肋骨骨折可以吃哪些補(bǔ)品

肋骨骨折可以吃雞湯、動物肝臟、新鮮水果蔬菜。肋骨骨折建議要保持營養(yǎng)均衡，多種食物全面攝入，雞湯、動物肝臟中，富含蛋白質(zhì)和鐵元素等微量元素，可以為人體提供營養(yǎng)，加快身體恢復(fù)，新鮮的水果蔬菜可以提高免疫力，同時還可以多喝水，加快身體的新陳代謝速率。肋骨骨折患者建議多加休息臥床靜養(yǎng)，不吃辛辣油膩食物。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

骨質(zhì)缺如是骨折嗎

肋骨骨折最少須要3-6個月的恢復(fù)時候，由于肋骨骨折是十分重要的，肋骨骨折首先就是須要入手術(shù)的，做完手術(shù)以后需要好好護(hù)理，假如不好好護(hù)理大概會出現(xiàn)后遺癥的，因此且恢復(fù)時期是需要靜養(yǎng)的，不能運(yùn)動，過早的運(yùn)動會作用恢復(fù)的情況的。骨折以后要多休息，假如是多處骨折會比較風(fēng)險，病患會出現(xiàn)呼吸阻礙。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脛骨骨折多久能走路

脛骨骨折，根據(jù)骨折的部位:比如近端、骨干和遠(yuǎn)端，他的愈合時間不盡相同。另外骨折的程度比如說脛骨粉碎性骨折愈合就比較慢;同時，采用固定的方式是內(nèi)固定還是外固定是有所不同的:內(nèi)固定是采用髓內(nèi)釘還是鋼板也有所區(qū)別。如果是內(nèi)固定，特別是髓內(nèi)釘固定可以術(shù)后肢體消腫時就扶拐不負(fù)重行走，如果是單純的外固定一定要等骨折臨床愈合后才能行走。一般情況下，脛骨的近端骨折需要3個月左右才能負(fù)重行走，骨干的中遠(yuǎn)三分之一骨折，愈合慢，時間要更長一些。另外還要結(jié)合患者的年齡，和骨質(zhì)情況決定。比如小兒的脛骨干骨折愈合快，有時一個月左右就可以行走。而老年人、骨質(zhì)疏松的病人，愈合時間，則要長一些。總之從臨床角度講，應(yīng)該是骨折臨床愈合時才能走路:一般是局部無壓痛及縱軸叩擊痛，x線片表現(xiàn)骨折線模糊、有連續(xù)性的骨痂通過骨折線。因此，是否能夠進(jìn)行走路需要到醫(yī)院經(jīng)過主治醫(yī)生的檢查判斷才可以走路。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

腕骨骨折不能吃什么

腕骨骨折一般不建議吃一些辛辣刺激食物。發(fā)生腕骨骨折后一般不建議吃辣椒、洋蔥等有辛辣刺激性的食物，會導(dǎo)致局部病變組織的充血、水腫，不利于局部組織迅速恢復(fù)。還要注意不要吃魚蝦、海鮮等具有發(fā)散作用的食物，可能會增加局部損傷組織出現(xiàn)感染的幾率。香菜、羊肉、桂圓等辛熱食物也是不建議吃，會延緩傷口愈合，影響骨折恢復(fù)。在腕骨骨折以后可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，也要注意多吃蔬菜和水果，才能促進(jìn)患者恢復(fù)。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么樣鍛煉可以豐胸提臀瘦腰

跑步可以提臀瘦腰。但是運(yùn)動不能做到了豐胸的效果。想要達(dá)到豐胸的效果，可以做豐胸手術(shù)。長期跑步可以達(dá)到提臀瘦腰的效果。如果想要豐胸，按摩可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，這樣會有一些效果，但是豐胸手術(shù)的效果是很明顯的。胸部整形相對安全的手術(shù)方式是自體脂肪移植、假體豐胸的豐胸，自體脂肪豐胸相對安全的豐胸，手術(shù)效果是永久性的，手術(shù)時間短，手術(shù)過程不會太痛苦。可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院詳細(xì)檢查，看哪種手術(shù)方式適合。手術(shù)前不要亂用藥物。女性需要避免月經(jīng)期和懷孕。

盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

腿骨折了多久不能走路

腿骨折了多久不能走路與患者的年齡、骨折的嚴(yán)重程度以及治療方式有一定關(guān)系。如果骨折患者為兒童以及青少年，并且骨折不太嚴(yán)重，及時地進(jìn)行了治療。由于骨折愈合速度較快，在4~6周時可以將外固定拆除，下地進(jìn)行活動。如果腿骨折的患者為老年人，并且合并有骨質(zhì)疏松疾病，可能臥床的時間比較久，會長達(dá)6~8周左右。無論采取任何治療方法，在骨折恢復(fù)的過程當(dāng)中，也要注意患肢部位的保護(hù)。在剛下地行走時，也要限制行走的時間，不要負(fù)重過度，避免對骨折部位的愈合造成不良影響。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

股骨骨折還可以同房嗎

股骨骨折是不可以同房的。股骨無論是股骨干骨折、粗隆間骨折，或是股骨頸骨折，都不能夠同房。股骨是下肢重要的承重骨，如果強(qiáng)行同房，容易導(dǎo)致股骨骨折的加重。此外，同房后對于骨折的恢復(fù)會造成不利影響，會引發(fā)局部的循環(huán)障礙。對于股骨頸骨折會造成骨折不愈合，或者骨折延遲愈合等比較嚴(yán)重的情況，因此，要盡量地避免。而出現(xiàn)股骨骨折后要積極進(jìn)行治療干預(yù)，防止病癥加重，可以考慮選擇手術(shù)治療或者是保守治療的方法，都能取得相應(yīng)療效。

