頸動脈斑塊手術(shù)治療風險大嗎

依據(jù)您描述的頸部血管彩色B超結(jié)果來看，左邊頸動脈低回聲斑塊考慮是軟斑塊，運動性較大，斑塊較大且不穩(wěn)定。有前提能夠行血管內(nèi)斑塊剝脫術(shù)醫(yī)治的，平常要注重規(guī)律作息，低脂、低鹽飲食，少吃辛辣刺激的食品，盡早對癥醫(yī)治。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

患有頸動脈斑塊應(yīng)該掛什么科

如果是不導(dǎo)致頸動脈狹窄的簡單頸動脈斑塊，則可由心臟病科治療，主要通過降脂和飲食控制，以便通過檢查診斷，然后進行針對性治療，頸動脈斑塊的發(fā)生可能與血脂升高密切相關(guān)，也可能是由高血壓、高血糖等疾病引起的，頸動脈斑塊的治療必須首先改變生活方式，包括戒煙、加強鍛煉、控制體重、低鹽低脂飲食等，預(yù)防性應(yīng)用抗血小板藥物可顯著降低缺血性腦血管疾病的發(fā)病率，并顯著降低心腦血管事件的發(fā)病率和死亡率，當然，神經(jīng)科醫(yī)生也可以參與評估，但最好在血管手術(shù)中觀察，因為血管手術(shù)決定了手術(shù)是否必要，如果病情不太嚴重，可以先進行保守治療。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣去除頸動脈斑塊

頸動脈斑塊是動脈粥樣軟化的其中一個出現(xiàn),產(chǎn)生的過程絕對較長,通常來講清除起來也絕對困難。雖然頸動脈斑塊不太簡單清除,但是能夠采用辦法使斑塊穩(wěn)定不再發(fā)展,甚至能夠部分逆轉(zhuǎn)。如合理飲食,限制鹽、脂肪攝取量；增強鍛煉,掌握體重；掌握體循環(huán)的動脈血壓、血糖、血脂等。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸動脈斑塊怎么辦用什么方法治療

假如你最近兩天不停表現(xiàn)為有些頭暈惡心的情況,到醫(yī)院門診查驗發(fā)現(xiàn)是頸動脈斑塊的原因造成的,假如出現(xiàn)頸動脈斑塊引發(fā)腦部供血缺乏,會引發(fā)頭痛頭暈等臨床病癥,重要的還會夠造成腦堵塞的出現(xiàn)。多注重休息,不能激烈運動的。

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學附屬中大醫(yī)院

頸動脈斑塊兒可以治療嗎

頸動脈斑塊是普遍的血管病變,多與動脈粥樣軟化相伴隨。要注意飲食清淡,多吃新鮮的水果蔬菜,保持愉快的心情,適當?shù)腻憻捝眢w,增加身體的抗病能力。中醫(yī)學沒有“頸動脈斑塊”這種名詞,依據(jù)其病理出現(xiàn),當屬中醫(yī)學“濕濁”范圍,與脾虛不能運化水濕、濁邪內(nèi)蘊相關(guān)。適當?shù)腻憻捝眢w,添加身體的抗病有能力。要注意飲食清淡,多吃新鮮的水果蔬菜,保持愉快的心情,適當?shù)腻憻捝眢w,增加身體的抗病能力。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么預(yù)防頸動脈斑塊

有高體循環(huán)的動脈血壓,首先要掌握好體循環(huán)的動脈血壓的,還有就是血糖,能夠用一些調(diào)脂類的藥品來選擇醫(yī)治,還相關(guān)于頸動脈斑塊,是能夠選擇手術(shù)醫(yī)治的,其實其實效果挺不錯的。4,提議病患適當運動,避免斑塊脫落。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

頸動脈斑塊通過什么檢查

頸動脈斑塊能夠清除,腦通疏絡(luò)寧栓將氣味芳香的藥物,是中樞神經(jīng)再生將氣味芳香的藥物。再就是配合飲食方面的調(diào)養(yǎng),加下身體適當?shù)腻憻捠悄軌蚯宄@些斑塊的,飲食方面以素食為主,生活規(guī)律,不要熬夜,不要喝酒,配合最新的物理加中醫(yī)醫(yī)治,頸動脈斑塊是能治好的。

