來大姨媽為什么不能割雙眼皮

來例假不能切雙眼皮的大部分原因是來例假期間免疫力會處于較低的狀態(tài)，凝血功能也可能下降。如果切開雙眼皮，可能會導(dǎo)致紅腫或疼痛等的眼部表現(xiàn)不佳，手術(shù)中可能會大量出血。雙眼皮手術(shù)主要是在眼睛上方做一個切口，然后形成眼瞼板和皮膚成重疊狀態(tài)。術(shù)后要注意護理，不可能在患有其他病的狀態(tài)下進行手術(shù)。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

大姨媽期間減肥效果好嗎

大姨媽期間不適宜減肥，因為身體免疫力和抵抗力會下降，減肥可能使身體虛弱的危害健康。建議遠離月經(jīng)期進行減肥，同時可以選擇埋線減肥手術(shù)，通過植入可吸收線體刺激穴位，抑制胃腸消化能力和食欲，達到減肥目的。這種手術(shù)可以有效地減少其他營養(yǎng)食物的攝入，實現(xiàn)身體的減重。要在身體健康的前提下進行減肥。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

來大姨媽前會不會肚子很脹

來月經(jīng)前可能會出現(xiàn)小腹輕微發(fā)脹的感覺，一般不會出現(xiàn)肚子很脹的現(xiàn)象。因為女性來月經(jīng)前會由于雌孕激素水平變化而出現(xiàn)輕微的水鈉潴留現(xiàn)象，就會有小腹稍感發(fā)脹的感覺，屬于正常的生理現(xiàn)象。伴隨著經(jīng)血排出以及月經(jīng)期的來臨，這種情況就會得到緩解。但是，如果女性來月經(jīng)期出現(xiàn)比較明顯的腹脹，可能是其他原因引起。比如消化不良、胃腸脹氣、子宮肌瘤、卵巢囊腫等，可以進行腹部彩超檢查予以明確。如果是消化不良、胃腸脹氣引起，可以通過改善消化等治療予以緩解。如果是子宮肌瘤、卵巢囊腫造成，擇期進行手術(shù)治療，以免影響月經(jīng)。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

大姨媽來期間怎么減肥?

來月經(jīng)期間如果節(jié)食的話，就會致使月經(jīng)量減少，甚至是子宮內(nèi)膜徹底恢復(fù)不好，致使以后懷上難度減小，沒有辦法正常懷上，這些都是比較常見的癥狀和副作用，最好不要有類似于的行為表現(xiàn)，一般來說節(jié)食最好是可以決定活動鍛練去實施調(diào)整，然后飲食壓制，不要決定過度高脂肪的食物，以蔬菜水果粗纖維為基礎(chǔ)。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

來大姨媽的時候右邊小腹痛是怎么回事？

來月經(jīng)的時候會再次出現(xiàn)右下腹疼痛的癥狀，有可能是和腸道的問題有關(guān)系，也有可能是和慢性的闌尾炎關(guān)于。可以做個局部冷敷推拿，紓解癥狀，始終保持三餐規(guī)律飲食，不要吃冷的辣的和油膩的食物，不要劇烈的活動，也可以去醫(yī)院復(fù)診，做有關(guān)的仔細檢查，確認病因以后再實施救治。需要強調(diào)的是避免食一些油膩，辛辣的食物，注意個人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)娜敉饣顒印?

亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

快來大姨媽白帶發(fā)黃

白帶顏色發(fā)黃并不能說明是快來月經(jīng)了。如果快來月經(jīng)的時候白帶發(fā)黃，可能是陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎癥所引起，或者是黏膜下子宮肌瘤，也可能導(dǎo)致白帶出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，可以做婦科檢查，了解白帶內(nèi)是否有病原菌感染、宮頸局部是否充血，以及子宮附件是否有壓痛，再分析并且給予治療。來月經(jīng)之前白帶不會出現(xiàn)發(fā)黃的情況，白帶發(fā)黃說明婦科炎癥的存在，一般見于陰道炎癥。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

大姨媽來了肚子疼是怎么回事

來月經(jīng)出現(xiàn)腹痛，具體原因如下：1.子宮發(fā)育不良。有些女性可能是因為子宮發(fā)育不良，這樣就很容易合并血液供應(yīng)異常，從而造成子宮缺氧或缺血，最終誘發(fā)痛經(jīng)。2.精神緊張。還有一些女性來月經(jīng)期間，會感覺到明顯的恐懼焦慮煩躁甚至緊張，所以對疼痛也會較為敏感。就算只是輕微的疼痛感，在這個階段也會覺得異常疼痛，其實大部分都是心理作怪而已。3.生理原因。女性來月經(jīng)期間不僅體內(nèi)激素會有所改變，同時前列腺素也會明顯增高，這樣就會導(dǎo)致子宮強力收縮從而誘發(fā)疼痛。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

來大姨媽可以吃芒果嗎

來大姨媽的時候是可以吃芒果的。吃一些芒果對于來大姨媽的時候是并沒有什么明顯的現(xiàn)象的。所以適當(dāng)吃一些是對身體沒有影響的，但是也并不建議大量食用。在大姨媽期間，女性會損失掉很多的營養(yǎng)成分，芒果當(dāng)中就含有比較豐富的營養(yǎng)，尤其是胡蘿卜素，硒以及維生素c等營養(yǎng)元素，大姨媽期間的女性吃芒果能夠補充這些營養(yǎng)，還能防止?fàn)I養(yǎng)過多的流失。在大姨媽期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動，還要保證充足睡眠，做好大姨媽期間的衛(wèi)生工作。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

