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怎么抓蚊子一開燈就不見了?為什么抓蚊子一開燈就不見了

來源:博禾知道

2022-06-23 16:18 11人閱讀

問題描述:最近每天晚上都有蚊子在耳邊叫,但是一開燈就不見了,是為什么?

醫(yī)生回答(1)

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寶寶被蚊子咬了怎么止癢消腫
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身上癢一撓就起一個(gè)像蚊子咬的包一樣
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李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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有一定功效。花露水是在普通花露的基礎(chǔ)上加入適量驅(qū)蚊胺、驅(qū)蚊酯等驅(qū)蚊劑制成的,具有一定驅(qū)避蚊蟲、祛痱止癢的功效,所以用驅(qū)蚊花露水驅(qū)蚊的話是有作用的。因?yàn)轵?qū)蚊花露水除了含有驅(qū)蚊劑之外,還有芳香的味道,很改變?nèi)梭w的氣溫進(jìn)而減少蚊蟲的叮咬,并且只需要噴在皮膚上,使用也很方便,但注意對(duì)驅(qū)蚊花露水過敏的人建議還是不要使用,以免引起不適。
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曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
哺乳期漲奶發(fā)燒怎么辦
哺乳期漲奶引發(fā)發(fā)燒很可能是乳腺堵塞或乳腺炎造成的,及時(shí)采取措施可以緩解癥狀,預(yù)防進(jìn)一步惡化。改善的方法包括及時(shí)排空乳房、冷敷降溫和必要時(shí)就醫(yī)用藥。 1、分析原因及應(yīng)對(duì)方法 哺乳期漲奶發(fā)燒通常由乳腺堵塞引起的乳汁淤積或乳腺炎所致。當(dāng)乳腺導(dǎo)管被堵塞,乳汁無法順利排出,就會(huì)導(dǎo)致局部乳房腫脹、疼痛,甚至感染發(fā)炎,引發(fā)全身癥狀。 疏通乳腺:建議盡快哺乳,幫助乳汁排空。如果寶寶吸吮效果不好,可借助乳頭保護(hù)器或吸奶器。按摩乳房時(shí)手法要輕柔,盡量從乳房外側(cè)向乳頭方向均勻推動(dòng),以緩解堵塞。 冷敷緩解疼痛與發(fā)燒:乳房脹痛高熱時(shí)可以用冷敷緩解,每次敷5-10分鐘即可。但避免使用過冷的冰袋,防止局部?jī)鰝? 熱敷與按摩疏通乳汁:若確定未感染發(fā)炎,可用熱毛巾敷于乳房,配合按摩有助于疏通乳腺導(dǎo)管。 2、當(dāng)懶蟄的發(fā)燒升級(jí)或持續(xù),加速醫(yī)療介入可能。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
晚上胃反酸是什么原因
晚上胃反酸可能是由于胃食管反流病、飲食習(xí)慣不當(dāng)、胃酸分泌過多等因素引起,需要明確原因并采取針對(duì)性措施改善情況,如調(diào)整飲食、抬高床頭或在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。 1、不良飲食習(xí)慣和作息因素 在晚上進(jìn)食過多或進(jìn)食刺激性食物辛辣、油膩、酸性食物等,容易導(dǎo)致胃酸分泌增加,引發(fā)反酸。睡前吃得過飽或立即平躺也會(huì)讓胃內(nèi)容物更容易進(jìn)入食管,導(dǎo)致胃反酸。建議晚餐盡量清淡,避免刺激性食物,并提前2-3小時(shí)進(jìn)餐,飯后適量活動(dòng)以幫助食物消化。 2、胃食管反流病 胃食管反流病是一種常見的慢性疾病,它是由于胃內(nèi)容物反流至食管而引發(fā)反酸、燒心等癥狀。長(zhǎng)期反酸可能會(huì)損傷食管。建議抬高床頭以降低反流風(fēng)險(xiǎn),避免超重和吸煙刺激。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重,應(yīng)盡早咨詢消化內(nèi)科 3、胃酸分泌異常 一些人體內(nèi)胃酸分泌紊亂,尤其是夜間胃酸分泌量增加,更容易導(dǎo)致反酸。