劉文生 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

肥胖應(yīng)該怎么鍛煉減肥

肥胖患者應(yīng)該通過一些運(yùn)動來鍛煉達(dá)到減肥的效果，最好是做有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳、瑜伽、跳繩等。在運(yùn)動的過程中可以使體內(nèi)堆積的脂肪加速消耗，還能促進(jìn)代謝，對減肥是非常有幫助的。鍛煉減肥是一個長期的過程，一定要堅持。需要注意的是要根據(jù)自己的身體狀況來選擇鍛煉的強(qiáng)度，不要做危險性高的運(yùn)動，以免對身體造成不必要的傷害。想要減肥，鍛煉只是一方面，飲食控制也是非常關(guān)鍵的，應(yīng)該調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)。首先要保證營養(yǎng)，然后要控制以低熱量、低脂肪、低糖分為主的飲食方式。如果是病理性的原因引起的肥胖，還是要進(jìn)行對癥治療。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

腰部骨折多久才能恢復(fù)

腰部骨折其實就是腰椎的骨折，腰椎骨折分壓縮性骨折還有就是一個椎板的骨折。壓縮性的骨折，如果是比較輕微的骨折通過臥床4到6周的時間基本上可以得到恢復(fù)。如果是比較嚴(yán)重的壓縮性骨折，就需要做一個手術(shù)。手術(shù)主要的就是一個球囊擴(kuò)張，然后再注入骨水泥。這個手術(shù)做完以后，一般兩周拆線，拆線以后基本上也都已經(jīng)完全恢復(fù)了。如果是腰椎的錯位性骨折，就是椎板或者是椎弓根之間的骨折，就需要做一個內(nèi)固定。這個內(nèi)固定做完以后大約需要臥床一個月的時間，然后就可以下地走路了。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

膝蓋增生怎么鍛煉

膝蓋骨質(zhì)增生適合做一些不增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)或者負(fù)荷的鍛煉。 如果發(fā)生了膝蓋骨質(zhì)增生，往往提示膝關(guān)節(jié)發(fā)生了退變或者老化，這時建議到正規(guī)醫(yī)院找專科醫(yī)生對病情進(jìn)行分析和處理之后，再進(jìn)行一些相應(yīng)的功能鍛煉的方式。 比較推薦的鍛煉方式是一些不增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)或者負(fù)荷的鍛煉，比如游泳、騎單車，這兩種鍛煉能達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，同時又不增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。除此之外，也可以進(jìn)行慢步的平地行走。 但是登山、大活動量的跑步是不推薦的，因為它們對膝關(guān)節(jié)的損傷是相對比較重的。

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

如何提高肺活量及鍛煉肺部功能

提高肺活量及鍛煉肺部功能可通過腹式呼吸訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、呼吸肌訓(xùn)練、姿勢調(diào)整和吹奏樂器練習(xí)等方式實現(xiàn)。1、腹式呼吸訓(xùn)練：采??...

鷹嘴骨折3個多月彎90度怎么回事，怎么辦

鷹嘴骨折3個多月后關(guān)節(jié)彎曲僅達(dá)90度可能由關(guān)節(jié)粘連、康復(fù)訓(xùn)練不足、骨折愈合不良、軟組織攣縮、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過康...

尾椎骨折怎么辦 揭秘尾椎骨折的正確處理方法

尾椎骨折可通過保守治療、藥物治療、物理治療、體位調(diào)整及手術(shù)治療等方式處理。尾椎骨折通常由跌倒撞擊、運(yùn)動損傷、骨質(zhì)疏松、交...

兒童腿骨骨折應(yīng)注意什么 兒童腿骨骨折需注意3個事項

兒童腿骨骨折需注意固定制動、營養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練3個事項。骨折處理需結(jié)合兒童骨骼生長特點(diǎn)，避免繼發(fā)損傷和畸形愈合。1、固定制?...

髁突骨折最佳治療時間是什么時候

髁突骨折最佳治療時間一般為受傷后1-2周內(nèi)，實際時間受到骨折類型、患者年齡、伴隨癥狀、全身狀況及治療方案選擇等多種因素影響。...

股骨髁部骨折的類型有哪些

股骨髁部骨折主要包括髁間骨折、單髁骨折、髁上骨折、粉碎性骨折和骨骺分離五種類型。1、髁間骨折：髁間骨折指骨折線通過股骨髁??...

骨折恢復(fù)過程中有哪四大禁忌

骨折恢復(fù)過程中需避免四大禁忌，包括過早負(fù)重活動、忽視營養(yǎng)補(bǔ)充、吸煙飲酒及自行拆除固定裝置。1、過早負(fù)重：骨折愈合初期骨痂??...

肱骨骨折多久才能恢復(fù)鍛煉

肱骨骨折后恢復(fù)鍛煉一般需要8-12周，具體時間受到骨折類型、固定方式、康復(fù)計劃、年齡及并發(fā)癥等因素影響。1、骨折類型：簡單線性?...

股骨粉碎性骨折后遺癥是什么

股骨粉碎性骨折后遺癥主要包括關(guān)節(jié)僵硬、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、下肢不等長、骨不連及深靜脈血栓形成。1、關(guān)節(jié)僵硬：長期制動導(dǎo)致關(guān)節(jié)周??...

股骨轉(zhuǎn)子間骨折的手術(shù)治療

股骨轉(zhuǎn)子間骨折通常需通過手術(shù)治療恢復(fù)功能，常用方式包括動力髖螺釘內(nèi)固定、股骨近端髓內(nèi)釘固定、人工股骨頭置換術(shù)等。手術(shù)選擇...