來大姨媽痛經(jīng)會導(dǎo)致不孕不育嗎

來大姨媽的時候，出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，是否會導(dǎo)致不孕不育，需要看是哪一種類型的痛經(jīng)以及引發(fā)痛經(jīng)的原因。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，一般不會引起不孕不育，也不會呈現(xiàn)出進行性加重的特征。如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，往往是指女性存在婦科疾病，很有可能導(dǎo)致進行性痛經(jīng)的加重。還可能會引起腹部疼痛以及性交疼痛的加劇。應(yīng)當(dāng)針對繼發(fā)性的痛經(jīng)，積極的到醫(yī)院進行檢查。明確是屬于哪一種婦科疾病，從而積極針對性的進行治療。如果是在子宮上比較嚴(yán)重的疾病，有可能會引起不孕不育，所以要早發(fā)現(xiàn)早治療。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

大姨媽肚子很痛血很少怎么辦

痛經(jīng)伴經(jīng)量過少可通過熱敷、藥物干預(yù)、激素調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式緩解，通常與子宮內(nèi)膜異位癥、宮寒血瘀、激素水平異常...

大姨媽來了腰特別疼怎么緩解

大姨媽期間腰疼可通過熱敷、適度運動、藥物緩解、調(diào)整姿勢、按摩等方式改善。腰疼通常由盆腔充血、前列腺素分泌增加、子宮收縮、...

懷孕和大姨媽前兆有什么區(qū)別

懷孕和大姨媽前兆的區(qū)別主要體現(xiàn)在激素變化、癥狀持續(xù)時間、癥狀強度、伴隨體征以及檢測結(jié)果五個方面。1、激素變化：懷孕早期體??...

女生來大姨媽情緒會怎么樣

女性月經(jīng)期情緒波動主要表現(xiàn)為易怒、焦慮、抑郁、敏感和疲勞。這些情緒變化與激素水平波動、痛經(jīng)不適、心理壓力、睡眠質(zhì)量下降及...

大姨媽推遲15天沒有懷孕會是什么原因

大姨媽推遲15天未懷孕可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力、過度減肥、甲狀腺功能異常等原因引起。1、內(nèi)分泌失調(diào)：下丘腦...

一個月來兩次大姨媽是怎么回事

一個月來兩次月經(jīng)可能由排卵期出血、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變、藥物影響、精神壓力等因素引起，需結(jié)合具體原因采取調(diào)整生活方式、藥...

來大姨媽可以吃維生素咀嚼片嗎

月經(jīng)期間可以服用維生素咀嚼片，維生素補充通常不受生理周期影響。維生素咀嚼片的選擇需考慮成分適配性、吸收效率、胃腸耐受度、...

肚子有時候疼但是不來大姨媽是為什么

肚子疼但月經(jīng)未至可能由排卵期疼痛、黃體破裂、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)等原因引起。1、排卵期疼痛：排卵期卵泡破??...

大姨媽來3天沒了隔了一天又來了

月經(jīng)周期異常可能由激素水平波動、子宮內(nèi)膜病變、黃體功能不足、排卵障礙、子宮肌瘤等原因引起，需結(jié)合具體癥狀進行醫(yī)學(xué)評估。1??...

大姨媽期子宮內(nèi)膜厚度多少正常

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜正常厚度一般為1-4毫米。子宮內(nèi)膜厚度變化主要與月經(jīng)周期階段、激素水平、個體差異、基礎(chǔ)疾病及年齡等因素有關(guān)。1??...

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預(yù)示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正常現(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

這5個地方痛，血管可能已經(jīng)堵了大半，3個壞習(xí)慣一定要改！

?血管健康這事兒可太重要了！血管一旦堵了，那麻煩可就大了，各種疾病都可能找上門來。你知道嗎，身體這5個地方要是疼起來，很可能就是血管堵了大半的信號，而且還有3個壞習(xí)慣，一定要趕緊改掉！

NMPA獲批！全球首創(chuàng)！先健主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣上市

2025年5月14日，由國家心血管病中心、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院舒暢教授領(lǐng)銜，與先健科技(股份代號：1302.HK)聯(lián)合研發(fā)的主動脈原位開窗分支重建創(chuàng)新產(chǎn)品矩陣，成功獲得國家藥品監(jiān)督管理局(NMPA)

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

失眠，這個現(xiàn)代人的“老朋友”，總是悄無聲息地找上門來。你躺在床上，數(shù)羊數(shù)到懷疑人生，卻依然無法入眠。于是，助眠藥成了不少人的“救命稻草”。但你知道嗎？長期依賴助眠藥，可能會帶來意想不到的危害。今天，我們就來聊聊長期吃助眠藥可能帶來的6大危害。

總是夜里口苦，就要警惕這4種疾病了，不能拖，可能變大病！

半夜醒來，嘴里那股揮之不去的苦味，是不是讓你輾轉(zhuǎn)難眠？別以為這只是簡單的"上火"，它可能是身體發(fā)出的求救信號！今天就來揭秘這個看似不起眼的小癥狀背后，可能隱藏的健康隱患。一、肝膽系統(tǒng)在"報警"1、膽汁

線上線下聯(lián)動構(gòu)建科學(xué)護膚閉環(huán)，薇諾娜“525全國護膚日”公益行動再出發(fā)

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”，是建設(shè)健康中國的戰(zhàn)略主題。普及健康知識，是提高全民健康水平最根本最經(jīng)濟最有效的措施之一。作為中國市占率第一的皮膚學(xué)級功效性護膚品牌，201

別敏感，來見面 薇諾娜525全國護膚日，攜手專業(yè)藥房守護在身邊

在“健康中國2030”戰(zhàn)略持續(xù)推進的背景下,全民對皮膚健康的關(guān)注度與日俱增。值此“525全國護膚日”之際,作為中國皮膚學(xué)級功效性護膚領(lǐng)導(dǎo)品牌,薇諾娜延續(xù)公益科普基因,在煙臺、西安、重慶三大核心城市,攜