針對(duì)這種情況,可以選擇藥物治療,例如:①抗酸劑如氫氧化鎂、氫氧化鋁,緩解不適;②H2受體拮抗劑如雷尼替丁,減少胃酸分泌;③質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、埃索美拉唑,控制胃酸分泌。如果癥狀反復(fù)或需長(zhǎng)期用藥,應(yīng)遵醫(yī)囑指導(dǎo)。 4、特殊疾病引起的反酸 某些胃部或其他部位病癥如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、幽門螺桿菌感染等也可能導(dǎo)致胃反酸癥狀。這種情況多伴有其他不適癥狀,如腹痛、惡心等,應(yīng)盡快就診,接受胃鏡檢查明確病因,然后根據(jù)診斷接受針對(duì)性治療。 晚上胃反酸若頻繁發(fā)作或伴隨其他胃部不適癥狀,應(yīng)高度關(guān)注并及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。平日里注意優(yōu)化飲食和生活習(xí)慣,同時(shí)在必要情況下采取藥物或針對(duì)性治療以緩解癥狀和保護(hù)消化系統(tǒng)健康。
潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
武漢焦慮哪里能治
武漢治療焦慮比較好的醫(yī)院有武漢大學(xué)人民醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢市精神衛(wèi)生中心、武漢大學(xué)中南醫(yī)院、武漢市第一醫(yī)院、武漢市中心醫(yī)院、武漢市武昌醫(yī)院。這些醫(yī)院在焦慮癥的診斷、治療及康復(fù)管理方面各具特色,能夠提供規(guī)范化的藥物干預(yù)、心理咨詢及物理治療服務(wù)。其中,武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心開設(shè)焦慮障礙專病門診,配備認(rèn)知行為治療室和重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療儀;同濟(jì)醫(yī)院心理科采用生物-心理-社會(huì)診療模式,提供團(tuán)體心理治療和自助訓(xùn)練系統(tǒng);協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科聯(lián)合臨床心理科組建多學(xué)科團(tuán)隊(duì),開展腦功能檢測(cè)與神經(jīng)調(diào)控治療。武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心武漢大學(xué)人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖北省重點(diǎn)專科,擁有獨(dú)立的焦慮障礙亞專業(yè)組。該中心配備標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)評(píng)系統(tǒng),采用認(rèn)知行為療法、正念減壓訓(xùn)練等非藥物干預(yù)手段,結(jié)合選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等規(guī)范化藥物治療方案。科室設(shè)置物理治療室,配置經(jīng)顱磁刺激儀、生物反饋治療儀等設(shè)備,可為頑固性焦慮患者提供增效治療。門診實(shí)行分層診療制度,依據(jù)焦慮量表評(píng)分制定階梯式治療計(jì)劃,并提供線上復(fù)診與藥物配送服務(wù),方便慢性患者長(zhǎng)期管理。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院心理科同濟(jì)醫(yī)院心理科建立焦慮障礙全病程管理平臺(tái),涵蓋急性期住院治療、鞏固期日間病房和康復(fù)期社區(qū)隨訪三個(gè)階段。科室配置虛擬現(xiàn)實(shí)暴露治療系統(tǒng),用于特定恐懼癥和社交焦慮的行為訓(xùn)練,同時(shí)開展基于腦電生物反饋的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)訓(xùn)練。