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耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

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胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

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肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌?子宮肌瘤和情緒有關(guān)嗎？

子宮肌瘤是什么原因?qū)е碌模鹤訉m肌瘤屬于一種兩性的腫瘤，但是目前發(fā)病的原因還不明確，不過一般認(rèn)為子宮肌瘤與基因和遺傳因素、雌激素、肥胖、情緒等因素導(dǎo)致的。

催眠技術(shù)融合前沿科技：開啟潛意識探索新篇章

在心理學(xué)研究領(lǐng)域中，潛意識作為心理活動的深層結(jié)構(gòu)，其運(yùn)作機(jī)制一直是學(xué)術(shù)探索的核心命題。催眠作為探索潛意識的特殊技術(shù)手段，經(jīng)過百余年的科學(xué)驗證與臨床實踐，已形成系統(tǒng)化的理論體系與操作規(guī)范。資深臨床催眠師

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和諧的性生活,是伴侶間感情的升溫劑。但一旦其中一方出現(xiàn)性功能障礙,可能會出現(xiàn)自尊心受損、焦慮抑郁等心理問題。久而久之,影響伴侶之間的關(guān)系,甚至影響生育。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計,男性性功能障礙發(fā)生率為31%,通常表

年輕人腎陰虛的四大信號，及時自查，必要時用左歸丸來調(diào)理！

年輕人的生活節(jié)奏不斷加快，工作與學(xué)習(xí)的壓力日益增加，常常熬夜加班、追劇玩游戲，導(dǎo)致睡眠不足，身體得不到充分的休息，免疫力下降，容易引發(fā)各種小病小痛。飲食上也常常選擇快餐、外賣等高熱量、低營養(yǎng)的食物，久

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2025年5月24日，宣城眼科醫(yī)院張解忠副院長成功完成宣城市首臺“微創(chuàng)全飛秒精準(zhǔn)4.0”近視矯正手術(shù)，標(biāo)志著宣城近視矯正邁入個性化精準(zhǔn)治療新階段。當(dāng)天上午9點(diǎn)半，來自江蘇丹陽的19歲少年朱浩成為首批體

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近日，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心與上海上藥信誼微生態(tài)科技有限公司戰(zhàn)略合作簽約儀式隆重舉行，雙方正式啟動《天然果鈣聯(lián)合益生菌輔助改善兒童生長及骨代謝臨床干預(yù)研究》臨床項目。此舉深度踐行《"健

艾棣維欣可溶性微針?biāo)幤稭ICROEPAD?同系列新產(chǎn)品在美國注冊上市

2025年6月3日，艾棣維欣生物(證券代碼：874055.NQ)發(fā)布公告，公司全資子公司艾棣維欣(蘇州)生物制藥有限公司可溶性微針OTC藥品MICROEPAD?的同系列新產(chǎn)品已獲得美國食品藥品監(jiān)督管理

2025口腔衛(wèi)生保健學(xué)術(shù)會議在喀什舉辦，專家學(xué)者共話口腔健康管理前沿成果

為促進(jìn)口腔衛(wèi)生保健專委會的學(xué)科發(fā)展,2025年5月27-29日,中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會2025年學(xué)術(shù)會議暨理論培訓(xùn)班于新疆喀什召開,此次會議由中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會口腔衛(wèi)生保健專業(yè)委員會主辦,中

藏族大叔抗帕六年，無創(chuàng)磁波刀重啟希望

在海拔4000米的青藏高原，55歲的藏族大叔帕卓(化名)曾是牧場上最矯健的騎手。然而，一場突如其來的疾病，卻讓他在6年里逐漸失去對肢體的掌控。他開始躲避人群，不愿與朋友相聚，甚至害怕出現(xiàn)在人前。直到進(jìn)

成都軍建醫(yī)院：創(chuàng)新診療模式，堅持以患者為中心

在追求美的道路上，疤痕常常成為人們心中的一道坎。無論是意外創(chuàng)傷留下的印記，還是手術(shù)、燒傷后的疤痕，都可能給患者帶來身體和心理的雙重困擾。而成都軍建醫(yī)院疤痕科，就如同黑暗中的明燈，為無數(shù)疤痕患者帶來了希

6000倍維C的抗氧化界“紅色原子彈”：愛爾發(fā)天然藻源蝦青素，定義抗衰天花板

現(xiàn)代社會的高速發(fā)展讓人類享受前所未有的便利，卻也讓我們暴露在無形的“衰老攻擊”中——紫外線穿透表皮激活自由基，藍(lán)光輻射誘發(fā)氧化應(yīng)激，空氣污染物黏附肌膚形成慢性損傷。科學(xué)研究顯示，現(xiàn)代人每日承受的自由基

諾欣妥可以和食物一起吃嗎

心力衰竭是一種比較嚴(yán)重的疾病，會給大家?guī)肀容^多的痛苦，希望大家能夠根據(jù)自己的實際情況來進(jìn)行分析，否則很容易導(dǎo)致一些比較大的傷害，建議大家能夠好好的維護(hù)自己的健康，努力的做好治療上的措施，那么諾欣妥可以和食物一起吃嗎?諾欣妥用于射血分?jǐn)?shù)降低的慢性心力衰竭(NY

千白治療黃褐斑每天早晚個涂抹一次就可以了嗎

黃褐斑屬于一種比較常見的皮膚病，容易給患者的個人形象帶來了傷害，所以這種疾病是有必要積極尋求治療的，避免導(dǎo)致病情加重。此外，在治療期間，建議患者有必要多喝溫開水，那么，千白治療黃褐斑每天早晚個涂抹一次就可以了嗎?下面了解一下!根據(jù)千白的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，

白云山金戈到底是如何進(jìn)行服用的？

男人的性能力出了問題，特別是在性交的過程中不能持續(xù)堅挺，容易會影響到性生活的質(zhì)量，這種男性常見的陽痿癥狀，對男性的身心健康是有很大的損害的，特別是心理性陽痿的發(fā)生，雖然不是身體的異常狀況而引起的，卻會逐漸的影響男性的心理健康，所以男性要引起重視。那么，白云山金

