近視眼手術(shù)后一般可以做其他手術(shù)，但需根據(jù)手術(shù)類型、眼部恢復(fù)情況及醫(yī)生評(píng)估決定。角膜激光類術(shù)后需謹(jǐn)慎選擇涉及眼壓或角膜操作的手術(shù)，ICL晶體植入術(shù)后需關(guān)注晶體穩(wěn)定性。

近視眼手術(shù)主要分為角膜激光手術(shù)和眼內(nèi)晶體植入手術(shù)兩類。角膜激光手術(shù)通過(guò)切削角膜改變屈光度，術(shù)后角膜結(jié)構(gòu)變薄，需避免短期內(nèi)進(jìn)行可能增加眼壓或損傷角膜的手術(shù)，如部分眼科手術(shù)或需俯臥位的手術(shù)。術(shù)后3-6個(gè)月角膜生物力學(xué)穩(wěn)定性恢復(fù)后，多數(shù)非眼部手術(shù)可正常進(jìn)行，但需提前告知主刀醫(yī)生手術(shù)史。眼內(nèi)晶體植入手術(shù)通過(guò)植入人工晶體矯正視力，術(shù)后需特別注意避免劇烈碰撞或擠壓眼球的操作，如某些面部整形手術(shù)或涉及眼周區(qū)域的介入治療，防止晶體移位。兩類手術(shù)后均需在術(shù)前進(jìn)行詳細(xì)的眼科評(píng)估，包括角膜地形圖、眼壓測(cè)量及眼底檢查，確保手術(shù)安全性。

特殊情況如青光眼手術(shù)、視網(wǎng)膜復(fù)位手術(shù)等可能受近視眼手術(shù)影響。高度近視患者術(shù)后視網(wǎng)膜薄弱，若需接受全麻手術(shù)或涉及眼壓劇烈波動(dòng)的手術(shù)，需額外進(jìn)行視網(wǎng)膜穩(wěn)定性評(píng)估。部分全身性疾病相關(guān)手術(shù)如糖尿病患者的眼科治療，需綜合考慮術(shù)后愈合能力。若近視眼手術(shù)后出現(xiàn)干眼癥、角膜水腫等并發(fā)癥未完全緩解，需推遲擇期手術(shù)直至癥狀穩(wěn)定。

建議有手術(shù)需求者提前2-3個(gè)月與眼科醫(yī)生及主刀醫(yī)生溝通，提供完整的手術(shù)記錄和近期檢查報(bào)告。術(shù)后避免揉眼、游泳等可能影響眼部恢復(fù)的行為，遵醫(yī)囑使用人工淚液或抗炎滴眼液維護(hù)眼表健康。定期復(fù)查視力及角膜狀況，確保后續(xù)手術(shù)的安全性評(píng)估有據(jù)可依。

左側(cè)精索靜脈曲張1.9毫米通常不嚴(yán)重，屬于輕度曲張范圍。精索靜脈曲張的嚴(yán)重程度需結(jié)合癥狀和并發(fā)癥綜合評(píng)估，多數(shù)情況下1.9毫米的曲張無(wú)須特殊治療，定期隨訪即可。

精索靜脈曲張根據(jù)超聲檢查結(jié)果可分為輕度、中度和重度。輕度曲張的靜脈直徑通常小于2毫米，患者可能無(wú)明顯不適或僅有輕微陰囊墜脹感，久站或勞累后癥狀可能加重，休息后緩解。此類情況可通過(guò)避免長(zhǎng)時(shí)間站立、穿戴陰囊托帶、局部冷敷等方式緩解癥狀。若伴隨精子質(zhì)量異常，可考慮口服邁之靈片、地奧司明片等改善靜脈循環(huán)的藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

當(dāng)靜脈曲張直徑超過(guò)3毫米或伴隨睪丸萎縮、持續(xù)疼痛、不育等問題時(shí)，可能需進(jìn)一步干預(yù)。但1.9毫米的曲張極少引起嚴(yán)重并發(fā)癥，日常需注意觀察陰囊外觀變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。若出現(xiàn)疼痛加劇、睪丸硬度改變或生育功能受影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查超聲并評(píng)估是否需要手術(shù)，如腹腔鏡下精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。

建議每6-12個(gè)月復(fù)查一次陰囊超聲，監(jiān)測(cè)靜脈曲張進(jìn)展。日常生活中保持規(guī)律作息，避免便秘和久坐，適度進(jìn)行游泳、慢跑等促進(jìn)盆腔血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)。飲食上增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入，限制辛辣刺激食物，有助于維持血管健康。