陳暢妮 主治醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院

頸動脈斑塊需要治療嗎？

頸動脈斑塊需要治療，因為動脈斑塊會導(dǎo)致頸動脈腔狹窄，會導(dǎo)致腦動脈供血不足，頭暈耳鳴癥狀，進一步發(fā)展可能出現(xiàn)腦梗死，需要選擇促進血液循環(huán)和消除血瘀，軟化血管藥物，如復(fù)合丹參片、阿司匹林腸溶片等。積極治療疾病的早期癥狀，避免一些誘發(fā)因素，注意頸椎的寒冷和溫暖，避免長期保持姿勢，低鹽和低脂飲食，避免過度緊張。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

30歲就頸動脈斑塊是不是不好

頸動脈斑塊是頸動脈粥樣軟化的表現(xiàn),好發(fā)于頸總動脈分叉處,現(xiàn)階段以為與人心臟的血液灌注減少性腦卒中的出現(xiàn)密切相應(yīng)。頸動脈斑塊一旦產(chǎn)生,是沒方法清除的。提議每天服食5克北人參也有助于改善。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

雙側(cè)頸動脈斑塊危險嗎

根據(jù)你的描述,頸動脈的斑塊是早期，只要控制好血壓、血脂等危險因素就可以了。當頸動脈內(nèi)膜厚度大于1.2毫米，斑塊的形成會嚴重影響血流。斑塊脫落也有形成梗死的風險。頸動脈兩側(cè)的正常血流通常不是手術(shù)的跡象。斑塊已經(jīng)形成，我們需要做一個磁共振成像。根據(jù)頸動脈斑塊引起的狹窄程度，斑塊穩(wěn)定性，結(jié)合您的臨床實踐。你可以進行手術(shù)治療,但有一定風險,斑塊脫落會危及生命.保守治療以消炎溶栓為主。平時一定要注意控制好血壓，血糖，同型半胱氨酸指標。少吃油膩食物，多喝水，多活動。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

吃什么能消除頸動脈斑塊

如果你在尋找通過飲食來幫助消除頸動脈斑塊的方法，那么可以考慮增加燕麥、黑芝麻、核桃、綠茶和三文魚的攝入量。雖然食物不能直...

頸動脈斑塊半年了，可以吃軟化血管的保健品嗎？

頸動脈斑塊的形成與血管硬化密切相關(guān)，軟化血管的保健品可能有一定輔助作用，但無法完全替代正規(guī)治療。管理頸動脈斑塊需要綜合措...

辛伐他汀能治療頸動脈斑塊嗎

辛伐他汀一般能治療頸動脈斑塊，但藥物的具體使用情況需要遵從醫(yī)囑，不可以盲目用藥。辛伐他汀常用劑型一般有片劑、分散片劑、膠...

頸動脈斑塊沒了會不會復(fù)發(fā)

頸動脈斑塊消失后仍可能復(fù)發(fā)，需通過健康生活方式和定期檢查預(yù)防復(fù)發(fā)。斑塊復(fù)發(fā)的風險與高血壓、高血脂、糖尿病等基礎(chǔ)疾病密切相...

頸動脈斑塊多少mm算嚴重

通常頸動脈斑塊1.5mm算嚴重，會引起較為明顯的臨床癥狀，如果沒有及時配合醫(yī)生治療，還有可能會引起嚴重的并發(fā)癥，危害生命健康，?...

頸動脈斑塊0.26cm嚴重嗎

頸動脈斑塊0.26cm大多不嚴重，但也要積極治療。頸動脈斑塊是指頸動脈內(nèi)血管壁上沉積的血脂物質(zhì)、膽固醇等所形成的斑塊，其影響因素...

頸動脈斑塊手術(shù)需要住院多久

頸動脈斑塊手術(shù)通常需要住院3到7天，具體時間根據(jù)患者術(shù)后恢復(fù)情況、手術(shù)類型和個體差異決定。住院期間包括術(shù)前準備、手術(shù)實施和?...

頸動脈斑塊怎樣穩(wěn)定消除

穩(wěn)定和消除頸動脈斑塊，可以通過藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等措施應(yīng)對。在發(fā)現(xiàn)頸動脈斑塊后，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑用藥...

頸動脈斑塊多少mm算嚴重

頸動脈斑塊大小超過4.0mm通常被認為較為嚴重，需要及時就醫(yī)。斑塊的形成主要由動脈粥樣硬化引起，可能導(dǎo)致血管狹窄或堵塞，增加腦?...