萬艾可是適用于勃起功能障礙的藥物嗎？

陽痿的發(fā)生會使得男性的性福受到很大的影響，不少的男性被這個疾病困擾著的，魚水之歡還很不快樂的，陽痿的很多誘發(fā)因素存在于日常生活中的，因此男性朋友在生活中要做好陽痿的預(yù)防工作，陽痿疾病發(fā)生了是要重視起來的，那么萬艾可是適用于勃起功能障礙的藥物嗎?對于萬艾可是很多

舒肝解郁膠囊應(yīng)該怎么服用 一個療程是多久

如果患上抑郁癥這種精神疾病的話，是需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理的，如果不及時控制病情發(fā)展，那么患者是有可能做出一些傷害自己或者傷害家人的事情來的這種情況是比較嚴(yán)重的，目前可以用于抑郁癥疾病的藥物是比較多的，只不過不同的藥物，它的用法用量是存在差別的，下面我們

什么人可以使用珍寶丸

健康的身體總可能會受到疾病的傷害，不同的疾病往往會產(chǎn)生不同的影響，需要選擇用不同的方法來進(jìn)行應(yīng)對，半身不遂和封市都是比較常見的情況，可以考慮使用一些針對性的藥物來進(jìn)行治療，那么什么人可以使用珍寶丸?珍寶丸用于白脈病，半身不遂，風(fēng)濕，類風(fēng)濕，肌筋萎縮，神經(jīng)麻痹，

非那雄胺片（百達(dá)英）怎么樣

男性脫發(fā)這種情況的出現(xiàn)，比較容易導(dǎo)致患者的個人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來了比較大的痛苦，甚至?xí)绊懟颊叩男睦斫】担ㄗh患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達(dá)英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續(xù)用

泰爾絲開始的用藥劑量是多少

痤瘡是一種常見病，會影響人的容貌，所以很多人總是擅自使用藥物治療，不僅不能很好的治愈痤瘡，還會讓痤瘡變得更嚴(yán)重。建議大家前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，并選擇適合自己的藥物。泰爾絲是一種常見藥，那么，泰爾絲開始的用藥劑量是多少?泰爾絲應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，口服治療痤瘡的劑量應(yīng)

熊膽粉有什么不良反應(yīng)

健康的身體對我們來說非常重要，很多朋友可能喉嚨痛，也有朋友有其他健康問題，他們需要選擇不同的藥物進(jìn)行治療，當(dāng)然要嚴(yán)格按照要求使用。熊膽粉這種藥物是比較常用的，很多人對這種藥物也并不陌生。那么，熊膽粉有什么不良反應(yīng)呢?熊膽粉的不良反應(yīng)是據(jù)報道臨床服用熊膽粉個別病

安康信依托考昔片服用多少劑量會有毒性？

安康信依托考昔片服用多少劑量會有毒性?藥物的劑量是有嚴(yán)格的規(guī)定的，不管是處方藥還是非處方藥，對于藥物的劑量，相信說明書也會有相關(guān)的規(guī)定。那么如果是超劑量了，會不會有毒性作用呢?接下來我們一起了解一下安康信依托考昔片。安康信依托考昔片適用于·治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和

高血壓能吃咸鴨蛋嗎

高血壓患者可以適量食用咸鴨蛋，但需嚴(yán)格控制攝入量，因為咸鴨蛋的高鹽含量可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，從而增加心血管疾病的風(fēng)險。控制鈉的攝入是高血壓管理的重要一環(huán)，患者每天應(yīng)攝入不超過2克鈉。 1、咸鴨蛋對高血壓的影響 咸鴨蛋因腌制過程中添加大量鹽分，含有較高的鈉，每顆咸鴨蛋約50克含鈉可達(dá)500~700毫克。高鈉攝入會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，增加血管內(nèi)壓力，從而引發(fā)或加重高血壓。長期高鹽飲食還可能影響降壓藥物的效果，增加心臟負(fù)擔(dān)。高血壓患者需謹(jǐn)慎食用，多關(guān)注食物的含鹽量。 2、如何健康地食用咸鴨蛋 如果高血壓患者非常想吃咸鴨蛋，可以選擇以下策略： 控制分量：將一顆咸鴨蛋分成2~3次食用，每次只吃小部分，盡量避免攝入過量鹽分。 搭配清淡飲食：在吃咸鴨蛋時，其他菜肴應(yīng)盡量保持清淡，例如使用蒸或燉的烹飪方式，避免再加入醬油、鹽等調(diào)料。 選擇低鈉版本：市面上有低鹽咸鴨蛋或者自制低鹽版咸鴨蛋的方式，可以有效降低鈉攝入。腌制時縮短鹽漬時間或選擇低鈉鹽是一種方法。 3、高血壓飲食建議 高血壓患者的飲食應(yīng)以低鹽、低脂、高鉀、高纖維為原則： 多吃富含鉀的食物：例如香蕉、紫甘藍(lán)、菠菜、馬鈴薯等，有助于對抗鈉對血壓的影響。 確保膳食種類均衡：攝入足夠的全谷物、蔬菜、水果和低脂乳制品，減少紅肉、糖和高脂肪食物。 適當(dāng)使用代鹽：可嘗試不含鈉的調(diào)料如檸檬汁或香料，為食物增添風(fēng)味，減少對咸味的依賴。 高血壓患者在日常生活中需要培養(yǎng)清淡飲食的習(xí)慣，即使偶爾想吃咸鴨蛋，也要小心控制量，避免其對血壓帶來負(fù)面影響。為了更精細(xì)管理高血壓，建議患者定期測量血壓，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，將風(fēng)險降到最低。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肌酐700不透析可以嗎