晚上睡覺出現(xiàn)這5個癥狀，可能是血糖在“報警”！警惕糖尿病風(fēng)險

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，糖尿病已成為一種常見的慢性疾病，悄然影響著許多人的健康。然而，糖尿病并非無聲無息地降臨，它常常會在我們的日常生活中留下一些蛛絲馬跡。特別是在晚上睡覺時，如果出現(xiàn)以下五個癥狀，那么可能是血糖在“報警”，提醒我們要警惕糖尿病的風(fēng)險。

?NEJM重磅：速福達?（瑪巴洛沙韋）顯著降低流感家庭傳播風(fēng)險

近期，CENTERSTONE研究數(shù)據(jù)在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表[1]，這是一項全球多中心研究、覆蓋5個流感季，證實了單劑速福達?(瑪巴洛沙韋)在減少流感病毒從患者向家庭接觸者傳播方面的顯著效果，研究結(jié)

眼球萎縮變小三年，林曉峰教授幫其植入3.0版“人工眼球”

近日，廣州愛爾眼科醫(yī)院外傷眼底病科林曉峰教授團隊成功為一位硅油依賴眼患者施行了第三代折疊式人工玻璃體球囊(FCVB)植入手術(shù)，不僅讓患者擺脫了對硅油的依賴，而且保住了他的眼球不被摘除，重拾了自信心。眼

為什么昨晚刷牙了，早晨起床還是有口臭？掌握3個時間有效除口臭

口臭，真的是讓人尷尬又煩惱的存在。你昨晚刷了牙，甚至用漱口水，結(jié)果早晨起來，還是有口臭。為什么刷牙后，口臭還是難以消除呢？其實，問題可能出在以下幾個“時間節(jié)點”，掌握這3個時機，口臭能得到有效緩解哦?

烏龍養(yǎng)血膠囊的功效是什么

中醫(yī)和西醫(yī)都研發(fā)了許多的藥品，在對抗某些疾病上能夠發(fā)揮比較大的作用，大家應(yīng)該要根據(jù)當(dāng)前的情況來選擇對癥的藥品，從而能夠避免一些危害的產(chǎn)生。烏龍養(yǎng)血膠囊是一個中成藥物，可以給某些患者帶來想要的幫助，但是烏龍養(yǎng)血膠囊的功效是什么?烏龍養(yǎng)血膠囊功能主治是補氣養(yǎng)血。適

索里昂有哪些作用

索里昂的作用是什么?索里昂是我們生活中相對常見的藥物，許多人不知道它的具體作用，這是一個非常普遍的現(xiàn)象，因為大多數(shù)人不會主動了解藥物信息。接下來，我們將看看索里昂藥物的作用。索里昂氨磺必利用于治療已陽性癥狀(例如:譫妄，幻覺，認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反

龜齡集由什么藥物成分組成的？

腎虛腎虧是不少男性疾病的誘發(fā)因素來的，腎虛容易導(dǎo)致很多男性疾病的發(fā)生，因為腎虛容易誘發(fā)陽痿早泄影響夫妻感情，使得患者很是苦惱不已，影響了正常的夫妻生活，容易影響了家庭幸福，對于這個疾病是要重視起來的。那么龜齡集由什么藥物成分組成的?腎虧的出現(xiàn)很多時候也是需要用

安舒造口袋怎么用

尿路造口，實際上是患者的膀胱切除之后，進行尿道改道，這時候就需要導(dǎo)管來排泄人體尿液。安舒造口袋適用于尿路造口人士，那么廣大患者要怎么用安舒造口袋?安舒造口袋怎么用?安舒造口袋適用的步驟如下:粘貼前:溫水或生理鹽水清潔并拭干造口周圍的皮膚用造口尺測量造口直徑。選

派格賓干擾素有什么作用

慢性乙型肝炎危害性大。因為如果慢性乙型肝炎病情嚴(yán)重，那么就會造成患者出現(xiàn)肝損害，繼而導(dǎo)致患者的健康每況愈下，必須時間早處理。那么，派格賓干擾素有什么作用?下面了解一下吧!派格賓干擾素對于治療慢性乙型肝炎是有功效的。不過，因為不同的慢性乙型肝炎患者病情嚴(yán)重程度不

環(huán)保部點名18家藥企環(huán)境違法廣譽遠和魯抗醫(yī)藥在列

早報記者閆鵬飛12月30日,環(huán)境保護部對外通報了2013年開展環(huán)保專項行動醫(yī)藥制造企業(yè)督查情況,點名18家環(huán)境違法問題的醫(yī)藥企業(yè),并予以掛牌督辦。環(huán)保部公布的違法企業(yè)名單顯示,被掛牌督辦醫(yī)藥企業(yè)分別來自內(nèi)蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、河北、江蘇、山東、湖北、廣東、陜西等地,違法類型有：超標(biāo)排放、不正常使用污染物處理設(shè)施、違反危險廢物管理規(guī)定等。其中涉及多家上市公司,包括廣譽遠中藥股份有限公司（6007

香雪制藥否認財務(wù)造假等指控 澄清被指避重就輕

6月19日訊針對媒體關(guān)于公司財務(wù)造假等一系列質(zhì)疑,香雪制藥在6月14日下午1點起臨時停牌后,終于在今日晚間發(fā)布了澄清公告,公告對購買增值稅發(fā)票虛增5億銷售額、隱瞞關(guān)聯(lián)方等質(zhì)疑一一否認,并認為公司收購滬譙藥業(yè)估值合理,不存在溢價6倍收購的情況。否認媒體所有指控近日,理財周報一篇《解密香雪制藥隱秘造假源頭》的報道將香雪制藥推上風(fēng)口浪尖,報道稱收到3份匿名舉報材料,這些材料顯示,廣州健安堂藥業(yè)有限公司的