住院部設(shè)有開放式心理康復(fù)區(qū),患者可參與園藝治療、藝術(shù)表達(dá)等團(tuán)體活動(dòng)。該科與神經(jīng)內(nèi)科聯(lián)合開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),精準(zhǔn)識(shí)別焦慮共病睡眠障礙患者,制定個(gè)性化睡眠衛(wèi)生干預(yù)方案。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)立心身疾病診療單元,專門處理焦慮癥伴發(fā)的軀體化癥狀。科室采用神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)、心率變異分析等客觀評(píng)估手段,結(jié)合漢密爾頓焦慮量表等心理測(cè)評(píng)工具,實(shí)現(xiàn)焦慮癥的精準(zhǔn)分型。治療方面除常規(guī)藥物外,開展迷走神經(jīng)刺激、低頻脈沖電治療等物理干預(yù),對(duì)伴有自主神經(jīng)功能紊亂的患者療效顯著。科室建立"雙心門診",由神經(jīng)科醫(yī)師與心理治療師聯(lián)合坐診,幫助患者區(qū)分器質(zhì)性疾病與焦慮引發(fā)的軀體癥狀。武漢市精神衛(wèi)生中心作為湖北省最大的精神專科機(jī)構(gòu),該中心焦慮障礙科年接診量超過2萬人次。門診實(shí)行預(yù)約分層制,初診患者可進(jìn)行90分鐘的結(jié)構(gòu)化評(píng)估,包括癥狀自評(píng)、生理指標(biāo)檢測(cè)和心理投射測(cè)試。開展團(tuán)體認(rèn)知行為治療項(xiàng)目,每周組織社交技能訓(xùn)練、暴露療法工作坊。住院部設(shè)置開放式康復(fù)病房,配置音樂治療室、運(yùn)動(dòng)康復(fù)室等設(shè)施,對(duì)廣泛性焦慮患者實(shí)施藥物-心理-康復(fù)三位一體治療方案。武漢大學(xué)中南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科中南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科建立焦慮癥生物標(biāo)記物檢測(cè)平臺(tái),通過檢測(cè)皮質(zhì)醇晝夜節(jié)律、炎性因子水平等指標(biāo)輔助診斷。科室配置近紅外腦功能成像系統(tǒng),可直觀顯示焦慮發(fā)作時(shí)腦區(qū)激活模式。治療方面開展個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方,依據(jù)患者體能狀況制定有氧運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)科制定抗焦慮飲食方案,指導(dǎo)患者調(diào)整ω-3脂肪酸攝入比例。針對(duì)孕婦等特殊群體,開設(shè)低風(fēng)險(xiǎn)藥物干預(yù)門診。武漢市第一醫(yī)院心理科該院心理科突出中西醫(yī)結(jié)合特色,在常規(guī)抗焦慮治療基礎(chǔ)上,開展針灸、耳穴貼壓等中醫(yī)適宜技術(shù)。研發(fā)安神定志方、解郁安神顆粒等院內(nèi)制劑,建立中藥熏蒸、經(jīng)絡(luò)推拿等特色治療單元。科室配備中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)系統(tǒng),根據(jù)患者體質(zhì)類型制定個(gè)性化調(diào)理方案,對(duì)藥物耐受性差或擔(dān)心西藥副作用的患者提供替代選擇。武漢市中心醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)門診該門診創(chuàng)新建立"五維干預(yù)"模式,整合藥物治療、心理教育、家庭干預(yù)、社區(qū)支持和數(shù)字化管理。開發(fā)焦慮管理移動(dòng)應(yīng)用,提供癥狀監(jiān)測(cè)、放松訓(xùn)練和在線咨詢功能。