肌酐達(dá)到700 μmol/L通常表明腎功能已嚴(yán)重受損，此時不進(jìn)行透析可能會導(dǎo)致毒素積累危及生命，但是否需要立刻透析需綜合腎功能狀態(tài)及臨床癥狀進(jìn)行評估，如水腫、尿毒癥癥狀或代謝紊亂等。治療應(yīng)以醫(yī)生建議為準(zhǔn)，并結(jié)合飲食控制、藥物治療等方法輔助改善。 1、肌酐升高的原因及危險性 肌酐是反映腎功能的重要指標(biāo)，當(dāng)其數(shù)值達(dá)到700 μmol/L，通常代表腎臟無法有效清除體內(nèi)毒素，常見原因包括： ① 慢性腎病：如糖尿病腎病、高血壓腎損害等疾病會逐步損傷腎小球，導(dǎo)致肌酐堆積。 ② 急性腎損傷：藥物毒性如抗生素、非甾體類抗炎藥、重度感染等均可能導(dǎo)致急性腎衰竭，急劇升高肌酐水平。 ③ 尿路梗阻：如腎結(jié)石、前列腺增生等使尿液排泄受阻，導(dǎo)致腎功能下降引發(fā)肌酐升高。 此時不及時處理可能會引發(fā)尿毒癥，包括昏迷、惡心嘔吐、嚴(yán)重水腫等，甚者危及生命。 2、透析的必要性與判斷標(biāo)準(zhǔn) 是否需要透析主要依賴于臨床表現(xiàn)而非單一數(shù)值判斷： ① 水腫與心衰：若出現(xiàn)頑固性浮腫或心力衰竭，透析可減輕體液過多導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)。 ② 尿毒癥癥狀：如劇烈頭痛、意識障礙、食欲不振等進(jìn)行性惡化癥狀，是透析指征之一。 ③ 代謝紊亂：如高鉀血癥引發(fā)心律失常、嚴(yán)重酸中毒導(dǎo)致呼吸困難需立即透析處理。 如果暫不具備透析指征，可通過飲食、藥物延緩疾病進(jìn)展，但需密切監(jiān)測。 3、輔助治療與日常管理 ① 飲食控制：選擇低蛋白飲食，每日蛋白攝入不超過0.6-0.8g/kg，優(yōu)選優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚蝦、雞蛋等。同時減少鹽攝入，以降低水鈉潴留風(fēng)險。 ② 藥物治療：遵醫(yī)囑使用降壓藥如洛爾類藥物、利尿劑減少負(fù)擔(dān)，如有感染需盡快治療以預(yù)防進(jìn)一步惡化。 ③ 監(jiān)控電解質(zhì)平衡：定期檢查鉀、鈣磷水平，并調(diào)整治療方案避免誘發(fā)危險心律失常或骨質(zhì)疏松。 ④ 保持生活規(guī)律：避免過度勞累，定期復(fù)診密切關(guān)注腎功能變化。 肌酐700 μmol/L需要特別重視，即使暫時不透析也需嚴(yán)密監(jiān)測并積極治療以防病情惡化。患者應(yīng)與醫(yī)生保持良好溝通，結(jié)合透析、飲食與藥物多管齊下，爭取改善生活質(zhì)量并延緩腎功能退化。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

心臟病最簡單的自查方法

心臟病最簡單的自查方法包括通過觀察常見癥狀、監(jiān)測身體信號以及定期居家評估工具來初步了解心臟健康狀況，但專業(yè)診斷仍需尋求醫(yī)生幫助。常見癥狀包括胸痛、呼吸困難、心悸等，發(fā)現(xiàn)疑似癥狀請盡早就醫(yī)。 1、觀察癥狀變化 心臟病早期可能表現(xiàn)為胸痛、胸悶、氣短，尤其在運(yùn)動或情緒緊張時更加明顯；部分人可能會有心悸、頭暈甚至肢體乏力的情況。如果感覺胸部疼痛像是被壓迫或緊縮，且疼痛會向肩膀、頸部或者手臂蔓延，這可能提示心絞痛或心肌缺血。注意這些癥狀的頻率、強(qiáng)度和出現(xiàn)時間，幫助更好地判斷風(fēng)險。 2、監(jiān)測生命體征 可以通過測量血壓和心率了解心血管健康。正常血壓值通常維持在120/80 mmHg以下，而靜息心率一般為60-100次/分鐘。如果出現(xiàn)持續(xù)性高血壓、血壓波動明顯或心率異常快慢，應(yīng)引起重視。通過觀察下肢是否有浮腫、皮膚是否發(fā)紫、疲勞感是否加重等，也能檢測潛在的循環(huán)系統(tǒng)問題。 3、自測方法和居家評估 居家評估可通過一些簡單的方法： 動態(tài)觀察運(yùn)動能力：上樓梯實驗，若出現(xiàn)明顯氣喘、快速心跳或胸悶，需警惕心臟負(fù)荷是否過重。 脈搏測定：安靜狀態(tài)下，用手指在手腕輕觸橈動脈，記錄一分鐘脈搏數(shù)，觀察是否有跳動不規(guī)則或過快的情況。 按壓皮膚：按壓腳踝或小腿，檢查是否有壓痕難以快速彈回，若有則可能提示心衰導(dǎo)致的水腫。 4、采用便攜檢測儀 目前市面上的可穿戴設(shè)備如智能手表能提供心率監(jiān)測、心電圖功能，適合日常追蹤心臟健康狀態(tài)。雖然不能替代專業(yè)醫(yī)療設(shè)備，但一定程度上能及早發(fā)現(xiàn)異常波動，為就醫(yī)提供參考依據(jù)。 心臟病風(fēng)險高時切勿自己診斷，應(yīng)及時尋求心血管科醫(yī)生的幫助，通過心電圖、心臟超聲、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查確診問題所在。早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)是預(yù)防心臟病發(fā)展的關(guān)鍵。