頸動脈斑塊有危險嗎

頸動脈斑塊確實存在危險，可能導(dǎo)致中風等嚴重后果。頸動脈斑塊是血管內(nèi)壁沉積的脂肪和膽固醇，隨著時間推移可能逐漸增厚，甚至形...

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新華制藥延遲披露欣康祺案 涉嫌信披違規(guī)

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濕疹的治療方法最快最有效的藥

濕疹的治療方法中，以抗炎、止癢和修復(fù)皮膚屏障的藥物效果最快且最有效。常用藥物包括外用激素類藥膏、非激素類外用藥物以及口服抗組胺藥物，具體選擇需根據(jù)濕疹的嚴重程度而定。 1、外用激素類藥膏 這是治療濕疹最常見且高效的方法，尤其適用于短期控制急性炎癥反應(yīng)。常用的藥物包括地奈德乳膏、鹵米松軟膏和糠酸莫米松乳膏。用法通常為每日1-2次，涂抹在病變區(qū)域，療程一般不超過2周，以減少長期使用可能引發(fā)的皮膚萎縮或毛細血管擴張等副作用。需要注意，激素類藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，切勿自行加量或長時間使用。 2、非激素類外用藥物 對于輕中度濕疹或長期緩解期，非激素類藥物是一種較為安全的選擇。鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏能夠有效控制癥狀而不會產(chǎn)生激素的不良反應(yīng)。使用富含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸和尿素成分的醫(yī)學護膚品，可幫助修復(fù)皮膚屏障，預(yù)防復(fù)發(fā)。 3、口服抗組胺藥物 濕疹引起的瘙癢難忍時，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明。這些藥物主要通過阻斷過敏反應(yīng)中的組胺作用，快速緩解瘙癢。對于伴有嚴重炎癥或二次感染的患者，醫(yī)生可能還會建議聯(lián)合使用抗生素或口服低劑量激素。 4、日常護理與輔助治療 藥物治療的同時，日常護理也對濕疹的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)至關(guān)重要。避免過熱、過冷等刺激因素，使用溫和無添加的清潔產(chǎn)品，并保持皮膚滋潤是關(guān)鍵。還需避免容易引發(fā)過敏反應(yīng)的食物，如海鮮、堅果等。同時，濕疹患者應(yīng)穿寬松、舒適、純棉材質(zhì)的衣物，減少對皮膚的摩擦。而對于嚴重復(fù)發(fā)性濕疹，醫(yī)生可能會考慮光療或針對性免疫抑制藥物。 濕疹的治療因人而異，快速見效的藥物或治療方式需結(jié)合患者的個體情況綜合考慮。建議患者盡早就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議制定最適合的治療方案，同時積極做好日常皮膚護理以減少復(fù)發(fā)風險。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

寶寶手燙傷起皰幾天能好

寶寶手燙傷起皰通常需要7到14天才會好，具體時間取決于燙傷的嚴重程度和護理措施。輕微燙傷一般一周左右恢復(fù)，較嚴重的燙傷可能需要更長時間。科學處理和護理非常關(guān)鍵，能有效促進愈合，減少疤痕形成。 1、影響燙傷愈合時間的因素 寶寶手燙傷起皰的恢復(fù)時間與受損皮膚的程度密切相關(guān)。通常，輕度燙傷表皮燙傷會在3到7天內(nèi)自愈，而形成水皰的二度燙傷則需7到14天。如果護理不當或傷口感染，愈合時間可能延長。還與寶寶的皮膚代謝能力、營養(yǎng)水平以及是否采用正確的處理方法有關(guān)。 2、正確處理燙傷的具體方法 為加快愈合并避免感染，家長需了解以下步驟： 1及時冷水沖洗：燙傷后立即用流動的冷水沖洗受傷部位10至30分鐘，降溫并緩解疼痛，但請務(wù)必避免用冰塊直接接觸皮膚，以免引發(fā)凍傷。 2保護水皰不破裂：已起水皰的情況下，無需刻意挑破，以免增加感染風險。若水皰意外破裂，可用無菌紗布輕輕覆蓋，避免細菌侵入。 3涂抹藥物：根據(jù)可使用燙傷專用藥膏，如磺胺嘧啶銀乳膏或濕潤燒傷膏，這些藥物對減少炎癥、加速愈合非常有效。 3、促進快速恢復(fù)的生活護理要點 除了應(yīng)急處理，還需做好傷口日常護理： 1保持傷口干凈：定期更換無菌紗布，清潔傷口周邊，避免用手直接觸碰傷口。 2飲食調(diào)理：增加富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、雞蛋或魚肉，促進皮膚修復(fù)。 3避免摩擦：給寶寶穿寬松透氣的衣物，防止衣物對受傷部位的摩擦而延長愈合時間。 寶寶手部燙傷雖能逐漸自愈，但家長務(wù)必注意防止感染。當發(fā)現(xiàn)傷口出現(xiàn)紅腫熱痛明顯加重、膿液分泌增多、寶寶持續(xù)發(fā)燒等情況時，要立即就醫(yī)治療。家長越早干預(yù)正確處理，寶寶恢復(fù)得越快！

