膳食纖維及維生素C，是一種高效抗氧化食物。這些成分能清除體內自由基，減輕氧化應激，對肝癌患者具有潛在的保護作用。藍莓中的抗炎物質可能幫助緩解肝臟炎癥，促進身體修復。然而，這種好處是建立在適量食用的條件上，不可因其功效盲目大量攝入。 2、肝癌患者如何合理食用藍莓 肝癌患者的肝功能可能已受到損害，因此應避免一次性攝入大量糖分或過酸的水果。藍莓的糖分和果酸含量較高，常建議每日攝入20-30克約一小把，最好與其他低糖水果混合食用。為減少農藥殘留帶來的潛在毒性，選擇有機藍莓或徹底清洗后食用更為安全。 3、肝癌患者需注意的飲食建議 除了藍莓，患者更要注重整體飲食的健康多樣性。可選擇富含優(yōu)質蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋等，飲食中增加多種蔬菜攝入，補充維生素及礦物質。應避免高脂肪、高鹽、高糖及加工食品。戒煙戒酒，避免進一步損傷肝臟。建議保持少量多餐的飲食習慣，減輕肝臟負擔。 對于肝癌患者，健康飲食是治療過程中重要的一環(huán)，藍莓可以成為健康飲食的一部分，但需適量攝取。如果不確定食用藍莓是否對個人病情影響，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)營養(yǎng)師，讓飲食規(guī)劃更有針對性和安全保障。

劉福強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

潰瘍性直腸炎多久癌變

潰瘍性直腸炎是一種慢性炎癥性腸病，長期無法控制的炎癥可能增加癌變風險，而通常病程超過8-10年并伴隨腸道嚴重病變者，癌變的可能性較高；通過早期診斷、定期檢查和合理治療可有效降低癌變風險。 1、潰瘍性直腸炎的病因與特性 潰瘍性直腸炎是一種以直腸和結腸黏膜發(fā)生慢性炎癥為主的疾病，具體原因尚不完全明確。可能與以下因素相關： 遺傳因素：家族中有潰瘍性直腸炎患者，會增加罹患風險； 環(huán)境因素：如高脂高糖飲食、感染等外界刺激可能引發(fā)或加重炎癥； 免疫系統(tǒng)異常：患者體內的免疫反應可能異常活躍，攻擊自身腸道組織； 這些長期的炎癥改變會導致腸細胞發(fā)生癌前病變，增加癌癥風險。 2、潰瘍性直腸炎癌變的高危信號 通常在病程超過10年后癌變風險明顯增加。以下情況需特別注意： 病情頻繁發(fā)作，并持續(xù)多年未緩解； 腸鏡檢查發(fā)現(xiàn)連續(xù)廣泛的重度腸道炎癥； 伴有明顯的黏膜異型增生，尤其是高級別異型增生。 如果您是潰瘍性直腸炎患者，應定期接受腸鏡檢查，及時發(fā)現(xiàn)癌前病變。 3、潰瘍性直腸炎的管理降低癌變風險 控制炎癥是預防癌變的關鍵： 藥物治療：可以使用美沙拉嗪類藥物減少炎癥、抗TNF-α藥物控制免疫反應或類固醇藥物緩解急性發(fā)作。對癥治療能穩(wěn)定病情，還可以聯(lián)合益生菌減少腸道菌群失衡。 手術治療：對于長期藥物無效或病變范圍廣泛的患者，可選擇結腸切除術，既能去除病灶，也能降低癌變風險。 飲食和生活方式：科學飲食能幫助減輕癥狀，例如避免高糖、高脂、高刺激性食物，多攝入富含膳食纖維和抗氧化物的食物如綠葉蔬菜、水果，有助改善腸道環(huán)境；同時，保持良好的作息和心態(tài)也有助于疾病緩解。 潰瘍性直腸炎的癌變風險雖真實存在，但通過科學治療和規(guī)范管理可大幅降低這種可能性。長期患病者務必定期隨診，接受腸鏡檢查和病理評估，早發(fā)現(xiàn)、早治療，才能更有效預防癌變的發(fā)生，為健康保駕護航。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老人睡覺腿抽筋怎么回事