開設(shè)焦慮癥家屬學(xué)校,定期舉辦疾病知識(shí)講座和護(hù)理技能培訓(xùn)。針對(duì)青少年群體,設(shè)置沙盤游戲治療室和家庭治療室,建立學(xué)校-醫(yī)院聯(lián)動(dòng)機(jī)制。武漢市武昌醫(yī)院精神科武昌醫(yī)院精神科重點(diǎn)發(fā)展社區(qū)焦慮障礙防治網(wǎng)絡(luò),與轄區(qū)12家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心建立雙向轉(zhuǎn)診機(jī)制。組建移動(dòng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì),為居家康復(fù)患者提供上門訪視服務(wù)。開設(shè)焦慮障礙康復(fù)俱樂部,組織病友互助活動(dòng)和職業(yè)康復(fù)訓(xùn)練。科室建立長(zhǎng)期隨訪數(shù)據(jù)庫,利用人工智能算法預(yù)測(cè)復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn),提前進(jìn)行干預(yù)。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
膽結(jié)石掉進(jìn)膽總管的幾率大嗎
膽結(jié)石掉進(jìn)膽總管的幾率大約在10%到15%,但具體風(fēng)險(xiǎn)因人而異,與結(jié)石大小、位置、身體結(jié)構(gòu)及相關(guān)病理情況密切相關(guān)。在感到膽絞痛、黃疸、惡心嘔吐等癥狀時(shí),應(yīng)警惕膽總管結(jié)石可能,需盡早就醫(yī)以避免嚴(yán)重并發(fā)癥。 1膽結(jié)石掉進(jìn)膽總管的原因: 膽總管是膽汁流向腸道的主要通路,因此小于膽囊出口直徑的小型膽結(jié)石可能通過膽囊管掉入膽總管。常見的影響因素包括: 結(jié)石大小和形狀:較小的結(jié)石一般小于0.5厘米,尤其是不規(guī)則形狀的結(jié)石,更容易移動(dòng)到膽總管。 膽囊炎或膽囊收縮:炎癥導(dǎo)致膽囊收縮或膽囊管壓力增加,這種刺激可能促使結(jié)石移位。 身體的解剖結(jié)構(gòu):部分人因先天性解剖情況例如膽囊管較粗或膽總管狹窄易導(dǎo)致膽囊和膽總管之間的結(jié)石轉(zhuǎn)移。 預(yù)防建議:定期體檢明確膽結(jié)石情況,對(duì)已知存在結(jié)石者建議定期監(jiān)測(cè);膽結(jié)石體積較小時(shí),加強(qiáng)飲食控制、避免膽囊劇烈收縮。 2膽總管結(jié)石的癥狀表現(xiàn): 當(dāng)結(jié)石進(jìn)入膽總管并導(dǎo)致阻塞時(shí)會(huì)誘發(fā)一系列癥狀,常見包括: 腹痛與黃疸:典型表現(xiàn)為右上腹劇烈絞痛,伴有皮膚和眼白黃染。 惡心嘔吐:因膽道和胰腺受壓導(dǎo)致消化功能紊亂。 身體發(fā)熱或寒戰(zhàn):提示繼發(fā)性膽管炎可能。 處理方法:出現(xiàn)以上癥狀需立即就醫(yī),通過影像學(xué)檢查如B超、磁共振膽道造影評(píng)估病情;避免私自服用止痛或消炎藥,以免掩蓋病情。 3膽總管結(jié)石的治療方式: 內(nèi)鏡逆行胰膽管造影術(shù)ERCP:是當(dāng)前治療膽總管結(jié)石的主要微創(chuàng)手段,適用于移除結(jié)石和解除膽道阻塞。 經(jīng)皮膽道引流術(shù)PTCD:適用于ERCP無法解決或存在嚴(yán)重并發(fā)癥的患者。 手術(shù)膽囊切除:對(duì)于反復(fù)膽囊結(jié)石合并膽總管結(jié)石者,建議手術(shù)切除膽囊以預(yù)防復(fù)發(fā)。 對(duì)于癥狀較輕的患者,也可嘗試通過改善飲食低脂、高纖維飲食或藥物如熊去氧膽酸輔助治療,但需聽從醫(yī)生指示。 膽結(jié)石掉進(jìn)膽總管的風(fēng)險(xiǎn)雖不高,但一旦發(fā)生需高度重視。通過及時(shí)的醫(yī)學(xué)檢查和針對(duì)性的治療,絕大多數(shù)患者可獲得良好預(yù)后。日常生活中,注意飲食均衡,保持適量運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)控膽囊健康狀況,能有效減少相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