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移是否是腫瘤晚期

淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移并不一定意味著腫瘤晚期，但它提示腫瘤可能已擴散，需要進一步評估和治療。具體判斷需結(jié)合原發(fā)腫瘤類型、病理分期和其他檢查結(jié)果。淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的治療通常包括手術(shù)切除、放化療及免疫治療等方法。 1、什么是淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移？ 淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移是指腫瘤細胞從原發(fā)病灶脫落，隨淋巴液流動到附近或遠端的淋巴結(jié)并繁殖生長形成新病灶。這通常表明腫瘤已經(jīng)超過原發(fā)部位，進入了擴散狀態(tài)。醫(yī)學上通過病理分期系統(tǒng)如TNM分期評估腫瘤的進展程度，其中“N”即代表淋巴結(jié)受累的情況。雖然淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的發(fā)現(xiàn)需要引起警惕，但并不一概等同于“晚期腫瘤”，還需結(jié)合腫瘤的原發(fā)位置和全身檢查來。例如，早期乳腺癌或甲狀腺癌在區(qū)域淋巴結(jié)有轉(zhuǎn)移的情況下，仍有可能通過及時治療實現(xiàn)治愈。 2、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的常見原因 1腫瘤原發(fā)部位：某些類型的腫瘤如乳腺癌、肺癌、胃癌、宮頸癌等，更容易發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，這與其解剖位置和腫瘤分化程度有關(guān)。 2免疫逃逸：惡性腫瘤細胞可能對機體的免疫監(jiān)視躲避，從而進入淋巴系統(tǒng)并在淋巴結(jié)中生長擴散。 3疾病分期：晚期腫瘤通常更易發(fā)生區(qū)域性或遠端淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，但也有少數(shù)高度侵襲性的早期腫瘤在脫離病灶后快速通過淋巴結(jié)擴散。 3、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移怎么辦？ 1手術(shù)治療：如果淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移局限并位于腫瘤附近，如乳腺癌的腋窩淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，可通過淋巴結(jié)清掃手術(shù)配合原發(fā)腫瘤切除。 2放射治療：對無法完全手術(shù)切除或高風險復(fù)發(fā)的患者，通過精準放射治療如調(diào)強適形放療對淋巴區(qū)域進行控制。 3化療或免疫治療：常見藥物包括多柔比星、紫杉醇以及PD-1抑制劑，適用于晚期或多發(fā)性淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移患者，幫助控制病情，并提供更好的生存期。 淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移并非腫瘤晚期的唯一標志，但它提示腫瘤已進入一個更復(fù)雜的階段。發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移后，應(yīng)盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下完成全面檢查如PET-CT、活檢等，以確認病情并制定合適的治療方案。早期發(fā)現(xiàn)和科學應(yīng)對能夠有效降低未來健康風險，提高整體生活質(zhì)量。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學院一附院