老人睡覺腿抽筋一般與缺乏營養(yǎng)、電解質失衡、血液循環(huán)不良或某些慢性疾病有關，及時找到原因并采取適當措施可以改善癥狀，如調整飲食、加強鍛煉或就醫(yī)治療等。 1、缺乏營養(yǎng)或電解質失衡： 老年人由于飲食攝入不足或吸收功能下降，可能缺乏鈣、鎂或鉀等關鍵營養(yǎng)元素，從而引發(fā)腿部肌肉抽筋。應適當補充富含鈣和鎂的食物，如牛奶、堅果和綠葉蔬菜，同時增加水果如香蕉的攝入來補鉀。喝水不足也可能導致電解質紊亂，維持良好的飲水習慣可以緩解癥狀。 2、睡姿或血液循環(huán)不良： 長期保持某種固定睡姿可能壓迫腿部血管，阻礙血液流通，導致肌肉供氧不足而抽筋。躺臥時使用舒適的枕頭或墊高雙腿有助于改善血液循環(huán)。平時還可以通過簡單的腿部按摩或熱敷來促進局部循環(huán)，緩解不適。 3、慢性疾病因素： 高血壓、糖尿病等慢性病可能導致神經(jīng)或血管損傷，從而誘發(fā)腿抽筋。如果出現(xiàn)頻繁或嚴重的夜間抽筋，應盡快就醫(yī)，排除可能存在的器質性病變。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具相關藥物，例如治療微循環(huán)的藥物或適量補充維生素D。 4、缺乏運動或肌肉疲勞： 老年人的運動量不足可能導致肌肉力量下降，而運動過量或白天激烈活動也可能讓肌肉超負荷，引發(fā)抽筋。建議循序漸進地進行適當運動，例如散步或輕微的拉伸訓練，以增強肌肉韌性和耐力。睡前做一些腿部放松訓練也有助于預防抽筋。 如果老人長期或反復出現(xiàn)腿抽筋，除了以食物補充和生活調整為主，還應及時就醫(yī)排查潛在病因。在醫(yī)生指導下配合治療，注意均衡飲食、科學鍛煉和良好睡姿，可以更有效地緩解腿抽筋問題，同時保障整體健康水平。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

男孩11歲正常身高是多少

11歲男孩的正常身高范圍通常在135厘米到160厘米之間，但個體差異較大，主要受遺傳、營養(yǎng)、健康狀況和生活習慣等因素影響。如果身高明顯低于同齡人或增長過于緩慢，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)評估。 1、遺傳因素對身高的影響 遺傳是決定身高的重要因素，父母的身高通常會對孩子的最終身高產(chǎn)生直接影響。根據(jù)遺傳公式，可以大致預測孩子的成年身高范圍。遺傳雖然是先天決定因素，但通過后天努力，如優(yōu)化營養(yǎng)、保證睡眠和適當運動，仍有助于挖掘孩子的生長潛力。 2、營養(yǎng)攝入是否充足 均衡的飲食對孩子的成長至關重要。提供富含蛋白質、鈣、維生素D的食物對骨骼發(fā)育非常關鍵。例如，適量的牛奶、雞蛋和豆制品有助于促進骨骼生長。要避免孩子攝入過多精制糖和高脂肪食物，這可能干擾營養(yǎng)吸收或引發(fā)肥胖，從而對身高發(fā)育產(chǎn)生負面影響。 3、荷爾蒙水平調節(jié)和生長發(fā)育 內分泌系統(tǒng)，尤其是生長激素，對孩子的身高發(fā)育發(fā)揮重要作用。生長激素的分泌通常在深度睡眠階段達到高峰，因此保證孩子每天有8到10小時的高質量睡眠很重要。如果孩子的身高增長曲線偏平，醫(yī)生可能會建議檢查生長激素、甲狀腺素等指標，以明確是否存在內分泌紊亂問題。 4、生活習慣與環(huán)境因素的作用 良好的生活作息和適當?shù)捏w育鍛煉能夠有效促進骨骼與肌肉的發(fā)育。推薦的運動包括籃球、跳繩和游泳等，它們可以刺激骨骼生長線的活動，幫助提高身高。同時，避免久坐、不良姿勢或背負過重書包，以免對脊柱發(fā)育造成影響。 5、疾病或潛在健康問題的可能性 一些慢性疾病如哮喘、腎病可能會影響孩子的生長發(fā)育。如果飲食正常但仍無法達到身高增長預期，可能需要排查是否存在性早熟或骨齡提前成熟等問題。醫(yī)學上，骨齡檢測可輔助判斷孩子的生長空間和發(fā)育狀態(tài)。 如果11歲的男孩身高顯著低于或高于平均水平，需要通過合理的干預如改善飲食、優(yōu)化作息或尋求醫(yī)學評估來促進健康成長。充分關注孩子的生活習慣和身體發(fā)育狀況是幫助其達到理想身高的關鍵。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