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)量少發(fā)黑是怎么回事

月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可能是內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病或生活習(xí)慣等多種原因?qū)е碌模瑧?yīng)根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性處理。常見原因包括激素水平異常、子宮環(huán)境問題和心理壓力過大，建議必要時及早就醫(yī)明確診斷和治療。 1、內(nèi)分泌失調(diào) 內(nèi)分泌失調(diào)是月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑的常見原因。體內(nèi)雌激素和孕激素水平不平衡會影響子宮內(nèi)膜的增生和脫落。當(dāng)內(nèi)膜較薄時，出血量減少同時顏色可能變深。解決這一問題需要調(diào)整內(nèi)分泌水平，可通過飲食調(diào)理如多吃大豆、堅果、適當(dāng)運(yùn)動以及必要時服用激素類藥物來改善激素分泌，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下完成。 2、子宮疾病 子宮疾病如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜過薄、子宮肌腺癥等可能引起月經(jīng)異常。這些病變會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的功能異常或血液流通受阻，導(dǎo)致顏色發(fā)黑。通過B超檢查等影像學(xué)評估明確病情是關(guān)鍵，治療方法包括藥物如抗炎藥、激素藥物等嚴(yán)重時可能需要宮腔鏡手術(shù)。若確診為疾病因素，應(yīng)盡早治療以避免進(jìn)一步發(fā)展。 3、生活方式影響 不規(guī)律的飲食作息、過度節(jié)食、疲勞或壓力山大會導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，從而干擾正常月經(jīng)周期。長時間習(xí)慣熬夜、飲酒或情緒壓抑也會間接導(dǎo)致月經(jīng)異常。改善生活方式是解決此類問題的關(guān)鍵，可通過保證睡眠質(zhì)量、保持適度運(yùn)動、合理飲食攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)等提高身體健康水平。 4、其他病理因素 一些全身性疾病如甲狀腺功能異常、貧血以及多囊卵巢綜合征等同樣會引起月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑。這種情況下需要通過血液檢測和進(jìn)一步臨床檢查確認(rèn)病因，綜合治療。改善全身健康狀態(tài)往往可以緩解這些癥狀。 如果月經(jīng)量長時間少且發(fā)黑，或伴有痛經(jīng)、經(jīng)期不規(guī)律等其他癥狀，不應(yīng)忽視。建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查發(fā)現(xiàn)潛在問題，再結(jié)合醫(yī)生建議進(jìn)行治療。同時，保持規(guī)律生活習(xí)慣也有助于月經(jīng)的健康調(diào)節(jié)。

馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

肉蓯蓉就是鎖陽嗎

肉蓯蓉和鎖陽不是同一種植物，二者有顯著區(qū)別，但都常作為補(bǔ)腎壯陽的中藥材使用。在植物來源、性味、功效以及使用方法上都存在差異，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和需求合理選擇。 1、來源與外觀區(qū)別： 肉蓯蓉主要來源于列當(dāng)科植物肉蓯蓉或管花肉蓯蓉的帶鱗葉塊莖，呈棕褐色，表面有波浪狀鱗片；鎖陽則來源于鎖陽科植物鎖陽的肉質(zhì)莖，形狀更為圓柱狀，表面相對光滑。二者都寄生在沙漠地區(qū)植物的根部，但形態(tài)上有明顯差異。 2、性味與功效不同： 肉蓯蓉性溫、味甘咸，歸腎經(jīng)、大腸經(jīng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精、潤腸通便的作用，常用于腎虛所引起的陽痿、腰膝酸軟、便秘等問題；鎖陽性溫、味甘，主要用于補(bǔ)腎陽、益精血，尤其擅長緩解陽痿、早泄及抗衰老，可調(diào)節(jié)性功能低下和體虛癥狀。 3、具體使用場景： 肉蓯蓉較適合腎虛伴有便秘者，因其潤腸作用較為溫和；而鎖陽則更適合單純性腎陽不足、精血虧虛的人群，特別是體質(zhì)更偏寒涼者。兩者均可煎湯、泡酒或入膳，但不可過量服用，以免引發(fā)上火或其他不適癥狀。 肉蓯蓉和鎖陽盡管有相似的作用，但其植物來源、功效側(cè)重點(diǎn)及適用人群不同，應(yīng)根據(jù)個人癥狀和需求選擇食用，必要時可咨詢中醫(yī)或營養(yǎng)師建議，以確保用藥安全。