腿部腫脹怎么回事

腿部腫脹多由循環(huán)障礙、炎癥、外傷或疾病引起，常見原因包括久坐久站、靜脈曲張、感染或心腎功能問題。建議根據(jù)腫脹程度、伴隨癥狀及發(fā)生場景分類處理，必要時盡早就醫(yī)排查病因。 1、久坐久站和循環(huán)障礙 長時間維持單一姿勢會導(dǎo)致下肢血液或淋巴回流受阻，出現(xiàn)腿部腫脹。常見于長時間旅行、辦公或孕期人群，腫脹多為輕度，休息后可緩解。建議保持規(guī)律活動，每小時起身活動5-10分鐘，或進行踝泵運動，加強血液循環(huán)。穿著醫(yī)用彈力襪也能有效緩解局部壓力。 2、外傷或局部炎癥 外傷如扭傷、撞傷或感染如蜂窩織炎、濕疹會導(dǎo)致組織水腫和炎癥反應(yīng)。伴隨疼痛、發(fā)熱或局部發(fā)紅的腫脹可能與炎癥相關(guān)。對于外傷及時冷敷、抬高患肢減輕腫脹；感染時則需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素同時做好傷口護理。 3、心腎肝功能問題 心衰、腎病綜合征或肝硬化可能導(dǎo)致全身或下肢的水腫。特點是按壓后出現(xiàn)明顯凹陷凹陷性水腫。這類腫脹往往伴隨其他全身癥狀，如乏力、氣短或面部浮腫，需盡快前往醫(yī)院檢查心臟、腎臟或肝臟功能。 4、靜脈曲張或血栓 靜脈曲張是由于下肢靜脈瓣功能下降引發(fā)的血液回流異常，表現(xiàn)為腿部腫脹和突出的靜脈。下肢深靜脈血栓則可能伴有單側(cè)肢體腫脹、疼痛。應(yīng)避免久坐臥床并及時就醫(yī)，靜脈曲張可通過彈力襪、激光治療或手術(shù)如靜脈剝脫術(shù)改善，血栓則需抗凝藥物治療。 無論是輕度腫脹還是伴有明顯不適，都應(yīng)關(guān)注腫脹持續(xù)時間和變化情況。單純性腫脹可通過改善生活方式緩解，而伴隨疼痛、發(fā)熱、皮膚變化或全身癥狀等需及時就診，避免延誤治療可能存在的潛在嚴重問題。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶發(fā)燒不出汗怎么辦

寶寶發(fā)燒不出汗可能由于體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善、脫水、環(huán)境溫度過高或某些疾病引起，需要根據(jù)具體原因采取正確措施，包括補充水分、適當物理降溫及必要時及時就醫(yī)。 1、體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善 寶寶的新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)功能還未發(fā)育完全，在發(fā)燒時可能不會像成年人一樣通過出汗來散熱。這種情況下家長要監(jiān)測體溫，并采用溫水擦拭身體的方法幫助其降溫。用毛巾輕輕擦拭額頭、腋窩和四肢，這樣可以有效促進散熱和舒適感，但切忌用酒精擦拭，以防紊亂皮膚屏障或引發(fā)不良反應(yīng)。 2、體內(nèi)脫水導(dǎo)致出汗受阻 當寶寶發(fā)燒時，身體內(nèi)部代謝變快，可能會出現(xiàn)液體丟失，加上本身飲水較少，容易導(dǎo)致輕度脫水影響出汗。父母需隨時注意寶寶是否伴有嘴唇干燥、哭鬧無淚等脫水跡象，及時補充流質(zhì)如溫水、淡鹽水、米湯或稀釋果汁。6個月以上的寶寶可適當提供電解質(zhì)飲料，以幫助恢復(fù)體液平衡。 3、環(huán)境溫度過高 過厚的衣物或高溫環(huán)境也可能影響寶寶出汗，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶體溫異常卻不出汗，檢查衣物是否過多并適當減少。室內(nèi)保持通風良好，溫度宜控制在25℃左右，夏季可適當使用電扇或空調(diào)，但注意風速不宜直接吹向?qū)殞殹］p薄透氣的衣物利于散熱，也可避免額外的溫度積聚。 4、疾病因素需及時就醫(yī) 若寶寶持續(xù)高熱不退，且伴隨其他異常癥狀如精神萎靡、皮膚蒼白、四肢冰涼等，這可能與病理性原因如感染、退熱藥使用不當、神經(jīng)系統(tǒng)問題有關(guān)，需第一時間前往醫(yī)院就醫(yī)進行進一步檢查。醫(yī)生可能通過驗血、影像學檢查確定具體病因，如感染性疾病可選擇兒童劑型的退燒藥例如布洛芬、對乙酰氨基酚等，但必須嚴格聽從醫(yī)生指導(dǎo)。 寶寶發(fā)燒不出汗時，家長需冷靜觀察并根據(jù)原因采取科學的應(yīng)對方式。體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完全需要外部幫助散熱，脫水時需補液，環(huán)境過熱則需調(diào)整居住環(huán)境，若有疑似疾病的表現(xiàn)則必須盡快就醫(yī)。發(fā)燒是身體的自我防御機制，但異常情況需要特別警惕，避免發(fā)展為復(fù)雜后果。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