女性右邊腰疼不一定是腎虛，可能與腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病、腰椎病變或腎結(jié)石等因素有關(guān)。腎虛通常表現(xiàn)為腰部酸痛、乏力、月經(jīng)不調(diào)等，但需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致右側(cè)腰部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。可通過(guò)熱敷、按摩或適當(dāng)休息緩解癥狀，避免提重物或久坐。若疼痛持續(xù)，建議就醫(yī)排除其他病因。

2、泌尿系統(tǒng)疾病

右側(cè)腎盂腎炎、輸尿管結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病可能引發(fā)右側(cè)腰痛，常伴隨尿頻、尿急或血尿。需進(jìn)行尿常規(guī)、B超等檢查確診，可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、三金片等藥物，同時(shí)多飲水促進(jìn)代謝。

3、婦科疾病

右側(cè)附件炎、卵巢囊腫等婦科疾病可能放射至腰部，伴有下腹墜脹、白帶異常。建議婦科檢查明確診斷，可選用婦科千金片、金剛藤膠囊等中成藥，或根據(jù)病原體選擇抗生素治療。

4、腰椎病變

腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致單側(cè)腰痛，久坐或彎腰時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)腰椎CT或核磁共振確診，輕者可行牽引、理療，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。

5、腎結(jié)石

右側(cè)腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈絞痛，向會(huì)陰部放射，可能伴惡心嘔吐。B超或CT可明確結(jié)石位置大小，較小結(jié)石可服用排石顆粒配合飲水運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。

建議避免久坐久站，注意腰部保暖，適度進(jìn)行腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作。飲食宜清淡，限制高嘌呤食物攝入，每日飲水2000毫升以上。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天、伴隨發(fā)熱或血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或婦科，完善檢查后針對(duì)性治療。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，腎虛者可在醫(yī)師指導(dǎo)下服用六味地黃丸等藥物，切勿自行判斷用藥。

口舌生瘡牙痛可能與維生素缺乏、口腔潰瘍、牙周炎、皰疹性口炎、灼口綜合征等因素有關(guān)。這些情況通常表現(xiàn)為口腔黏膜破損、牙齦紅腫、疼痛加劇等癥狀，需結(jié)合具體病因采取針對(duì)性治療。

1、維生素缺乏

長(zhǎng)期飲食不均衡導(dǎo)致維生素B2或維生素C缺乏時(shí)，可能引發(fā)口腔黏膜脆弱性增加，伴隨口角炎或舌面裂紋。日?？赏ㄟ^(guò)增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑服用維生素B2片、維生素C顆粒等藥物。

2、口腔潰瘍

復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍是常見病因，與局部創(chuàng)傷、免疫異常相關(guān)，潰瘍面呈圓形凹陷伴周圍充血。建議避免辛辣刺激食物，局部使用復(fù)方氯己定含漱液緩解炎癥，疼痛明顯時(shí)可短期涂抹醋酸地塞米松口腔貼片。

3、牙周炎

牙菌斑堆積引發(fā)的慢性炎癥可輻射至周圍軟組織，表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動(dòng)伴口腔黏膜紅腫。需通過(guò)超聲潔治清除牙結(jié)石，配合使用甲硝唑口腔粘貼片、西吡氯銨含片控制感染，日常需加強(qiáng)巴氏刷牙法清潔。

4、皰疹性口炎

單純皰疹病毒感染導(dǎo)致口腔內(nèi)簇集性小水皰，破潰后形成糜爛面，常伴隨發(fā)熱癥狀?？勺襻t(yī)囑口服阿昔洛韋分散片抗病毒，聯(lián)合重組人干擾素α2b噴霧劑局部噴涂，注意避免接觸傳播。

5、灼口綜合征

更年期女性多見，與神經(jīng)感覺異常相關(guān)，表現(xiàn)為口腔燒灼感但無(wú)器質(zhì)性病變。建議保持口腔濕潤(rùn)，避免焦慮情緒，必要時(shí)使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，疼痛顯著時(shí)可短期服用普瑞巴林膠囊。