萬儀可以治療癲癇嗎？孩子能吃嗎？

癲癇在各個年齡段都可能發(fā)生。一些孩子可能因遺傳性或頭部外傷而患有癲癇，癲癇可能直接威脅患者的生命。因此，在患有癲癇后必須注意防御工作。當(dāng)然，藥物也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。那么，萬儀可以治療癲癇嗎，孩子能吃嗎?萬儀適用于成人癲癇部分發(fā)作病例的單獨治療或輔助治療。

喜格邁應(yīng)該怎么用

心絞痛是生活中非常常見的疾病，當(dāng)然，有很多藥物可以治療這種疾病，喜格邁就是其中之一，對于不同的患者，選擇這種藥物的量是不同的。讓我們來看看喜格邁應(yīng)該如何使用?喜格邁適應(yīng)癥是心絞痛。喜格邁用法用量是通常，成人1次5mg，1日3次。根據(jù)癥狀輕重可適當(dāng)增減。那么心絞

康緣藥業(yè)召回鉻超標(biāo)膠囊 膠囊為標(biāo)準(zhǔn)公布前生產(chǎn)

5月28日訊康緣藥業(yè)28日晚間發(fā)布公告披露公司鉻超標(biāo)產(chǎn)品召回情況。公告稱,根據(jù)國家藥監(jiān)部門抽驗,康緣藥業(yè)生產(chǎn)的批號為100812的桂枝茯苓膠囊鉻含量超標(biāo)。該批次桂枝茯苓膠囊（100812）為2010版《中國藥典》實施前生產(chǎn),所用明膠空心膠囊生產(chǎn)廠家提供的檢驗報告及我公司入庫前的自檢報告結(jié)果均符合國家當(dāng)時執(zhí)行的《中國藥典》規(guī)定,所生產(chǎn)的桂枝茯苓膠囊（100812）也符合國家當(dāng)時的法定標(biāo)準(zhǔn)。康緣藥業(yè)稱

年輕人心肌缺血要緊嗎

年輕人心肌缺血可能是一種值得高度重視的健康警示，因為心肌缺血會導(dǎo)致心肌供氧不足，嚴(yán)重者可能引發(fā)心絞痛、心肌梗死等危及生命的疾病。其原因通常包括不健康的生活方式、遺傳因素、心理壓力以及一些潛在的疾病。早期明確病因并采取干預(yù)措施對于防止病情加重至關(guān)重要。 1、誘發(fā)年輕人心肌缺血的原因 不健康的生活方式：不規(guī)律作息、長期久坐、缺乏運動、煙酒過度、高脂肪飲食是主要誘因。這些習(xí)慣會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷和動脈粥樣硬化，從而影響心臟供血。 遺傳因素：如果家族中有冠心病或心血管疾病病史，患心肌缺血的風(fēng)險會更高，這是因為遺傳基因影響了個體對膽固醇和血脂的代謝能力。 心理壓力：長期壓力會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，增加心臟負擔(dān)，影響心肌供血。 潛在的疾病：年輕人潛在的高血壓、高血脂、糖尿病或自身免疫性疾病等都可能損害血管健康，引起心肌缺血。 2、心肌缺血的癥狀和診斷方法 典型癥狀包括胸悶、胸痛、心跳加速、疲勞、頭暈。部分患者癥狀輕微甚至沒有明顯表現(xiàn)，因此經(jīng)常被忽略。診斷時，醫(yī)生通常會進行心電圖檢查、運動負荷試驗或冠脈造影等。 3、年輕人心肌缺血的干預(yù)方法 藥物治療：常用藥物包括硝酸酯類如硝酸甘油，用于緩解急性胸痛、抗血小板藥物如阿司匹林，可預(yù)防血栓形成以及他汀類藥物如阿托伐他汀，用于降低血脂。 生活方式干預(yù)：保持規(guī)律作息，適量運動如快步走、游泳，每周150分鐘以上的中等強度運動，戒煙限酒，控制飲食鹽分和脂肪攝入，每天多吃新鮮蔬菜水果，選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、大豆。 手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，可考慮介入治療如冠狀動脈支架植入術(shù)或冠狀動脈搭橋術(shù)等，由心血管專科醫(yī)生評估后決定。 年輕人出現(xiàn)心肌缺血時應(yīng)重視并及時就醫(yī)，通過藥物治療、生活干預(yù)以及必要的手術(shù)等方式緩解癥狀和改善狀況。調(diào)整生活方式不僅可促進現(xiàn)有病情改善，更是預(yù)防心血管疾病進展的關(guān)鍵所在。如果出現(xiàn)胸痛等高危癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話并盡快接受治療，避免危險加重。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后鍛煉需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進，主要包括恢復(fù)期的功能鍛煉、力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)穩(wěn)定訓(xùn)練，同時避免加重損傷的動作。以下是具體鍛煉措施和建議。 1、恢復(fù)期的功能鍛煉 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后，早期應(yīng)重點關(guān)注功能恢復(fù)，包括消腫和改善關(guān)節(jié)活動度。在傷后初期可以嘗試以下動作： 踝泵運動：坐姿或仰臥，放松小腿，反復(fù)做踝關(guān)節(jié)的伸屈動作，促進血液循環(huán)和防止肌肉萎縮。 直腿抬高：仰臥時將膝關(guān)節(jié)完全伸直，緩慢將腿抬起離開床面約30厘米，保持5秒后放下，可增強股四頭肌力量。 靠墻滑動：輕靠墻站立，背部貼墻，下滑至半蹲位，保持幾秒后緩慢站起，注意控制動作幅度以免加重損傷。 2、力量訓(xùn)練 當(dāng)膝關(guān)節(jié)恢復(fù)一定的穩(wěn)定性后，可逐步進行力量訓(xùn)練，以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌群的支撐能力： 彈力帶抗阻訓(xùn)練：使用彈力帶進行腿部伸展或彎曲動作，能有效提高膝蓋的核心支撐能力。 坐姿舉腿：在座椅上坐直，緩慢抬起受傷腿，伸直后保持1-2秒，之后放下。能進一步強化股四頭肌。 橋式運動：仰臥屈膝，將臀部抬離地面形成橋狀，保持數(shù)秒后放下，以加強大腿后側(cè)和臀部肌肉。 3、關(guān)節(jié)穩(wěn)定訓(xùn)練 增強膝關(guān)節(jié)的本體感覺和穩(wěn)定性，可有效降低二次損傷的風(fēng)險： 平衡訓(xùn)練：單腿站立于平衡墊或軟墊上，保持姿勢穩(wěn)定，可逐步增加動作難度，例如閉眼或加入手臂動作。 側(cè)向步行：用彈力帶綁住腿部，進行側(cè)向小步行走。這個動作能強化膝關(guān)節(jié)外側(cè)的穩(wěn)固性。 簡單跳躍在恢復(fù)后期：逐步嘗試簡單的跳躍或側(cè)向跳躍以改善關(guān)節(jié)的反應(yīng)能力，但需注意過程中的動作控制。 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的鍛煉應(yīng)以安全為前提，切勿急于恢復(fù)而忽視規(guī)范操作。結(jié)合專業(yè)的物理治療，對于特定案例尤為重要。如果鍛煉中有疼痛或腫脹，應(yīng)暫停并咨詢適當(dāng)?shù)挠?xùn)練不僅有助于膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)，還能重建其穩(wěn)定性和功能性，為日后恢復(fù)正常活動打下基礎(chǔ)。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