預(yù)防腰間盤突出有什么措施

預(yù)防腰椎間盤突出需要從保持正確姿勢、適度運動及合理飲食等方面入手，以維護腰椎健康、降低病變風險。以下從生活細節(jié)和科學管理兩個方面具體展開，幫助您有效預(yù)防腰椎間盤突出。 1、保持正確姿勢 長期不良姿勢是導(dǎo)致腰椎間盤突出的主要原因之一。在日常生活中，要注意站立、行走時保持脊柱自然直立，避免彎腰駝背；坐姿時腰背部需有良好的支撐，建議使用腰靠或椅子背部調(diào)整，保持腰部微向前凸。在搬運重物時，切忌直接彎腰抬起，應(yīng)先屈膝蹲下，用腿部力量抬物。 2、加強腰背部肌肉鍛煉 適度運動能增強腰腹部肌肉的力量，對腰椎形成良好的保護。推薦日常進行如小燕飛俯臥抬頭、抬腿動作和平板支撐等核心力量訓(xùn)練。這些運動能夠改善脊柱穩(wěn)定性，減少腰椎間盤的壓力。游泳也是低沖擊、高效益的活動之一，可在放松身體的同時強健背部肌群。 3、避免長時間久坐或超負荷勞作 久坐會增加下腰部的壓力，從而誘發(fā)或加重腰椎間盤的病變。建議每坐1小時起身活動5-10分鐘，進行簡單的伸展運動，緩解肌肉緊張。如果工作需要頻繁彎腰或搬重物，應(yīng)盡量采用工具輔助，避免腰部過度受力。 4、保持健康體重和營養(yǎng)攝入 肥胖會增加腰椎的負擔，長期可導(dǎo)致椎間盤加速磨損。控制體重至合理范圍，避免高熱量高脂肪食品，多攝入富含膳食纖維、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，如全麥、豆類、牛奶等。同時，注意補充維生素D，有助于促進鈣質(zhì)吸收與骨骼強度。 5、提防意外損傷 腰椎間盤突出在部分情況下是由外力引發(fā)的，如摔倒、交通事故等。日常活動中需提高警惕，避免強烈沖擊或不必要的意外傷害，尤其是在進行高強度活動或運動時佩戴護腰裝置，以預(yù)防椎間盤損傷。 腰椎間盤突出是一種可通過日常管理有效預(yù)防的疾病。養(yǎng)成良好的生活方式、避免不必要的勞累和沖擊，對維護腰椎健康至關(guān)重要。如果出現(xiàn)腰部長期疼痛或其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)排查，避免延誤治療影響生活質(zhì)量。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

10歲兒童心臟偶爾刺痛

10歲兒童心臟偶爾刺痛可能與非心臟性因素有關(guān)，但也不排除心臟疾病的可能性，應(yīng)結(jié)合癥狀進行評估，必要時及時就醫(yī)。可能原因包括成長中的生理變化、心理壓力或心臟功能異常。父母需注意觀察，應(yīng)避免忽視兒童的身體不適，定期進行健康檢查。 1、生理因素：成長中的變化或肌肉緊張 兒童在快速成長過程中，胸壁疼痛可能源于肋間肌或胸壁肌肉的緊張，而非心臟問題。這種疼痛通常與深呼吸、快速活動有關(guān)，短暫且不伴隨其他癥狀。如果兒童體力活動后頻發(fā)此類疼痛，建議增加適量運動并注意放松，避免過度勞累。 2、心理壓力：情緒或焦慮引發(fā)的胸悶刺痛 部分兒童在面對學習壓力、家庭矛盾或其他緊張情境時，可能感受到類似心臟刺痛的癥狀。心理焦慮會引起迷走神經(jīng)功能異常，進而導(dǎo)致短暫的不適。父母應(yīng)關(guān)注兒童情緒，多與其溝通，必要時尋求心理咨詢支持。放松訓(xùn)練如腹式呼吸也能有效緩解。 3、心臟方面：先天性或功能性疾病 部分較嚴重的情況可能涉及心臟本身問題，如先天性心臟病或心律失常。這類癥狀通常伴有氣短、乏力、面色蒼白等表現(xiàn)。如果疼痛頻繁或日益加重，應(yīng)及時帶孩子前往醫(yī)院心臟科檢查。常見檢查方法包括心電圖、超聲心動圖或運動負荷檢測，可幫助排查心臟異常，如心肌炎、心包炎等可能性。 4、外傷與疾病因素 胸部外傷或過往感染也可能引發(fā)心臟及周圍組織的輕微炎癥。近期是否受過撞擊、劇烈咳嗽，或感染如上呼吸道感染都需要排查。如果有相關(guān)史，需對癥治療，比如護胸理療或抗感染治療，遵醫(yī)囑恢復(fù)健康。 兒童的心臟刺痛盡量不要輕視，即使短暫出現(xiàn)也需要進行初步評估。如果伴有明顯異常請立即就醫(yī)，切勿自行斷定病因。定期體檢、健康飲食、適量運動均是保護兒童心臟健康的重要措施。