屠輝輝 主治醫(yī)師 上海市奉賢區(qū)中醫(yī)院

寶寶龜頭有點(diǎn)紅是什么情況

寶寶龜頭發(fā)紅可能是由于尿布刺激、包皮炎或尿布疹等原因引起的，應(yīng)及時觀察并采取適當(dāng)護(hù)理措施，必要時就醫(yī)以避免嚴(yán)重感染或其他并發(fā)癥。 1、尿布刺激 寶寶皮膚嬌嫩，長期接觸濕潤或不透氣的尿布容易引起皮膚刺激，導(dǎo)致龜頭部位發(fā)紅。這種情況下，可以更換更透氣的尿布或勤換尿布保持干燥。可在更換尿布后涂抹無刺激的護(hù)臀霜，減少摩擦。觀察幾日后，如果發(fā)紅情況自行緩解，一般無需過度擔(dān)憂。 2、包皮炎 包皮炎是寶寶龜頭發(fā)紅的常見原因，可能由于包皮縫隙內(nèi)的分泌物沒有清潔徹底，導(dǎo)致細(xì)菌滋生而引起局部炎癥。建議在給寶寶洗澡時用溫水清洗外生殖器，但不應(yīng)強(qiáng)行翻轉(zhuǎn)包皮。適當(dāng)涂抹醫(yī)生建議的抗菌軟膏如紅霉素軟膏。如果出現(xiàn)腫脹或流膿情況，需要盡早帶寶寶就醫(yī)。 3、尿布疹 尿布疹是因為尿液或糞便中的刺激物長時間接觸寶寶嬌嫩的皮膚所造成的，常伴隨臀部及周圍區(qū)域皮膚發(fā)紅甚至破皮。應(yīng)勤換尿布，盡量讓寶寶裸露一段時間透氣，也可以使用含氧化鋅的藥膏如紫草膏，幫助緩解癥狀。如果紅疹蔓延或持續(xù)加重，則需醫(yī)生處理。 4、其他病理性原因 如局部存在真菌感染或過敏情況，也可能導(dǎo)致龜頭發(fā)紅。如果寶寶有合并發(fā)燒、哭鬧不安、排尿疼痛等表現(xiàn)，則需警惕嚴(yán)重炎癥或其他泌尿系統(tǒng)感染，應(yīng)立即就醫(yī)。 寶寶龜頭發(fā)紅多為輕微刺激或感染引起，但觀察和護(hù)理是關(guān)鍵。一旦癥狀加重或孩子表現(xiàn)異常，請及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，早治療可避免后續(xù)并發(fā)問題。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

小腿血管明顯是什么原因引起的

小腿血管明顯可能是由于靜脈曲張、體脂率較低、長期站立或者運(yùn)動引發(fā)的血管突出等原因，需要根據(jù)具體情況找到病因，并選擇適合的應(yīng)對方法。嚴(yán)重情況需及時就醫(yī)評估，以免延誤治療。 1、靜脈曲張 靜脈曲張是由于小腿靜脈的瓣膜功能異常，導(dǎo)致血液倒流，從而引起血管擴(kuò)張和突出，常見于長時間站立或久坐的人群。其早期癥狀包括皮膚下藍(lán)色或紫色的血管網(wǎng)，逐漸發(fā)展為鼓出的血管，伴隨腿部沉重、酸脹甚至疼痛感。解決辦法包括： 壓力襪：穿戴醫(yī)用彈力襪可以增加腿部靜脈的壓力，促進(jìn)血液回流，緩解癥狀。選擇適合的壓力等級尤為重要。 運(yùn)動療法：適量的步行、游泳或抬高腿部有助于改善血液循環(huán)。 手術(shù)治療：嚴(yán)重者可考慮硬化劑注射、微創(chuàng)激光治療或剝脫術(shù)等處理方法，需由醫(yī)生評估后實施。 2、體脂率較低 當(dāng)體脂率過低時，皮下脂肪減少，血管缺乏覆蓋，會顯得更加明顯，特別是經(jīng)常健身或減肥的人群。飲食不平衡和過度鍛煉是其主要誘因。這種情況下調(diào)整生活方式是關(guān)鍵： 均衡飲食：攝入均衡的蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪，保證營養(yǎng)攝取，以增加皮下脂肪儲備。 適度休息：減少高強(qiáng)度運(yùn)動，避免因肌肉過度緊張而讓血管過于顯眼。 3、長時間站立或運(yùn)動引起的血管突顯 久站、長時間跑步或健身后，由于體內(nèi)血液循環(huán)增強(qiáng)，靜脈壓力增大，血管會短時間顯得更明顯。出現(xiàn)這種情況時可以及時采取以下措施： 臥床休息：平躺時將雙腿抬高，高于心臟水平，有助于靜脈血液回流，減輕血管壓力。 冷敷改善：運(yùn)動后使用冷敷可減輕腫脹和血流過旺的現(xiàn)象。 4、病理性血液循環(huán)問題 某些情況下，明顯的血管可能是由于病理性原因引起，如下肢深靜脈血栓或周圍血管疾病。這類病癥通常伴隨紅腫、疼痛等異常表現(xiàn)，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致血栓脫落等并發(fā)癥。建議盡快到醫(yī)院檢查血管超聲或影像學(xué)評估，不宜拖延。 小腿血管明顯的原因多樣，輕度情況可以通過調(diào)整生活習(xí)慣緩解，但若無法緩解或伴隨以上提及的異常癥狀，應(yīng)盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生診治，確保健康安全。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

甲減吃什么水果最好

甲減患者適宜選擇富含維生素、微量元素和膳食纖維的水果，如獼猴桃、蘋果和香蕉，這些水果對甲狀腺功能調(diào)節(jié)和整體健康有一定益處，避免高糖或過于寒涼的水果。 1、獼猴桃：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力 獼猴桃是維生素C的良好來源，有助于提高身體免疫力，并參與膠原蛋白的生成。這對于甲減患者來說很重要，因為甲狀腺功能減退常伴隨著免疫調(diào)節(jié)的紊亂。獼猴桃的低糖特點(diǎn)也使其適合甲減患者飲食需求。建議每日適度食用1-2個獼猴桃，但需要注意避免食用未完全成熟的獼猴桃，以免刺激腸胃。 2、蘋果：富含纖維素，調(diào)節(jié)代謝 蘋果中豐富的膳食纖維能夠幫助促進(jìn)腸道蠕動，改善甲減常見的便秘問題。它還含有多種抗氧化劑，如槲皮素，有助于抵抗體內(nèi)慢性炎癥，并可能對甲狀腺功能起到保護(hù)作用。甲減患者可以每天吃一個蘋果，但建議不要與高糖分水果同時食用，以避免血糖波動。 3、香蕉：補(bǔ)充鉀元素，緩解疲勞 香蕉中富含的鉀元素能夠幫助緩解甲減患者常見的乏力和肌肉無力現(xiàn)象。它還含有一定量的鎂和維生素B6，有助于神經(jīng)系統(tǒng)健康和情緒平穩(wěn)。同時，香蕉是低熱量且易消化的水果，適合甲減患者補(bǔ)充能量。但注意一次食用不宜過量，以免影響血糖水平。 4、甲減患者需避免的水果 對于甲減患者來說，需要減少或避免食用過于寒涼的水果，如西瓜、甜瓜等，因為它們?nèi)菀准又伢w內(nèi)寒濕狀態(tài)，不利于甲狀腺功能恢復(fù)。另外，高糖水果如荔枝、榴蓮，也應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，以免影響代謝平衡。 甲減患者在選擇水果時，應(yīng)兼顧營養(yǎng)價值與身體敏感性，適度食用富含纖維素和抗氧化劑的水果，同時避免寒涼、高糖水果。在飲食方面結(jié)合注重均衡飲食，才能更好地推動甲狀腺功能的改善和整體健康的恢復(fù)。