懷孕兩周能檢查出來嗎
懷孕兩周通常通過超聲檢查難以確認(rèn),但血液或尿液檢測(cè)可能檢測(cè)到早孕。檢測(cè)方法主要包括血HCG檢測(cè)、尿妊娠試驗(yàn)和超聲檢查,應(yīng)根據(jù)時(shí)間和自身情況選擇合適的方法。 1、血HCG檢測(cè) 血液中HCG人絨毛膜促性腺激素水平升高是懷孕的重要標(biāo)志之一。懷孕后6-10天,HCG水平即可開始上升。懷孕兩周時(shí),靜脈抽血檢測(cè)的敏感度較高,可以準(zhǔn)確判斷是否懷孕。這種檢測(cè)適合剛嘗試懷孕或需盡早確認(rèn)的女性,尤其適用于月經(jīng)不規(guī)律的情況下。 2、尿妊娠試驗(yàn) 家用早孕試紙是最便捷的檢測(cè)方式,依靠尿液中HCG的變化判斷是否懷孕。一般建議在月經(jīng)推遲后進(jìn)行,但敏感度不同的試紙?jiān)趹言袃芍芤部赡軝z測(cè)出結(jié)果。用晨尿測(cè)試更準(zhǔn),因?yàn)槌磕蛑械腍CG濃度較高。但即使測(cè)試結(jié)果為陰性,也應(yīng)隔幾天再測(cè)試一次,避免“假陰性”。 3、超聲檢查的局限性 懷孕兩周時(shí),受精卵剛剛著床,超聲檢查無法看到明顯孕囊,通常需要懷孕4-5周才能通過超聲觀察到子宮內(nèi)明顯的孕囊。懷孕兩周時(shí)不建議通過超聲檢查評(píng)估,而應(yīng)依賴血HCG或尿妊娠試驗(yàn)來初步確認(rèn)。 懷孕早期的檢測(cè)不僅幫助您確認(rèn)懷孕,還能及早監(jiān)測(cè)宮外孕等異常情況。建議選擇醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)檢測(cè),確保結(jié)果準(zhǔn)確可靠。如果懷疑早孕,最好耐心等待月經(jīng)推遲后再進(jìn)行檢測(cè),以獲得更可靠的結(jié)果。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
精囊炎遺精怎么辦
精囊炎引起遺精需要及時(shí)就醫(yī),根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療,包括藥物、生活習(xí)慣調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。以下是病因分析和主要處理方法。 1、病因分析 精囊炎導(dǎo)致遺精的主要原因在于炎癥刺激。一是細(xì)菌感染,可能由不注意個(gè)人衛(wèi)生、泌尿系統(tǒng)感染等引起;二是長(zhǎng)期久坐、憋尿等習(xí)慣,導(dǎo)致精囊充血,引發(fā)炎癥;三是性生活不規(guī)律或頻繁性沖動(dòng)引發(fā)精囊過度活躍。精囊炎通常伴隨下腹隱痛、尿頻、尿痛、排精異常等癥狀。 2、藥物治療 藥物干預(yù)是精囊炎的主要治療方式之一。 抗生素:如氟喹諾酮類如左氧氟沙星,對(duì)抵抗細(xì)菌感染有效,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 消炎類藥物:如非甾體抗炎藥如布洛芬,可以減輕局部炎癥和疼痛。 中成藥:如前列康等,對(duì)緩解慢性精囊炎引起的癥狀也有一定效果。這些藥物需結(jié)合患者癥狀精準(zhǔn)用藥,避免濫用而加重病情。 3、生活習(xí)慣調(diào)整 調(diào)整生活方式有助于緩解精囊炎癥狀。 溫水坐浴:每日用37℃至40℃的溫水坐浴15-20分鐘,有助于改善局部血液循環(huán),減輕精囊充血癥狀。 戒除不良習(xí)慣:避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或憋尿,這些習(xí)慣會(huì)對(duì)盆腔血液循環(huán)造成不良影響。 節(jié)制性生活:保持合理頻率,避免不規(guī)律或過度房事對(duì)精囊的刺激。 4、飲食和運(yùn)動(dòng)改善 飲食與運(yùn)動(dòng)調(diào)整能夠增強(qiáng)抵抗力,輔助治療。 