包皮過長必須割么

包皮過長并非所有人都必須割除，是否需要手術(shù)取決于具體癥狀和個人健康狀況。如果包皮過長引發(fā)了無法清潔、炎癥、龜頭炎或阻礙正常生理功能等問題，則可能需要進行手術(shù)；如果無不適癥狀，可選擇觀察或改善清潔習(xí)慣。 1、包皮過長的主要原因： 包皮過長可分為生理性和病理性兩種情況。生理性包皮過長通常是兒童或青少年時期發(fā)育未充分導(dǎo)致，這種情況隨著年齡增長可能逐漸好轉(zhuǎn)；病理性包皮過長則可能受到遺傳、慢性炎癥或局部疤痕增生的影響，常伴隨包莖或粘連等問題。包皮過長易造成衛(wèi)生狀況欠佳，如包皮內(nèi)皮脂垢堆積稱為包皮垢，可能增加感染風(fēng)險。 2、是否需要手術(shù)及手術(shù)方式選擇： 如果包皮過長導(dǎo)致問題如頻繁感染、排尿困難或性生活受限，手術(shù)是常見選擇。主要手術(shù)方式包括： 傳統(tǒng)包皮環(huán)切術(shù)：手術(shù)直接切除多余包皮，縫合傷口，適合較嚴(yán)重情況。 激光環(huán)切術(shù)：利用激光切除包皮，創(chuàng)面小、恢復(fù)快，但費用較高。 包皮整形術(shù)：適用于較輕情況，通過調(diào)整包皮短縮長度，保留部分生理性作用。 3、非手術(shù)的日常管理方法： 對于無明顯不適的患者，可以先通過提高日常護理改善狀況。 保持清潔：定期翻開包皮清洗，預(yù)防細菌滋生。可使用溫水清潔，不建議使用刺激性強的清潔品。 觀察癥狀變化：如局部長期發(fā)紅、瘙癢或疼痛，需盡早就醫(yī)檢查。 行為調(diào)整：注意性生活衛(wèi)生，避免不必要的機械刺激。 包皮過長并非所有人都必須割除，癥狀輕者可通過日常護理解決問題，若出現(xiàn)感染、疼痛或其他嚴(yán)重癥狀，請及時就醫(yī)并在醫(yī)生建議下決定是否手術(shù)。關(guān)注自身健康，科學(xué)管理，避免因不必要的手術(shù)影響生活質(zhì)量。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