日常需保持口腔清潔，使用軟毛牙刷減少黏膜刺激，避免過(guò)燙或過(guò)硬食物。建議每日飲用適量溫水，餐后用生理鹽水漱口。若潰瘍超過(guò)兩周未愈、伴隨持續(xù)發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時(shí)就診排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。注意觀察疼痛是否放射至耳部或頭部，以排除三叉神經(jīng)痛等特殊情況。

郁金和當(dāng)歸一般可以一起吃，兩者配伍增強(qiáng)活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，但需根據(jù)體質(zhì)和癥狀辨證使用。

郁金與當(dāng)歸配伍常見于中醫(yī)婦科和跌打損傷治療。郁金性寒，歸肝、心、肺經(jīng)，具有活血止痛、行氣解郁、清心涼血功效，適用于胸脅刺痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、熱病神昏等癥狀。當(dāng)歸性溫，歸肝、心、脾經(jīng)，擅長(zhǎng)補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便，常用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、風(fēng)濕痹痛等癥。兩者合用可協(xié)同增強(qiáng)活血調(diào)經(jīng)作用，當(dāng)歸的溫性能中和郁金的寒性，減少對(duì)胃腸的刺激。建議將兩者煎煮為湯劑，或遵醫(yī)囑制成丸散劑型，常見配伍比例為郁金6-10克、當(dāng)歸10-15克。脾胃虛寒者服用可能出現(xiàn)腹瀉，可配伍生姜或白術(shù)緩解。

郁金含揮發(fā)油和姜黃素類成分，具有抗炎、抗凝、保肝作用，但過(guò)量可能引起惡心或出血傾向。當(dāng)歸含阿魏酸和揮發(fā)油，能促進(jìn)造血、改善微循環(huán)，但陰虛內(nèi)熱者慎用。兩者均可能增強(qiáng)抗凝藥物效果，與華法林等合用時(shí)需監(jiān)測(cè)凝血功能。孕婦、月經(jīng)量多者禁用該配伍，過(guò)敏體質(zhì)者初次服用應(yīng)減量測(cè)試。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體證候調(diào)整配伍，連續(xù)服用不超過(guò)2周需復(fù)診評(píng)估。

日常服用時(shí)可搭配紅糖水緩解苦味，避免與生冷油膩食物同食。出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦出血等上火癥狀時(shí)應(yīng)停用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，煎煮前冷水浸泡30分鐘有利于有效成分析出。建議服藥期間定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，慢性病患者需告知醫(yī)生用藥史。

HCG200多一般不會(huì)直接引起宮外孕，但需結(jié)合臨床表現(xiàn)綜合判斷。宮外孕的發(fā)生與HCG水平無(wú)直接因果關(guān)系，更多與輸卵管異常、炎癥等因素相關(guān)。

HCG是人絨毛膜促性腺激素的縮寫，正常妊娠時(shí)其水平會(huì)隨孕周增長(zhǎng)而升高。HCG200多通常提示妊娠早期，但無(wú)法單獨(dú)作為宮外孕的診斷依據(jù)。宮外孕的確診需結(jié)合超聲檢查、孕酮水平及臨床癥狀，如陰道出血、下腹劇痛等。若HCG上升緩慢或停滯，伴隨上述癥狀，則需高度警惕宮外孕可能。

少數(shù)情況下，HCG200多可能與宮外孕相關(guān)，但此時(shí)往往伴隨其他異常表現(xiàn)。例如輸卵管妊娠破裂時(shí)，HCG水平可能偏低且波動(dòng)異常，同時(shí)出現(xiàn)腹腔內(nèi)出血、休克等危急癥狀。此類情況需緊急就醫(yī)處理，避免延誤治療。

建議妊娠早期女性定期監(jiān)測(cè)HCG變化，若數(shù)值異?；虺霈F(xiàn)腹痛、出血等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查宮外孕風(fēng)險(xiǎn)。日常需避免吸煙、盆腔感染等危險(xiǎn)因素，降低宮外孕發(fā)生概率。

咽炎吐痰帶血可能由咽喉黏膜損傷、急性咽炎、慢性咽炎、鼻咽部出血、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)局部用藥、抗感染治療、止血處理、原發(fā)病治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤病情。

1、咽喉黏膜損傷

頻繁咳嗽或進(jìn)食尖銳食物可能導(dǎo)致咽喉黏膜機(jī)械性損傷，表現(xiàn)為痰中帶鮮紅色血絲。通常無(wú)須特殊治療，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液清潔口腔，或含服西地碘含片促進(jìn)黏膜修復(fù)。避免進(jìn)食過(guò)熱、過(guò)硬食物，減少刺激性氣體吸入。