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

孩子近視眼怎么辦

孩子近視需要盡早干預(yù)，通過科學用眼習慣、矯正視力的手段以及生活方式調(diào)整，有助于控制度數(shù)增長和保護視力健康。 1、確立用眼衛(wèi)生習慣 過度使用電子產(chǎn)品和近距離用眼是導(dǎo)致近視度數(shù)加深的常見原因。每天用眼30-40分鐘后，建議讓孩子向遠處眺望5-10分鐘，緩解視疲勞。寫字、看書要保持適當距離，距離控制在30-40厘米為宜，改掉趴著寫字、側(cè)身看書等錯誤習慣。同時，為孩子提供充足、均勻的照明光源，減少眼睛的負擔。 2、增加戶外活動 研究表明，每天保持至少2小時的戶外活動可以有效預(yù)防近視或減緩近視加深的速度。陽光中的紫外線能夠刺激眼睛分泌更多的多巴胺，幫助抵抗眼軸拉長。同時，戶外活動有助于增強體質(zhì)，形成健康的生活方式。 3、視力矯正方法 根據(jù)孩子的近視程度，選擇合適的矯正手段是關(guān)鍵。輕中度近視可以通過佩戴框架眼鏡來矯正。對于伴隨近視發(fā)展的高危因素如高度近視家族史，可以考慮驗配角膜塑形鏡OK鏡以有效控制眼軸增長。使用低濃度阿托品滴眼液也是目前臨床證明有效的醫(yī)學手段之一，但需在專科醫(yī)生建議指導(dǎo)下使用。 4、定期視力檢查 兒童視力發(fā)展快速，建議每隔6個月去正規(guī)醫(yī)院檢查一次視力，詳細評估屈光狀態(tài)、眼軸長度等生長指標，及時發(fā)現(xiàn)問題和調(diào)整干預(yù)方案，以免延誤最佳治療時機。 通過科學的用眼習慣、充足的戶外活動和專業(yè)干預(yù)，孩子的近視可以得到良好的控制。家長要重視預(yù)防工作，生活中做好監(jiān)督，與孩子共同養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，必要時盡快至眼科機構(gòu)進行專業(yè)評估和治療。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

孕婦血糖高怎么降下去

孕婦血糖高需要盡快通過控制飲食、適當運動以及藥物治療等方式進行調(diào)整，以避免對孕婦和胎兒造成不良影響。孕期血糖過高可能是妊娠期糖尿病的表現(xiàn)，因此需要嚴格監(jiān)測并及時應(yīng)對。具體可以從飲食管理、運動調(diào)節(jié)和醫(yī)療手段三方面入手。 1飲食管理： 孕婦血糖高常與不健康的飲食習慣有關(guān)。要控制每日總熱量的攝入，根據(jù)體重和孕周選擇合適的熱量。建議采用少量多餐的方式，每日進餐4-6次，避免一次性攝入過多食物引起血糖波動。盡量減少食用高糖、高脂肪、高熱量的食物，多選擇低升糖指數(shù)GI的食物，例如全谷物、蔬菜、瘦肉、豆制品等。另外，對于水果，建議選擇低糖水果如蘋果、梨等，并控制食用量。烹飪時采用蒸、煮、燜等方式，減少煎炸。 2適當運動： 在沒有其他醫(yī)學禁忌的情況下，適量運動有助于改善孕婦的血糖水平。孕婦可以嘗試每天進行30分鐘左右的低強度運動，例如散步、孕婦瑜伽等，這能夠促進體內(nèi)胰島素的敏感性，從而幫助控制血糖。運動時需注意不要過度疲勞，并在運動后測量血糖并觀察身體反應(yīng)。如果存在早產(chǎn)風險或醫(yī)生有特別要求，則要避免運動。 3醫(yī)療干預(yù)： 如果通過飲食和運動仍無法將血糖控制在安全范圍，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。例如，胰島素是目前妊娠期高血糖比較常用的治療藥物，因為它相對安全且不影響胎兒。但具體使用方案需由醫(yī)生根據(jù)孕婦的血糖水平和健康狀況制定。定期監(jiān)測血糖水平，特別是空腹血糖和餐后血糖，以及定期產(chǎn)檢都是必不可少的。 孕婦血糖高不僅影響自身健康，還可能對胎兒的發(fā)育帶來威脅，需在早期干預(yù)并積極配合調(diào)整生活方式、良好控制血糖是孕期的重要任務(wù)，同時還需定期復(fù)查，確保胎兒健康發(fā)育。