疣狀胃炎到胃癌時間

疣狀胃炎到胃癌的轉(zhuǎn)變時間因個體差異而不同，一般需要數(shù)年至數(shù)十年的時間，但并非所有疣狀胃炎都會發(fā)展成胃癌。其進程與病因、病變程度以及是否及時干預(yù)密切相關(guān)。早診早治是預(yù)防癌變的關(guān)鍵。 1、病因及轉(zhuǎn)變機制 疣狀胃炎是一種慢性胃炎，其特征是胃粘膜表面形成增生性的結(jié)節(jié)或息肉樣病變。其病因可能包括幽門螺桿菌感染、長期慢性炎癥刺激、不良飲食習(xí)慣如長期攝入過多鹽腌食品或燒烤食品，以及遺傳因素等。炎癥以及細胞的過度增生可能在長期積累后引發(fā)癌前病變，如異型增生或腸化生，最終可能導(dǎo)致病變惡化。 2、癌變的高危因素 并不是所有疣狀胃炎都會癌變，但以下因素會增加風(fēng)險：① 幽門螺桿菌感染未治愈；② 長期刺激胃壁的化學(xué)或物理性因素，如過度飲酒、吸煙或長期服用某些藥物；③ 胃部家族腫瘤史；④ 慢性炎癥反復(fù)發(fā)作或存在明顯胃黏膜萎縮。若有這些高危因素，轉(zhuǎn)變?yōu)槲赴┑目赡苄愿摺?3、如何干預(yù)和預(yù)防 對于疣狀胃炎患者，應(yīng)定期進行胃鏡檢查，尤其當(dāng)病變超過1厘米或伴有異型增生時，需更加警惕并采取干預(yù)措施： ① 藥物治療：如存在幽門螺桿菌感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用幽門螺桿菌三聯(lián)或四聯(lián)療法藥物質(zhì)子泵抑制劑、克拉霉素、阿莫西林等。 ② 手術(shù)切除：對已存在一定癌前改變的胃黏膜增生結(jié)節(jié)，可通過胃鏡下切除術(shù)如ESD，內(nèi)鏡黏膜下剝離術(shù)去除病變組織，降低癌變風(fēng)險。 ③ 生活方式干預(yù)：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免高鹽、熏烤、發(fā)霉食物；戒煙限酒；保持作息規(guī)律，避免壓力過大。通過這些方式，可顯著降低炎癥進展及癌變的風(fēng)險。 4、什么時候就醫(yī) 若有胃痛、持續(xù)消化不良、惡心嘔吐、便血、體重減輕等癥狀，需立即就醫(yī)。這可能提示疣狀胃炎病情加重，甚至存在癌變風(fēng)險。 早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是預(yù)防疣狀胃炎癌變的關(guān)鍵。日常中盡量避免高風(fēng)險行為，及時治療幽門螺桿菌感染，同時保持規(guī)律體檢與健康生活方式，能顯著降低胃癌風(fēng)險。若已確診疣狀胃炎，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案并加強隨訪。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

姜汁洗頭有什么好處

姜汁洗頭可以促進頭皮血液循環(huán)，減少頭皮屑和緩解頭皮瘙癢，還可能對某些類型的脫發(fā)有輔助改善作用。它主要通過刺激毛囊、調(diào)節(jié)皮脂分泌和其本身抗菌消炎的特性實現(xiàn)這些效果，同時需要注意使用頻率避免頭皮過敏或刺激。 1、促進頭皮血液循環(huán) 姜含有豐富的姜辣素，這種成分能夠刺激頭皮血管擴張，改善頭皮的血液循環(huán)。從而為頭發(fā)生長提供更多的氧氣和營養(yǎng)，有助于頭皮整體健康狀態(tài)的改善。但這種方法對非病理性的脫發(fā)更有效，如因缺乏營養(yǎng)或血液循環(huán)不良導(dǎo)致的脫發(fā)。 2、緩解頭皮屑和頭皮瘙癢 頭皮屑往往與頭發(fā)油脂分泌過多或頭皮真菌感染有關(guān)，而姜汁有一定的抗菌、抗炎作用，可以幫助抑制某些病源性真菌的滋生。同時，姜汁還能平衡皮脂分泌，從而在一定程度上減少頭皮屑的產(chǎn)生和頭皮不適感。不過，嚴(yán)重的頭皮屑或皮炎問題仍需皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下的專科治療。 3、對緩解脫發(fā)的輔助效果 部分研究和實踐表明，姜汁能夠通過刺激毛囊和改善血液循環(huán)來支持新發(fā)的生長，對于早期的非遺傳性脫發(fā)可能有效。但因脫發(fā)的原因復(fù)雜，如遺傳性脫發(fā)、激素失調(diào)或甲狀腺疾病引起的脫發(fā)，依賴姜汁并不足夠，仍需要綜合治療。 4、使用姜汁洗頭的方法及注意事項 使用姜汁時，可以將新鮮生姜切片或榨汁，用溫水稀釋后輕輕按摩頭皮5-10分鐘，再用溫水徹底沖洗干凈。同時，為避免頭皮過敏或刺激，建議先在耳后皮膚涂抹少量姜汁測試是否出現(xiàn)紅腫、不適，敏感肌尤其需要注意。姜汁洗頭一般每周1-2次為宜，過度使用可能導(dǎo)致頭皮干燥或刺激。 姜汁洗頭有一定的輔助護發(fā)作用，尤其是對因毛囊狀態(tài)不佳或頭部血流循環(huán)差引起的問題有幫助。但它并非“萬能藥”，對于脫發(fā)等嚴(yán)重頭發(fā)問題，應(yīng)優(yōu)先明確病因，適時就醫(yī)，采用藥物、激光治療或手術(shù)移植等專業(yè)方案。結(jié)合科學(xué)護發(fā)，您的頭皮健康和頭發(fā)狀態(tài)會更有保障。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