2、急性咽炎

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)的急性咽炎可能導(dǎo)致黏膜充血糜爛，伴隨咽痛、發(fā)熱及痰中帶血。需進(jìn)行血常規(guī)檢查鑒別病原體，細(xì)菌感染時(shí)可用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素，病毒感染可選用利巴韋林顆粒。配合使用西瓜霜潤(rùn)喉片緩解局部癥狀。

3、慢性咽炎

長(zhǎng)期煙酒刺激或胃酸反流導(dǎo)致的慢性咽炎，黏膜血管脆性增加易滲血，常見晨起痰中帶暗紅血絲。建議戒煙限酒，反流患者口服奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸，局部使用地喹氯銨短桿菌素含片。長(zhǎng)期出血需電子喉鏡檢查排除其他病變。

4、鼻咽部出血

鼻咽部血管破裂時(shí)血液可經(jīng)后鼻孔流入咽喉，表現(xiàn)為咯血或痰中混血。可能與鼻咽癌、鼻中隔偏曲等有關(guān)，需鼻咽鏡及影像學(xué)檢查。少量出血可用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑收縮血管，大量出血需電凝止血或前鼻孔填塞處理。

5、血液系統(tǒng)疾病

血小板減少性紫癜、白血病等疾病可能導(dǎo)致凝血功能障礙，引發(fā)咽部自發(fā)性出血。除痰中帶血外，常伴皮膚瘀斑、牙齦出血等。需完善凝血功能、骨髓穿刺等檢查，確診后需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行免疫抑制或化療治療。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液。避免用力咳嗽或清嗓動(dòng)作，用生理鹽水漱口減少黏膜刺激。觀察痰液顏色變化，若持續(xù)3天以上帶血、血量增多或伴隨消瘦、發(fā)熱等癥狀，需立即至耳鼻喉科或血液科就診。飲食宜選擇溫涼流質(zhì)，避免辛辣、油炸等刺激性食物。

肝移植后膽管通常會(huì)被保留，但具體處理方式需根據(jù)手術(shù)方案和患者病情決定。肝移植手術(shù)中，膽管重建是重要環(huán)節(jié)，可能采用膽管-膽管吻合或膽管-空腸吻合等方式。

肝移植手術(shù)中，供肝的膽管會(huì)與受體的膽管系統(tǒng)進(jìn)行連接。若受體膽管條件良好，外科醫(yī)生多選擇膽管端端吻合術(shù)，保留患者原有膽管結(jié)構(gòu)。這種方式術(shù)后并發(fā)癥相對(duì)較少，膽汁引流更符合生理狀態(tài)。吻合口需放置支架管防止狹窄，術(shù)后數(shù)月經(jīng)造影評(píng)估后可拔除。膽管吻合要求供受體膽管直徑匹配，且無(wú)嚴(yán)重病變，術(shù)中需精細(xì)操作避免膽漏或缺血。

當(dāng)受體膽管存在硬化、閉鎖或嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，可能采用膽管空腸吻合術(shù)。這種情況下會(huì)將供肝膽管直接與空腸吻合，建立新的膽汁引流通道。該術(shù)式需切除患者病變膽管，術(shù)后需長(zhǎng)期服用利膽藥物如熊去氧膽酸膠囊，并監(jiān)測(cè)膽汁淤積指標(biāo)。膽腸吻合術(shù)后可能出現(xiàn)反流性膽管炎，需預(yù)防性使用抗生素如頭孢曲松鈉注射液。

術(shù)后需定期監(jiān)測(cè)肝功能、膽汁引流通暢度及膽管影像學(xué)變化。出現(xiàn)黃疸、發(fā)熱或腹痛需警惕膽管狹窄或膽漏，及時(shí)進(jìn)行磁共振胰膽管造影檢查。飲食需低脂高蛋白，避免加重膽汁排泄負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用免疫抑制劑如他克莫司膠囊，防止排斥反應(yīng)損傷膽管。術(shù)后1年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查膽管超聲，發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)干預(yù)處理。

顱內(nèi)腫瘤患者通?？梢赃m量飲用咖啡，但需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整攝入量?？Х纫蚩赡苡绊懮窠?jīng)系統(tǒng)功能，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲用頻率和劑量。