清淡飲食:少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、火鍋等,多食新鮮蔬菜和水果,如菠菜、黃瓜、西紅柿等,保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):避免劇烈活動(dòng),適合選擇瑜伽、慢跑等提升盆腔血液循環(huán)的鍛煉,有助于身體恢復(fù)。 5、必要時(shí)手術(shù)治療 對(duì)于藥物治療無效或病情反復(fù)的患者,可能需要手術(shù)干預(yù),比如精囊穿刺或精囊切除術(shù),及時(shí)清除感染病灶,避免并發(fā)癥產(chǎn)生。但這是一種極端處理方式,需醫(yī)生嚴(yán)格評(píng)估后再考慮。 遺精持續(xù)伴隨其他癥狀,如尿痛、血精、下腹疼痛等情況,應(yīng)及時(shí)去男性科或泌尿外科進(jìn)行系統(tǒng)檢查并治療,以免延誤病情。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
脊柱怎么鍛練最有效
脊柱的有效鍛煉可以通過核心肌群的強(qiáng)化、協(xié)調(diào)性與柔韌性練習(xí)以及適度低沖擊運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),從而保護(hù)脊柱健康、改善不適并提升身體整體穩(wěn)定性。常見的鍛煉方法包括貓式拉伸、橋式和游泳等運(yùn)動(dòng)方式。 1、核心力量鍛煉 核心肌群負(fù)責(zé)支撐脊柱,是脊柱鍛煉的核心基礎(chǔ)。推薦練習(xí)包括: 平板支撐:保持身體直線,通過激活腹部、背部和腰部肌群,增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。每天練習(xí)2-3組,每組30秒至1分鐘。 橋式練習(xí):平躺后抬起臀部至背部與大腿保持直線,堅(jiān)持5秒后放下,重復(fù)10-15次,有助于強(qiáng)化腰背部肌肉。 鳥狗式:四肢支撐地面,抬起對(duì)角的手臂和腿,保持5秒,重復(fù)8-12次,改善脊柱平衡和協(xié)調(diào)性。 2、柔韌性與舒展訓(xùn)練 脊柱的柔韌性有助于改善僵硬問題,讓運(yùn)動(dòng)更高效,減輕慢性疼痛。推薦練習(xí)包括: 貓式-牛式伸展:四肢撐地,呼氣時(shí)拱起背部,吸氣時(shí)凹陷腰部,上下交替20次,有效活動(dòng)各節(jié)椎體。 下犬式:雙手和腳著地,臀部抬起,身體呈倒“V”字形,維持20-30秒,拉伸腰背及腿部肌肉。 脊柱旋轉(zhuǎn)伸展:仰臥在地面,一條腿彎曲向身體對(duì)側(cè)壓向地面,配合伸展雙臂,左右各做15秒,增加脊柱的扭轉(zhuǎn)柔韌性。 3、低沖擊有氧運(yùn)動(dòng) 保護(hù)脊柱時(shí),應(yīng)避免劇烈的高沖擊性運(yùn)動(dòng)。以下運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱壓力小,適合日常鍛煉: 游泳:特別是仰泳和蛙泳,通過水的浮力減少脊柱壓力,同時(shí)加強(qiáng)背部和腰部肌肉。每周至少游泳2次,每次30分鐘。 太極:是一種動(dòng)態(tài)的緩慢運(yùn)動(dòng),可以有效鍛煉背部和腰部力量,同時(shí)減少關(guān)節(jié)壓力。 散步:快走或慢跑能促進(jìn)全身血液循環(huán),幫助脊柱周圍肌肉放松。每天快走30分鐘即可。 日常生活中還需注意保持正確坐姿、避免久坐及過度負(fù)重等,避免加重脊柱負(fù)荷。如果已有慢性腰背痛等問題,應(yīng)咨詢醫(yī)生或物理治療師。通過合理運(yùn)動(dòng)與健康生活方式的結(jié)合,脊柱可獲得全面保護(hù)與最佳功能狀態(tài)。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
感染性休克的搶救流程是什么