激光治療青光眼的危害

激光治療青光眼的危害相對較小，但可能會出現(xiàn)眼壓波動、角膜損傷以及視力變化等副作用，在選擇治療前務(wù)必要結(jié)合醫(yī)生的建議，評估自身情況。為減輕這些風(fēng)險，需嚴(yán)格遵循術(shù)后護理要求并定期復(fù)查。 1、眼壓波動 激光治療青光眼的核心作用是降低眼壓，但在治療后，部分患者可能會經(jīng)歷短期或長期的眼壓波動。一些患者術(shù)后24小時內(nèi)眼壓可能暫時升高，導(dǎo)致眼部不適或頭痛。為減少這種風(fēng)險，術(shù)前醫(yī)生通常會開具降眼壓藥物用于預(yù)處理，術(shù)后也需按時使用眼藥水控制眼壓并定期監(jiān)測情況。 2、角膜損傷 在激光手術(shù)過程中，激光可能誤傷到角膜，導(dǎo)致角膜上皮輕微損傷甚至出現(xiàn)炎癥。這種情況大多較為輕微，可通過人工淚液或抗炎藥物緩解。如果損傷較為嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)治療，避免引發(fā)角膜潰瘍等更嚴(yán)重的情況。 3、視力變化 激光手術(shù)有可能對視力產(chǎn)生短暫影響，部分患者可能感覺視力模糊或減少，尤其是手術(shù)當(dāng)天。這通常是由于激光刺激引起的炎癥或眼睛疲勞所致，多數(shù)情況下短時間內(nèi)即可恢復(fù)。但如果患者術(shù)后長期存在視力問題，應(yīng)立即就醫(yī)進行詳細檢查，排除其他并發(fā)癥的可能。 4、稀有并發(fā)癥 在極少數(shù)情況下，激光治療可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥，例如虹膜炎或黃斑水腫。這類問題雖然罕見，但可能對眼部健康造成重大影響。如出現(xiàn)術(shù)后眼部紅腫、持續(xù)疼痛或視力顯著下降，需盡快聯(lián)系 激光治療青光眼有效降低了病情惡化風(fēng)險，但并非所有患者都適合，必要時可咨詢醫(yī)生選擇藥物或手術(shù)等替代方案。治療后嚴(yán)密遵循醫(yī)囑，按時復(fù)查以避免潛在危害。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

糖尿病人能不能吃板栗南瓜

糖尿病人是可以適量吃板栗南瓜的，但需要控制好攝入量，并將其納入每日碳水化合物攝入的總量中，以防止血糖升高。板栗南瓜的升糖指數(shù)GI較低，富含膳食纖維，同時還含有多種維生素和礦物質(zhì)，是相對健康的食物選擇。 1、板栗南瓜對血糖的影響 板栗南瓜屬于低升糖指數(shù)食物，其GI值約為55左右，意味著它消化吸收較慢，不會引起血糖快速上升。同時，富含的膳食纖維可以幫助糖尿病人穩(wěn)定血糖水平，并減輕胰島負擔(dān)。不過，它的碳水化合物含量依然不可忽視，大約100克生板栗南瓜含有7.5克碳水化合物，攝入過多可能仍會引起血糖升高。糖友攝入時需注意一餐中的總碳水化合物量，建議通過血糖監(jiān)測評估食用影響。 2、板栗南瓜的營養(yǎng)價值 除了低升糖指數(shù)外，板栗南瓜含有豐富的維生素A、維生素C，以及鉀、鎂等礦物質(zhì)。這有助于增強免疫力、保護視力、調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡。對于糖尿病人來說，它是提供營養(yǎng)又不顯著影響血糖的良好來源。但注意避免添加糖分或高脂烹飪方式，比如不要搭配糖漿或過量油炸。 3、糖尿病人如何科學(xué)食用板栗南瓜 1控制分量：建議將每次攝入量控制在100-150克左右，可用廚房秤精準(zhǔn)衡量，避免多食。 2搭配其他低GI食物：可以與含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如雞胸肉、豆腐或富含纖維的綠葉蔬菜一起食用，延緩葡萄糖吸收速度。 3避免加工處理：盡量選擇蒸、煮的方式烹飪，避免加入糖分或黃油等高熱量調(diào)料。 糖尿病人可以適量吃板栗南瓜，但要結(jié)合自己的飲食計劃和血糖監(jiān)控情況。建議每次食用后密切關(guān)注飯后2小時血糖，若發(fā)現(xiàn)明顯波動，可適當(dāng)減少食用量或咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。科學(xué)合理地管理飲食，才能更好地控制血糖和維護健康。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

慢性附件炎吃什么食物比較好

慢性附件炎患者可以多食用清淡營養(yǎng)的飲食，如富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚類和豆制品、富含維生素的新鮮蔬菜水果以及抗炎作用較強的大蒜和生姜，同時避免辛辣刺激和高脂肪油膩的食物。合理飲食調(diào)理能夠輔助減輕炎癥癥狀，但并不能代替藥物治療，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進行全面治療。 1、高纖維和維生素豐富的食物 慢性附件炎多伴有盆腔炎癥，增加維生素攝入和改善腸道蠕動功能能夠幫助減輕炎癥反應(yīng)。飲食中可以加入富含維生素C和E的食物，如橙子、獼猴桃、草莓、菠菜和西蘭花。高纖維食物如全谷物、燕麥、南瓜和紅薯等，可以促進腸道健康，減輕盆腔充血，避免便秘對附件炎的加重影響。 2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 蛋白質(zhì)是修復(fù)受損組織必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，慢性附件炎患者可以選擇容易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如魚類、雞蛋、牛奶和豆制品。魚類尤其是深海魚還含有不飽和脂肪酸，可以起到抗炎作用，對于緩解炎癥有一定輔助效果。 3、含抗炎成分的食物 某些食物具備天然的抗炎功效，有研究發(fā)現(xiàn)生姜和大蒜含有抗氧化物質(zhì)，可以一定程度上減少炎癥引發(fā)的不適感。還可以適量飲用綠茶，綠茶中的茶多酚同樣具有抗炎性。 4、避免刺激性及高油脂食物 辛辣食物如辣椒、生蒜和油炸食品容易刺激身體，可能加重內(nèi)分泌失調(diào)及局部充血，使炎癥癥狀加重。同時，高脂肪油膩食物不利于消化吸收，也容易引發(fā)代謝紊亂，對于慢性炎癥患者毫無益處，建議減少攝入。 慢性附件炎并非單靠食物可以徹底治愈，但合理的飲食習(xí)慣能夠輔助改善炎癥環(huán)境并提高免疫系統(tǒng)功能。建議在均衡飲食的前提下結(jié)合藥物治療，如抗生素對抗感染、物理療法如溫?zé)岱缶徑馓弁矗匾獣r進行手術(shù)治療以防并發(fā)癥。同時，注意勞逸結(jié)合，避免久坐、生冷食物及不當(dāng)性生活行為，這些生活注意事項有助于炎癥的緩解和恢復(fù)。

雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

腿血栓的最佳治療方法

腿部血栓的最佳治療方法包括藥物、手術(shù)及生活方式的綜合干預(yù)，應(yīng)根據(jù)血栓的大小、位置及個體情況選擇合適方案，并盡早就醫(yī)，通過合理治療避免嚴(yán)重并發(fā)癥。 1、藥物治療 藥物是控制腿部血栓的主要手段之一，常用包括以下三類： 抗凝藥物如華法林、利伐沙班、肝素：通過抑制血液凝固，防止血栓增大或進一步形成。利伐沙班等新型抗凝藥物服用方便，較少需監(jiān)測血液指標(biāo)，但需醫(yī)師評估是否適合患者使用。 溶栓藥物如尿激酶、鏈激酶、阿替普酶：適用于急性或嚴(yán)重血栓，可直接溶解形成的血栓，但風(fēng)險較高，僅在緊急情況下應(yīng)用，需住院監(jiān)護。 抗血小板藥物如阿司匹林：主要用于預(yù)防血栓復(fù)發(fā)。 藥物治療效果顯著，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免因過量或不當(dāng)停藥導(dǎo)致出血或復(fù)發(fā)風(fēng)險。 2、手術(shù)治療 手術(shù)適用于藥物治療效果不佳或病情惡化的患者。常用術(shù)式有： 機械血栓去除術(shù)：通過導(dǎo)管直接清除血栓，適合較大的靜脈血栓。 安裝靜脈濾器：通過手術(shù)在下腔靜脈放置濾網(wǎng)，預(yù)防血栓脫落引發(fā)肺栓塞，多用于抗凝禁忌或失敗患者。 靜脈旁路手術(shù)：建立替代性血流通路，解決嚴(yán)重血管堵塞，適合血管功能受損的患者。 3、生活方式干預(yù) 生活方式的調(diào)整是輔助治療的重要部分，能減少血栓復(fù)發(fā)風(fēng)險： 適當(dāng)運動：如每天進行輕度散步或游泳，促進下肢血液循環(huán)，避免久坐久站。 穿醫(yī)用彈力襪：可通過外部壓力改善靜脈血液回流，緩解腫脹不適，降低血栓形成幾率。 改善飲食：多攝入富含Omega-3脂肪酸的魚類，以及富含纖維的蔬果，有助于調(diào)節(jié)血脂和抗炎。 腿部血栓是一種嚴(yán)重疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取全面治療。及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)，結(jié)合藥物、手術(shù)及健康的生活方式，能夠有效緩解癥狀并預(yù)防并發(fā)癥。如果懷疑血栓形成，應(yīng)立即就醫(yī)，避免延誤導(dǎo)致肺栓塞等危及生命的后果。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

精神病嚴(yán)重了怎么辦

精神病嚴(yán)重時需要盡快就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療，比如藥物調(diào)節(jié)、心理治療與行為療法等，同時家人也需提供支持與陪伴。未及時治療可能導(dǎo)致健康惡化或危害他人，因此不能忽視。 1、精神病嚴(yán)重的主要表現(xiàn)和原因 精神病常表現(xiàn)為認知、情感、行為或人際交往方面的障礙，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)幻覺、妄想、情緒失控、自殘或傷害他人行為。其原因包括以下幾個方面： 遺傳因素：家族中有精神疾病史的人群更容易患病。 環(huán)境因素：過度的生活壓力、成長環(huán)境中的創(chuàng)傷如童年虐待或家庭暴力是誘發(fā)精神病的重要外部因素。 生理因素：神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺或血清素的不平衡、大腦結(jié)構(gòu)的異常等都可能導(dǎo)致精神病加重。 病理因素：如果精神病患者未進行規(guī)范治療，病情可能在長期未控制的狀態(tài)下逐漸惡化。 2、精神病嚴(yán)重時的應(yīng)對方法 及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助：首選精神科或心理科對病情進行詳細的診斷。精神病嚴(yán)重時，可能需要在精神病專科醫(yī)院進行住院治療，以免病人或家屬遭受進一步傷害。 藥物治療：醫(yī)生可能會開具抗精神病藥物，如氯氮平、奧氮平或阿立哌唑，用于控制幻覺和妄想等嚴(yán)重癥狀。然而，藥物種類與劑量應(yīng)根據(jù)患者具體情況由醫(yī)生決定。 心理治療和行為療法：包括認知行為療法CBT和正念療法，這些干預(yù)措施能幫助患者緩解癥狀，提高現(xiàn)實感知能力和自我管理的能力。 家庭支持與社會康復(fù)：家人的陪伴和支持至關(guān)重要，家屬需要保持理解與耐心，同時可以安排心理咨詢師引導(dǎo)患者融入社會，恢復(fù)日常生活功能。 3、如何預(yù)防病情再度加重 日常健康管理：保持規(guī)律的作息與飲食，減少過度飲酒或吸毒等不良習(xí)慣，這些行為都會加重精神病癥狀。 心理疏導(dǎo)與壓力管理：通過冥想、運動或休閑活動緩解心理壓力，必要時尋求心理咨詢。 早期干預(yù)與隨診：一旦發(fā)現(xiàn)輕微癥狀或情緒波動，及時回訪醫(yī)院。精神疾病最關(guān)鍵的預(yù)防措施在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。 精神病嚴(yán)重化后，應(yīng)盡快接受醫(yī)學(xué)干預(yù)和支持，以保障患者安全并改善生活質(zhì)量。家屬的陪伴及社會力量的幫助，也在康復(fù)過程中扮演著不可或缺的重要角色。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院