咖啡中的咖啡因具有中樞神經(jīng)興奮作用，可能暫時(shí)改善部分患者的疲勞感。常規(guī)劑量的咖啡因攝入對(duì)多數(shù)穩(wěn)定期患者無(wú)明顯不良影響，適量飲用不會(huì)直接刺激腫瘤生長(zhǎng)?？Х群械亩喾宇愇镔|(zhì)具有一定抗氧化作用，可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生保護(hù)效應(yīng)。飲用時(shí)建議選擇低咖啡因品種，避免空腹飲用，每日攝入量控制在200毫克咖啡因以內(nèi)較為安全。

部分患者需特別注意咖啡因攝入。術(shù)后恢復(fù)期患者可能出現(xiàn)腦水腫或顱內(nèi)壓波動(dòng)，咖啡因可能加重這些癥狀。正在接受放療或化療的患者，咖啡因可能影響藥物代謝或加劇治療相關(guān)副作用。合并癲癇發(fā)作史的患者，咖啡因可能降低癲癇發(fā)作閾值。存在睡眠障礙或焦慮癥狀的患者，咖啡因可能加重這些神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。出現(xiàn)頭痛、心悸等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)立即停止飲用。

建議顱內(nèi)腫瘤患者在飲用咖啡前咨詢主治醫(yī)師，根據(jù)腫瘤類型、治療階段和個(gè)體耐受性制定個(gè)性化飲食方案。日常應(yīng)注意觀察飲用后的身體反應(yīng)，定期復(fù)查評(píng)估神經(jīng)系統(tǒng)狀況。保持均衡飲食，確保充足水分?jǐn)z入，避免同時(shí)攝入其他含咖啡因飲品。

尿潛血3+、蛋白質(zhì)2+、血肌酐114μmol/L可能提示腎臟損傷，常見于腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等疾病。需結(jié)合尿紅細(xì)胞形態(tài)學(xué)檢查、腎功能評(píng)估及影像學(xué)檢查進(jìn)一步明確病因。

1. 腎小球腎炎

腎小球腎炎是導(dǎo)致尿潛血和蛋白尿的常見原因，可能與鏈球菌感染、自身免疫異常等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)水腫、高血壓等癥狀。確診需進(jìn)行腎穿刺活檢，治療可選用纈沙坦膠囊、黃葵膠囊、醋酸潑尼松片等藥物控制病情，同時(shí)限制鈉鹽攝入。

2. 糖尿病腎病

長(zhǎng)期血糖控制不佳可損傷腎小球?yàn)V過(guò)膜，表現(xiàn)為蛋白尿和血尿。患者常伴有視物模糊、多尿等癥狀。除監(jiān)測(cè)血糖外，可使用阿托伐他汀鈣片、厄貝沙坦片、百令膠囊等藥物保護(hù)腎功能，需嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)攝入量。

3. 高血壓腎病

持續(xù)高血壓可導(dǎo)致腎小動(dòng)脈硬化，出現(xiàn)蛋白尿和血肌酐升高?；颊呖赡苡蓄^暈、心悸等表現(xiàn)。治療首選苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等降壓藥物，同時(shí)需低鹽低脂飲食，每日監(jiān)測(cè)血壓變化。

4. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可能造成尿潛血陽(yáng)性，繼發(fā)感染時(shí)可出現(xiàn)蛋白尿。典型癥狀為腰腹部絞痛、排尿困難。可通過(guò)枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、排石顆粒促進(jìn)結(jié)石排出，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。

5. 藥物性腎損傷

長(zhǎng)期使用非甾體抗炎藥或腎毒性藥物可能導(dǎo)致腎小管間質(zhì)損害，表現(xiàn)為血尿、蛋白尿伴肌酐升高。需立即停用可疑藥物，必要時(shí)使用復(fù)方α-酮酸片、尿毒清顆粒等保護(hù)腎功能，避免使用腎毒性藥物。

出現(xiàn)上述指標(biāo)異常時(shí)應(yīng)限制每日飲水量在1500-2000ml，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和高蛋白飲食。建議每周監(jiān)測(cè)血壓、尿量變化，定期復(fù)查尿常規(guī)和腎功能。若出現(xiàn)水腫加重、尿量明顯減少或惡心嘔吐等癥狀，需立即就醫(yī)進(jìn)行24小時(shí)尿蛋白定量、腎臟超聲等檢查，必要時(shí)住院治療。日常生活中應(yīng)注意預(yù)防呼吸道感染，避免熬夜和過(guò)度勞累。