狂犬疫苗一年半重新打嗎

狂犬疫苗在多數(shù)情況下無需在一年半后重新接種，但具體情況需根據(jù)暴露風險評估。若再次被動物咬傷或抓傷，需及時接種疫苗，以避免狂犬病感染的風險。 1、為什么狂犬疫苗可能要重復接種？ 狂犬疫苗接種后的保護效力通常可以持續(xù)數(shù)年，但這需要根據(jù)個人免疫反應、疫苗種類以及接種方案決定。在正常情況下，完成全程接種即暴露后疫苗的“0-3-7-14-28”程序后，身體會產(chǎn)生足夠的抗體，保護效力可持續(xù)1年以上。但若在接種疫苗一年半后再次暴露如被咬傷或抓傷，因為暴露后疫苗接種屬于“應急預防”，需根據(jù)暴露情況判斷是否需補種加強針。 2、高危暴露后的處理方法 如果在一年半后再次接觸到疑似感染狂犬病毒的動物： 立即沖洗傷口：被咬傷或抓傷后，馬上用肥皂水和大量流動清水沖洗傷口15分鐘，隨后使用碘伏等消毒劑處理，這一步驟可大幅降低病毒風險。 盡快就醫(yī)：由專業(yè)醫(yī)生評估傷口類型和暴露程度。中國狂犬病暴露分級標準分為三類，III級出血的咬傷、抓傷風險最高，II級表皮未破的輕抓傷次之，I級無皮膚損傷的舔舐基本無需進一步用藥。 對于II級和III級暴露，醫(yī)生會建議補種狂犬疫苗，并在IVIG狂犬病免疫球蛋白輔助下治療。具體疫苗時程使用“暴露后程序”，通常需在暴露當天接種一針加強針，或按醫(yī)囑在0、3天兩天補種兩針。 3、如何預防再次接觸風險？ 減少與未知來源動物的接觸：避免靠近流浪動物、未免疫的寵物。 定期給寵物免疫：養(yǎng)寵物的家庭需按規(guī)定給寵物接種狂犬疫苗，并記錄好免疫時間。 提高自我保護意識：在郊外活動、飼養(yǎng)寵物或與動物互動時，注意自我防護。 保持警惕，一旦出現(xiàn)新的暴露事件及時處理，是有效避免狂犬病的關鍵。狂犬病一旦發(fā)作即無法治愈，因此預防接種和暴露后的快速處理至關重要。 即便過了一年半，若發(fā)生新的暴露事件，及時就醫(yī)并依照醫(yī)生建議接種加強針是確保自身安全的最佳方式。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

冬天發(fā)熱怎么物理降溫

冬天發(fā)熱時可以通過物理降溫緩解體溫上升，例如冷濕毛巾敷額頭、溫水擦拭身體及保持環(huán)境通風，這些方法均有助于降溫，但如出現(xiàn)高燒不退或伴隨嚴重癥狀，應盡快就醫(yī)。 1、使用冷濕毛巾敷額頭 冷濕毛巾敷在額頭或顳部可以幫助身體散熱，緩解發(fā)熱帶來的不適。選擇潔凈毛巾用冷水浸濕后擰干，每隔5-10分鐘更換一次，避免毛巾因變熱而失效。同時也可以用冰袋包裹毛巾后敷在額頭，但需注意不要直接接觸皮膚，以免凍傷。 2、溫水擦拭身體 用溫水約32~37℃擦拭身體是一種較安全的物理降溫方式，尤其適用于發(fā)熱的兒童或體質較弱的人群。重點擦拭腋窩、頸部、腹股溝等大血管分布密集的部位，這能更好地促進熱量散失。避免使用過冷或冰水，以防止刺激引起血管收縮，可能導致體溫進一步升高。 3、保持環(huán)境通風和穿著透氣衣物 冬季室內溫度較高時，可以適當開窗通風，降低環(huán)境溫度，但不要讓患者直吹冷風。同時，穿著輕薄、透氣的衣物以幫助散熱，過厚的衣物可能會導致身體無法有效排熱，從而加重發(fā)熱的不適感。 如果溫度超過38.5℃且伴隨頭痛、惡心、疲乏等癥狀，或持續(xù)高熱狀態(tài)，請及時前往醫(yī)院進行進一步檢查和處理。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

追風透骨丸的副作用

追風透骨丸常見的副作用包括消化不良、胃腸道不適、皮膚過敏等，個別情況下可能引發(fā)長期肝腎功能損傷。使用前需仔細閱讀說明書，并根據(jù)自身情況在醫(yī)生建議下合理用藥。 1、胃腸道不適 追風透骨丸屬于中成藥，部分患者在服用后可能出現(xiàn)惡心、腹脹、食欲下降等胃腸道問題。這些癥狀可能與藥物成分對胃黏膜產(chǎn)生刺激有關，尤其是胃腸功能較弱的人群。為減輕不適，建議隨飯服用，避免空腹服藥。如胃腸道癥狀持續(xù)，應立即停止使用并就醫(yī)。 2、皮膚過敏反應 個別患者可能對追風透骨丸中的某些中藥成分過敏，出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢甚至蕁麻疹等表現(xiàn)。這通常是由于其含有草藥成分，容易引起體質敏感者的免疫反應。服藥期間，一旦出現(xiàn)皮膚異常，應立即停藥，并咨詢醫(yī)生是否需采用抗過敏藥物治療。 3、肝腎功能負擔 長期或過量使用追風透骨丸可能對肝臟和腎臟功能造成一定負擔。這是因為某些中藥成分的代謝需要通過肝腎運作，過量積累可能引發(fā)毒性反應。尤其是已有肝腎基礎疾病患者，用藥前需謹慎，建議在醫(yī)生指導下監(jiān)測肝腎功能指標。 4、藥物相互作用 追風透骨丸可能與其他藥物產(chǎn)生相互作用，尤其是抗凝藥物、降壓藥等，增加不良反應發(fā)生概率。正在服用其他藥物的患者需明確告知以避免潛在危險。 盡管追風透骨丸具有一定療效，比如改善風濕骨痛、緩解關節(jié)不適等，但使用中仍需密切關注可能的副作用。建議服藥前咨詢專業(yè)醫(yī)師，根據(jù)自身身體情況合理使用，避免隨意濫用，同時注意定期體檢，確保身體健康狀態(tài)。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院