感染性休克的搶救流程應(yīng)爭(zhēng)分奪秒,核心在于恢復(fù)血液循環(huán)、控制感染以及保護(hù)重要器官功能。基本流程包括早期補(bǔ)液復(fù)蘇、抗感染治療和重要器官支持。 1、早期補(bǔ)液復(fù)蘇 感染性休克導(dǎo)致的低血壓和組織灌注不足,需要迅速補(bǔ)液以恢復(fù)循環(huán)容量。可優(yōu)先選擇晶體液如平衡液或生理鹽水,推薦在首小時(shí)內(nèi)迅速給予30 ml/kg的液體量,以確保器官血流。若補(bǔ)液效果不佳,可根據(jù)患者的中心靜脈壓、乳酸水平等指標(biāo)調(diào)整輸液量或考慮使用升壓藥如去甲腎上腺素。 2、抗感染治療 明確感染源是關(guān)鍵,治療需在發(fā)病初期展開。搶救第一步是盡快采集患者的血液、尿液等標(biāo)本進(jìn)行病原學(xué)檢測(cè),同時(shí)早期、足量地使用廣譜抗生素覆蓋可能的病原菌。一旦病原學(xué)檢測(cè)結(jié)果明確,應(yīng)調(diào)整為敏感的窄譜抗生素。同時(shí),若感染源為膿腫、壞死組織或感染性裝置如導(dǎo)管感染,則需盡快進(jìn)行手術(shù)引流或病灶清除。 3、器官功能支持 為了防止器官衰竭,需要進(jìn)行綜合干預(yù)。例如,肺功能不全時(shí),可應(yīng)用無創(chuàng)通氣或機(jī)械通氣;腎功能受損時(shí),可啟動(dòng)腎臟替代療法如透析;對(duì)于不能自行維持血壓的患者,在補(bǔ)液復(fù)蘇后可使用升壓藥配合正性肌力藥物如多巴胺。需密切監(jiān)測(cè)體溫、尿量、動(dòng)脈血?dú)庵笜?biāo)等,注意糾正酸中毒、電解質(zhì)紊亂。 在面對(duì)感染性休克時(shí),早發(fā)現(xiàn)、早治療至關(guān)重要。快速啟動(dòng)搶救流程,并結(jié)合補(bǔ)液、抗感染、器官支持等針對(duì)性干預(yù),可以最大程度提高搶救成功率。如有感染性休克癥狀,應(yīng)立即就醫(yī),讓專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)介入處理。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
搭橋和做支架有什么區(qū)別
搭橋和做支架的主要區(qū)別在于治療方法和適用情況:搭橋是一種心臟手術(shù),通過縫合血管繞過堵塞區(qū)恢復(fù)血流;而支架是在狹窄的血管內(nèi)置入金屬網(wǎng)狀物,撐開血管改善血流。具體選擇取決于病情的嚴(yán)重程度、堵塞部位和個(gè)人身體狀況。 1、治療方式 搭橋手術(shù)冠狀動(dòng)脈旁路移植術(shù)是通過從身體其他部位如腿部切取血管,并將其繞過被堵塞的冠狀動(dòng)脈區(qū)域,建立新的供血路徑。而支架手術(shù)經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入治療則是將一個(gè)金屬支架通過微創(chuàng)技術(shù)送入狹窄的血管,并將其撐開,維持血流通暢。搭橋通常適用于堵塞較嚴(yán)重或多個(gè)血管的患者;而支架適合于單支、局部輕中度堵塞的患者。 2、手術(shù)復(fù)雜性 搭橋手術(shù)是開放性手術(shù),需要在全身麻醉下進(jìn)行,并且通常需要開胸,手術(shù)時(shí)間較長(zhǎng),恢復(fù)期較長(zhǎng),風(fēng)險(xiǎn)亦略高。支架手術(shù)為微創(chuàng)操作,通過股動(dòng)脈或橈動(dòng)脈插入導(dǎo)管完成支架植入,無需開胸,手術(shù)時(shí)間較短,恢復(fù)更快。但支架的局限性在于適合病變較簡(jiǎn)單的患者,針對(duì)復(fù)雜或多處狹窄可能效果有限。 3、適用人群 搭橋更適用于堵塞多支冠狀動(dòng)脈、大范圍嚴(yán)重病變?nèi)缱笾鞲刹∽兓蛱悄虿』颊撸驗(yàn)檫@些患者血管更脆弱,支架易引發(fā)再狹窄問題。而支架適用于不愿意接受大型手術(shù)或只有輕中度狹窄的患者,有助于改善癥狀,如胸痛或氣短。 搭橋與支架是冠心病治療中的兩種重要手段,各有優(yōu)缺點(diǎn),具體選擇應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)病情評(píng)估后決定。若心血管問題存在不適癥狀,應(yīng)盡快咨詢心臟科選擇最佳治療方案以保護(hù)心血管健康。
高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

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