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

多發(fā)性子宮內(nèi)膜息肉原因

多發(fā)性子宮內(nèi)膜息肉的形成通常與遺傳因素、外部環(huán)境刺激、自身激素水平異常及慢性炎癥等密切相關(guān)。通過調(diào)整生活方式、藥物治療或手術(shù)干預(yù)可以有效控制或消除息肉的發(fā)生。 1遺傳因素的影響 多發(fā)性子宮內(nèi)膜息肉可能具有一定遺傳傾向，如果家族中直系親屬有類似病史，患病風險會有所增加。遺傳可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜細胞的異常增生。對于具有遺傳風險的人群，建議定期進行婦科檢查，尤其是超聲檢查，用于早期發(fā)現(xiàn)息肉和其他相關(guān)病變。 2環(huán)境和生活方式因素 污染嚴重的生活環(huán)境、長期接觸激素類藥物、不規(guī)律的作息以及飲食中過度攝入高脂肪、高熱量食物等，都可能影響女性體內(nèi)的激素水平和免疫平衡，增加發(fā)生息肉的風險。建議保持良好的生活習慣，減少環(huán)境污染的暴露，均衡飲食，同時避免濫用激素類藥物。 3自身激素失調(diào) 激素水平的波動，尤其是雌激素水平過高，容易刺激子宮內(nèi)膜增厚，形成息肉。這一現(xiàn)象在肥胖、糖尿病等代謝綜合征的女性中更加明顯。管理體重是關(guān)鍵，建議進行適量的有氧運動如快走或游泳，減少脂肪囤積，同時定期檢測激素水平。 4慢性炎癥或感染 慢性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等炎癥性疾病會影響子宮內(nèi)膜的正常代謝，引發(fā)息肉。此類炎癥往往由宮腔手術(shù)、反復(fù)流產(chǎn)等引起。避免不必要的宮腔操作，注意術(shù)后恢復(fù)和及時控制炎癥，是預(yù)防息肉的重要手段。 5其他誘發(fā)疾病 一些女性患有子宮腺肌癥、子宮肌瘤等基礎(chǔ)疾病時，子宮內(nèi)膜的病變風險也會增加，逐步發(fā)展為息肉甚至癌癥。基礎(chǔ)疾病需要及時治療，例如使用避孕環(huán)來緩解腺肌癥或采取微創(chuàng)手術(shù)治療肌瘤。 對于已確診的患者，配合醫(yī)生進行對應(yīng)治療極為重要。藥物治療如使用促黃體生成激素釋放激素激動劑、避孕藥可暫時緩解癥狀；宮腔鏡下摘除息肉是目前常用的微創(chuàng)手術(shù)方式，且恢復(fù)期較短。術(shù)后應(yīng)結(jié)合病理結(jié)果，防范復(fù)發(fā)。 子宮內(nèi)膜息肉雖多為良性病變，但若反復(fù)發(fā)作或數(shù)量較多，可能帶來不孕或其他并發(fā)癥風險，需得到足夠重視。一旦發(fā)現(xiàn)異常癥狀如月經(jīng)不規(guī)律、不明原因出血等，建議盡早就醫(yī)，明確診斷并接受正規(guī)治療，避免病情加重。

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院