張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

縮窄性心包炎最早出現(xiàn)的癥狀

縮窄性心包炎最早出現(xiàn)的癥狀通常是乏力和呼吸困難，這是由于心包逐漸硬化，影響心臟正常舒張功能造成的。其他早期癥狀可能包括胸悶、心悸和腹脹，如果懷疑患有該病，應(yīng)盡早就醫(yī)。 1、乏力和呼吸困難 乏力和呼吸困難是該病的常見早期表現(xiàn)，由于心包纖維化或鈣化導(dǎo)致心臟舒張受限，心輸出量下降，身體無法獲得足夠的氧氣供應(yīng)。此時，常表現(xiàn)為活動后明顯喘息和疲勞感。應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行超聲心動圖或CT等檢查，明確診斷。 2、胸悶和心悸 胸悶和心悸是縮窄性心包炎患者早期可能會經(jīng)歷的不適感，尤其在體位變化或活動時更明顯。這是因為心包增厚壓迫心臟，影響正常血流所致。此階段通過胸片和磁共振成像可以評估心包的厚度和硬化程度。 3、腹脹和下肢水腫 腹脹和下肢水腫通常是由于心包病變導(dǎo)致靜脈回流障礙，血液積聚在下體引發(fā)的，這是縮窄性心包炎另一早期可能存在的表現(xiàn)。一些患者甚至可能會經(jīng)歷輕微消化不良。 就醫(yī)建議 如果出現(xiàn)以上早期癥狀，應(yīng)盡快前往心血管內(nèi)科或綜合醫(yī)院檢查。治療包括藥物控制癥狀如利尿劑緩解水腫、手術(shù)治療如心包切除術(shù)或針對病因如感染性心包炎的抗感染治療。 早期識別和治療縮窄性心包炎非常重要，避免病情惡化造成心功能不可逆損害。若身體出現(xiàn)異常不適，請務(wù)必咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)指導(dǎo)，并按診療方案積極配合治療。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

化療8次是癌癥什么期

化療8次通常提示癌癥已進(jìn)入較為嚴(yán)重的階段，如中晚期或晚期，但具體所對應(yīng)的癌癥分期需要結(jié)合腫瘤類型、部位、大小、擴(kuò)散情況等其他指標(biāo)來判斷。化療是治療癌癥的主要手段之一，用于控制病情、縮小腫瘤或延長患者生命。下面分析可能的癌癥分期及化療的作用。 1、癌癥分期與化療 癌癥的分期一般分為Ⅰ期到Ⅳ期。化療8次通常提示癌癥已進(jìn)入Ⅲ期或Ⅳ期，這意味著癌細(xì)胞可能已擴(kuò)散到周圍組織或遠(yuǎn)端器官。 在Ⅲ期，化療可能與手術(shù)、放療等聯(lián)合進(jìn)行，用于控制腫瘤擴(kuò)散，為手術(shù)切除創(chuàng)造條件。 若為Ⅳ期，化療更多是為了緩解癥狀、延長生命，提高患者生活質(zhì)量。 化療次數(shù)的多少不僅與癌癥分期相關(guān)，還與患者的耐受性、治療方案和腫瘤類型有關(guān)。例如，某些侵襲性癌癥可能需要多次化療，但這并不一定表示癌癥在最晚期。 2、影響治療次數(shù)的因素 1腫瘤類型：不同癌癥的治療方式和目標(biāo)有所區(qū)別。例如乳腺癌、肺癌、結(jié)直腸癌，化療多是為了控制病情或減少復(fù)發(fā)風(fēng)險，而某些惡性淋巴瘤可能需要多輪治療才能見效。 2患者身體情況：老年患者或身體虛弱者可能因副作用調(diào)整化療次數(shù)。 3化療目的：如果是輔助化療，可能僅需幾次；但針對晚期癌癥，可能需多輪治療以抑制病情進(jìn)展。 3、常見的化療副作用緩解方法 化療存在多種副作用，如惡心嘔吐、免疫力下降及脫發(fā)等。以下方法可有效緩解： 惡心嘔吐：可使用止吐藥物，如昂丹司瓊、阿瑞匹坦、地塞米松。 提高免疫力：補(bǔ)充營養(yǎng)，多食富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞肉、深綠色蔬菜。 緩解疲勞：適當(dāng)休息，同時進(jìn)行一些輕柔的運(yùn)動，如散步或瑜伽，有利于改善體力。 化療8次提示病情相對嚴(yán)重，但并不一定完全喪失希望，仍需密切配合醫(yī)生、堅持治療。同時，建議家屬陪護(hù)患者，給予心理支持，提升抗癌信心，增強(qiáng)治療效果。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院